- Liittynyt
- 12.10.2010
- Viestejä
- 960
Okei, eli toi liittyy lapojen hallintaan. Mielenkiintoista, kun jengi vääntää tässä ketjussa siitä, onko leuat ensisijaisesti hauis- vai latsiliike. Kun todellisuudessa esim. täyden liikeradan vastaoteleuoissa ( hauisote siis ) tulee lavanlähentäjät voimakkaasti mukaan, kun leuka käännetään tangon päälle. Luulisi, että kaikki bodaritkin orgasmoisivat tätä liikettä ihan kybällä ns. bodyleukojen sijaan, kerta latsien lisäksi myös epäkkään keskiosa saa kyytiä.
Pointti on usein siinä ettei treenaajat tunnu käsittävän, että mitä jyrkempi on kyyner ja olkavarren kulma liikkeen lopussa, sen enemmän hauis on mukana tuomassa voimaa liikkeen suorittamiseen. Jos pyrkii tietoisesti siihen ettei kulma ylitä 90°, hauis ei rasitu juuri lainkaan. Se tehdään oteleveydellä, istumakorkeudella jne. säädöillä joiden avulla voi halutessaan eristää rasituksen joko oikein tai väärin. Hyvä esimerkki on vipuvarsisoutu istuen esim. hammerin laitteessa, tai kuten Hulkki tässä: