Selkätreeni nilkkavaivaisena

[Beltz28]

Terve!

Kertokaapas hyviä liikkeitä selälle nilkkavaivaisena. T-kulmasoudut ei oikeen nimittäin onnistu ;=)

 

[Baarikello]

Originally posted by Beltz28
Terve!

Kertokaapas hyviä liikkeitä selälle nilkkavaivaisena.

Herne!

No, jos sitä vaikka ehdottaisi leuanvetoa ja lisäksi ylätaljaa. Noi niinku äkkiseltää tuli mieleen ilman mielikuvitusta. HTH.

 

[Beltz28]

Baarikellolle

No kiitos hirveesti. Olinpas yksinkertainen kun en noita tosiaan tajunnut.:curs: Ehkä esitin kysymykseni liian ylimalkaisesti mutta oletin että olisin saanu jotain hieman parempia vastauksia kuin itsestäänselvät ylätaljat ja leanvedot ;=)

 

[Olbe]

Rintatuelliset soudut eivät kanssa rasita jalkoja pätkääkään.

 

[mho]

No mites olis vielä yhden käden soudut käsipainolla ja selänojennukset.

 

[Tomi]

Re: Baarikellolle

Originally posted by Beltz28
No kiitos hirveesti. Olinpas yksinkertainen kun en noita tosiaan tajunnut.:curs: Ehkä esitin kysymykseni liian ylimalkaisesti mutta oletin että olisin saanu jotain hieman parempia vastauksia kuin itsestäänselvät ylätaljat ja leanvedot ;=)

Ihana asenne sinulla!

 

[Baarikello]

Re: Baarikellolle

Originally posted by Beltz28
No kiitos hirveesti. Olinpas yksinkertainen kun en noita tosiaan tajunnut.:curs:

Okei, mä pahoittelen, etten käyttänyt mielikuvitustani. Nooooooo, miten olisi kulmasoutu ilman painovoimaa?

 

[_Peksi_]

165%
Kohta kolme vuotta oon käyny "kunnolla" salilla, eli treenannu tasapuolisesti koko kehoa. Ennen sitä oli turhanpäivästä vehtaamista.

 

[Alec]

tulikohan nyt ihan oikeaan threadiin...

 

[elasto]

165%
Kohta kolme vuotta oon käyny "kunnolla" salilla, eli treenannu tasapuolisesti koko kehoa. Ennen sitä oli turhanpäivästä vehtaamista.

Tää oli ehkä paras nosto ikinä!