Selkä/kyljet kramppaa

[Neeco]

Meni tos 7kk sit selkä paskaksi, kun kyykkäsin loppuun asti raskailla painoilla ja huonohkolla tekniikalla..Napsahti ikävästä seläs(varmaa jossai nikamas luulisin).Lekurilla en sit käyny ku ei ollu ainakaa vakavammasta kyse ku ihan arkipäivän toimiin pystyin vaikka selkä oliki kipeä.

Kävin sit vasta n. 2-3kk päästä tapahtumasta fysioterapeutilla ku ei meinannu oikee mikää auttaa kipuun.
Nikama oli jotenki jumis ja saatiin se auki mut selkä/kyljet oli jo siinä vaihees "korjautunu" uuteen tilanteeseen. Krampit veti varsinkin kyljet sekä pakarat jumii. Selkä on ollu ny osiltaan hyväs kunnos mut kyljet on vieläki krampis vaikka oon välillä akupunktiollakin yrittäny tilannetta helpottaa. Venytellykki oon melki päivittäin mut ei sekää o hirmusesti tuottanu tulosta.

Kyselisinkin täs vaan et , jos jollai on ollu samankaltaisia ongelmia noiden alaselän tai kylkien krampeista(jos on alkanu esim.samantyylisestä "turmasta") , nii kuinka pitkään ne on vaivannu?
Alkaa täs mennä hermot ku ei voi oikee treenaustakaa alottaa alusta tuon takia.

Eipä siinä kummempia,sateisia kesäpäivien viettoa vaan kaikille!

 

[Frodo]

hierontaan=? kiropraktikko vois olla ehkä vielä paremi, suosittelen kiropraktikko Pertti Siekkistä (Tommi Mäkisellä oli töissä), mutta se vaan taitaa olla aika kiireinen kun tää on sen verran etevä asiassaan että vetelee ympäri maailmaa, mutta kyllä sen käsiin pääsee aina välillä.