Salikomediaa?

[Wilhelm Rommel]

Hehheeh :D Tuli tuosta Vitamiinin scott-hauis tarinoinnista mieleen, että kerran eräs jantteri pyys mua laskeen sille toistoja, kun hän tekee hauiskääntöjä scott-penkillä. No, lupauduin tietenkin.

Homma meni mielenkiintoiseksi siinä vaiheessa kun tää mies alkoi latomaan kiekkoja tankoon. Mutkatanko seitsemän kiloa, siihen 20kg lätyt molempiin päihin ja 2,5kg lukot perään. Hepun käsivarsi oli silmämääräisesti arvioiden noin 35cm, eli keskiverto treenaamattoman miehen verran. Tekniikka oli kyllä hiouttu huippuunsa, en oo koskaan nähny niin hyvin liikkuvia olkapäitä ja persekin nousi joka toistolla penkistä aika reippaasti. Komediaa tämä oli jo itsessään, mutta hienoin hetki oli vielä edessä. Aikansa riehuttuaan ukkeli lopetti ja kysyi, montako toistoa? Otin naamalle ''tonninseteli''-ilmeen ja tokaisin, että nolla. Jumalauta mikä nauru repes kaverilla joka kyykkäili pienen matkan päässä, ja habamiehen verenpaine tais käydä hetkellisesti ainakin kolmessa huntissa naaman väristä päätellen.

 

[Metallica]

Mutta menee tuo ihmettely myös toiseen suuntaan. Jos pienet kaverit ihmettelee isojen kavereiden pieniä hauiskääntöpainoja isoilla hauiksilla niin kyllä ne isotkin kaverit ihmettelee isoja hauiskääntöpainoja niin pienillä lihaksillakin. On tullu todistettua sekin, kun todella pienet jannut kääntelee scotissa 50 kiloa kun vettä vaan, mutta hauiksen ympäri saa otteen yhden käden sormilla.

Itsellänikin oli (ja on) varsinkin käsissä tuo pienivahvalihas-syndrooma. Alle 40 senttisillä sain mielestäni puhtaasti 50 kilolla hauista tehtyä, ja vähän myöhemmin scotissa (silloin ne ehkä oli jo 40cm). Viimeiset sentit on tullut ilman voiman lisäystä, voi tosin olla ojentajan puolelta.

Kerran eräs heppu teki 75 kilolla scotissa hauiskääntöä niin oli pakko pysähtyä katsomaan, hetken päästä huomasin että koko muukin sali oli yleisönä :D Sali kun on sellainen missä ei kovin kummoisia treenaajia yleensä käy.

 

[Mniska]

Nyt näin todella hyvin kehittyneen rhp:n.
Jätkän pituus n 175cm ja ylävartalo oli kuin tikissä oleva 95kilosella ja ne jalat oli joltain 70kiloselta (toppi ja shortsit).
99%:sesti uskon jätkän vielä horppaavan. Mietiskelin taannoin miten lihat kasvaisivat pelkällä kuurilla ilman treeniä, no ei ne pohkeet ainakaan kasva.

 

[Kaapeli]

Mietiskelin taannoin miten lihat kasvaisivat pelkällä kuurilla ilman treeniä, no ei ne pohkeet ainakaan kasva.

Eikä ne kasva kaikilla edes yrittämällä.
Itse olen sellainen muotovammainen, jolla on leveä yläkroppa ja paksut reidet, mutta mitättömät forkut, pohkeet ja melko vaatimattomat kädetkin. Eikä sekään ole auttanut, että niihin olisi keskittynyt erityisesti vuosienkaan ajan. Geenit on ja pysyy.

Toisaalta useissa raskaisiin perusliikkeisiin keskittyvissä ohjelmissa ei huomioida pohkeita erikseen lainkaan, joten ne kasvavat siinä kyykkyjen ja mavejen sivussa tai sitten eivät.

 

[Metallica]

Mietiskelin taannoin miten lihat kasvaisivat pelkällä kuurilla ilman treeniä, no ei ne pohkeet ainakaan kasva.

Pohkeet on sellaiset että ne eivät kasva edes yrittämällä jos geenit on sellaiset (kuten yllä mainittiin). Ihan tutkimuksissa nähty että vastaavat treeniin joillain tosi huonosti. Useimmat kenellä on isot pohkeet eivät niitä treenaa ollenkaan. Naisillakin näkyy melkosia pohkeita kesäisin, vaikka lihasten kasvu heillä muuten on kiven takana.

Kehonrakentajathan saattavat treenata pohkeita joka toinen päivä, ja silti joutuvat turvautumaan syntholiin tai muuhun että olisivat edes siedettävät, ja kaikki teitävät millaiset olosuhteet heillä kehossa noin muuten ovat lihaskasvulle

Nimimerkillä kädet lähes 10 cm isommat kuin pienempi pohje, ja nekään eivät isot Ja nyt paha penikkatauti niin ei voi varata painoa päkiälle kunnolla niin pääsevät kutistumaan entisestään.

 

[Villee3]

Nyt näin todella hyvin kehittyneen rhp:n.
Jätkän pituus n 175cm ja ylävartalo oli kuin tikissä oleva 95kilosella ja ne jalat oli joltain 70kiloselta (toppi ja shortsit).
99%:sesti uskon jätkän vielä horppaavan. Mietiskelin taannoin miten lihat kasvaisivat pelkällä kuurilla ilman treeniä, no ei ne pohkeet ainakaan kasva.

Haha, samassa rugbyjoukkueessa pelas just tollanen jätkä. Helvetin levee selkä ja isot kädet, jalat kuin kanalla. Jalkoja ei treenaa koska kuulemma ikävän tuntuista. Eipä ole horkkaepäilyjäkään kieltänyt. Luulis kyykkytreenin maistuvan kun jaloista saa kuunnella vittuilua jatkuvalla syötöllä, mutta ei niin ei.

Ja asiaan, pystypunnerruksen lämmittelysarjoissa tuli hutmastua tangolla leukaan

 

[Dorkster]

Täälläkin ilmottautuu kans yks pohje-vammanen. Liha tarttuu muuhun kroppaan enemmän kuin hyvin mutta pohkeet ne vaan kiristyy muttei juurikaan kasva. Kiinnityskohdat todella korkealla.

 

[Majoneesi]

Salikomedian puolelle menee nämä kyylääjät, jotka arvostelee toisten ruumiinrakennetta tietämättä sen enempää kohteen taustoista.

 

[el_capitan]

Sama täällä. Pohkeet naurettavat, vaikka ihan reiluilla painoilla jaksaa ja pystyy tekemään.

 

[Grishnackh]

Salikomedian puolelle menee nämä kyylääjät, jotka arvostelee toisten ruumiinrakennetta tietämättä sen enempää kohteen taustoista.

Lässyn lässyn. Se on huvittavan näköstä niin kauan kunnes sairauksilla tai muilla vastaavilla jalkojen reenaamattomuus todistetaan.

 

[Bigiron]

kyllä useimmilla ne jalkatreenin estävät vammatkin ovat tekosyitä,yleisin vamma taitaa olla egoa pienemmät sarjapainot.
Itellä 2 välilevyä ja polvet rikki, ja kyykkyä en jättäisi pois mistään hinnasta. Ainoa liike mikä pitää tukielimistön kunnossa

Jos olet oikeasti vamman takia RHP niin teippaa lääkärintodistus treenipaidan selkään niin loppuu turhat naurut.

 

[hatesmiles]

tulee aiheutettua aina salikomediaa kun raudat on yli 85%, pakko ottaa vähän kierroksia koneeseen ja mekastaa salilla....

 

[heleä]

http://www.ruutu.fi/ohjelmat/kaisa-ja-puoli-valtakuntaa/kausi-2-jakso-5

Teuvo Loman treenaa. Ei lisättävää.

32min ->

 

[Jocke]

Insinöörien taidonnäyte toi vatsalihas+koripallo kombo :hyvä:

 

[Toalle]

Oltiin tänään neljän hengen porukassa salilla, tehtiin siinä vuorotellen dippejä. Muuan vakiokörmy tulee sitten kysymään meiltä että onko joku teistä Koskisen Arttu, vastattiin kieltävästi. Seuraavaksi se menee keskelle salia ja kovaan ääneen kysyy samaa ja sanoo perään että Artulle ois puhelu tuolla vastaanotossa, että äitillä olis Artulle asiaa :D Ei sitten Arttua löytynyt, tai ainakaan se ei kehdannu enää ilmottautua kun kaikkia salilla kävijöitä rupesi kummasti hymyilyttämään :D

 

[OoKuhta]

Tänään selkätreenin päälle vetelin soutuergolla 2000m setin. Pidin päällä suht rivakkaa tahtia, alle 1.55/500m. Vieressä souteli noin 3.30/500m tahtia ja ihan päin helvettiä tekniikalla yksi meidän salin vakiokasvo, noin 60v ja 60kg, vanhoilla päivillä treenailee innostunut mukava ukko.
Lopettelin siinä aikani puuskutettuani melkein kaikkeni antaneena treenin ja soutukaverini kyseli et paljonko paloi kaloreita. Sanoin et en tiedä, ei varmaan paljoa tossa muutamassa minuutissa, soutelen yleensä 500m ajan mukaan eri tahdeilla. Tähän ukko totes et mitä ihmettä, etkö seuraa paljonko palaa kaloreita. No en ole niin kiinnostunut, vähän tässä hain treenin päälle sykkeennostoa vaan. Ja siitäkös kalorivalistus vaan yltyi: kyllä kannattaa seurailla paljonko palaa kaloreita, olen soutanut parin vuoden ajan muutaman kerran viikossa ja joka viikko palaa ainakin sata kaloria, katohan miten tässä saa kilokalorit näytölle kätevästi esiin.. Huvittuneena monta vuotta soutaneena seurailin presentaatiota kun toinen esittelee tohkeissaan consept2:n toimintoja. Loppuun tuumasin et pidä toi, poltahan paljon kaloreita niin et kasva tämmöseks satakiloseks ja marssin suihkuun.
Perussalikomediaa turistin kanssa

 

[nahkasäkki]

Salikomediaa tuosta tekee se, että 100kg karju vinoilee 60 vuotta vanhalle kuntoilijalle :face: kunnioitusta sun ois sille pitäny antaa ku ei anna itsensä surkastua niin kuin 90% ikätovereistaan.

 

[OoKuhta]

Salikomediaa tuosta tekee se, että 100kg karju vinoilee 60 vuotta vanhalle kuntoilijalle :face: kunnioitusta sun ois sille pitäny antaa ku ei anna itsensä surkastua niin kuin 90% ikätovereistaan.

Nimenomaan osoitin kunnioitusta olemalla kiinnostunut ukon ohjeista!
Ja hatunnosto miehelle et treenaa.

 

[taskuvenus89]

:D

Turhaa ees vittuuntua tollasesta asiasta missä ei oo mitään järkeä.

BTW, Siinähän lukee että laitat ne korvatulpat niin ei tuu omantunnontuskia niistä pahoista nappikuulokkeista jotka häiritsee ja _vituttaa_ muita treenaajia. :D

Edelleen: opettele käyttämään suomen kieltä ;) Omantunnontuskat ei tarkota samaa kuin ärsyyntyminen Ja ps: En suinkaan oo ainut, joita noi nappikuulokekupla-treenaajat ärsyttää, tunnen monia, jotka on samaa mieltä.

 

[Oranki]

Itse taisin eilen herättää hieman hymyjä salilla. Tarkoitus oli vetää maasta kutonen kahdellasadalla, mutta parin päivä lihasrelaksanttikuuri aiheutti vanhanaikaiset. Oli hirveät psyykkaamiset, vihainen ilme ja kunnon tohinalla tangosta kiinni...joka nousi huikeat kaksi senttiä maasta. :(