Todella normaali ilmiö tuntuu olevan ihan joka salilla. Pari päivää sitten yks vanhempi ukko katteli naama norsunvitulla kun tein hauiskääntöjä jollain 4 kilon hantteleilla todella hitaalla liikeradalla (kyllä, tuntumahomoilua). Ei menny kauaa kun tän oli pakko tulla sit siihen viereen rykimään ihan vitusti liian isoilla romuilla ja niin hirveellä tekniikalla että se näytti enempi joltain ilmanussinnan sm-kilpasuoritukselta, ennemmin kun haban treenaamiselta. Ja sit hirveellä paukkeella romut alas niin et kaikki varmasti huomais kuinka perkeleen vahva hän on. Tän jälkeen mulkasu muhun, sit pukuhuoneen kautta ulos. :D
Tää on ihan arkipäivää Espanjassa. Nyt muutaman kuukauden käynyt täällä salilla ja oli liike mikä hyvänsä, niin mitä kovempaa voit paukauttaa painot alas, niin sitä vahvempi ja kovempi äijä oot. Menee jo niin yli kun se ei ole edes mitään, että pudotettaisi paino vaan se painon pudottaminen on yks ihan oma suorituksensa.
Muutamia esimerkkejä:
- Kulmasoudussa viimeisellä toistolla tanko kohti napaa vauhdilla, irroitus ja äkkiä selkä suoraks ettei tanko osu vatsaan. Tanko siis yritetään heittää ylöspäin. Toimii myös käsipainoilla tehtäessä. Sama myös mavessa, ei pysähdytä loppuojennukseen, vaan tangosta päästetään irti siinä viimeisillä hetkillä kun se on vielä liikkeessä ylöspäin. Tosin hyvin harvan olen nähnyt tekevän mavea, ja se toinen heistä tekee tätä.
- Haukkari tangolla/hantteleilla. Tässä on kaksi vaihtoehtoa, joko niiden puolikkaiden toistojen jälkeen vihdoin päästetään kädet suoraksi ja työnnetään painoille vähän vauhtia alas päin, jotta saadaan enemmän ääntä. Toinen vaihtoehto on päästää painoista irti yläasennossa.
- Taljathan on siitä kivoja, että niissä ei ole mitään vaimentamassa ääntä, kun levyt pamahtaa yhteen suorituksen jälkeen. Ylä- ja alataljassa en sentään ole nähnyt kenenkään vielä päästävän tangosta irti yläasennossa, mutta hauiskääntöä ja pushdownia tehdessä enemmän sääntö kuin poikkeus.
- Punnerrukset käsipainoilla on sitten vielä siitä hauska, että kun ne käsipainot heittää, ei pudota, vaan heittää sen viimeisen toiston jälkeen pois, niin nehän harvoin tippuvat tasasesti maahan ja näin ollen pomppivat pitkin koko käsipainoaluetta.
Positiivista omasta näkökulmasta (ei siis yleisellä tasolla) on se, että kukaan ei tee hauiskääntöä kyykkyräkissä ja näin ollen ei ole koskaan tarvinnut odotella, että pääsee kyykkäämään