Salikomediaa?

[hölkkääjä]

No ei leveen otteen ensisijanen tarkotus oo kuitenkaan treenata selkää vaan rinnan osuutta siinä punnerruksessa.
Nää on just näitä joku on lukenut body lehdestä jonku nippelitiedon palasen ja julistaa sitä siitä eteenpäin faktana, unohtaen sit mainita siitä pointista.

Ei varmaan aja asiaansa kuitenkaan random liikkatunnilla. :P

 

[Laatu]

Meinasin aiheuttaa tänään komediaa ja paskoa housuun kesken tiukan mavesarjan. oli pakko lopettaa kesken ja juosta vessaa kartoittamaan vahingot.. pyyhin varmuuden vuoks.

Sarjaa ei jätetä kesken vaikka paskat olisivat housussa!

 

[JeiS]

No ei nyt välttämättä salikomediaa ainakaan sieltä positiivisimmasta päästä, mutta aika pahaa repeilyä aiheuttaa jalkareenin mainingeissa oma lihapäisyys. Salillehan kirjaa ei tulla lukemaan, näin aatteli lihapää-Pekka selkäreeninsä lopuilla. Onneksi "uhrille" ei käynyt kuinkaan ja ei ollut pahoillaan tapahtuneesta. Loppu hyvin kaikki hyvin, onneks tuli pätkälle - joskin epäselvästi.

 

[Wilmo]

Sain tavallaan porttikiellon Lappeenrannan Syke Gymille, koska ujoimmat treenaajat pelkää miun rinnallevedosta tulevaa kolahtavaa ääntä. Kumimatot ja bumperplatet käytössä.

 

[Jonetski]

En kummallakaan Lappeenrannan Sykkeellä pahoihin kolistelijoihin törmänny kun vielä kävin, mut onhan se painojen älytön pudottelu/paiskominen salikomediaa parhaimmillaan. Tai vitutusta aiheuttavaa toimintaa lähinnä...
Ei sillä että Wilmo olisi semmosta harrastanut aika herkkähipiäistä on siellä nykyään sitte porukka.

 

[Kano187]

Aivan älytöntä.. Painojen pudottelu siis..

Rinnallevedossa

 

[allkindsofgains]

Jos treenaa täysiä ni väkisinki joutuu vähän kolisteleen

 

[Markku Tikka]

Joo kyllähän ne ottaa hittiä kun niitä jännittää penkkiä vasten muttei penkillä kuitenkaan saa minkäänlaista kasvuärsykettä kyseisiin lihaksiin.
Vähän sama kuin posettelisi hauista pelin edessä tarpeeksi kovasti.

FAIL

Tämä on sama kuin sanoisi, että keskivartalo ei saa kasvuärsykettä kyykyssä, koska sitä vaan jännittää liikkeen aikana :face:
Mitä hauisten posetteluun tulee niin staattinen jännittäminen ilman ulkoista vastusta on täysin eri asia kuin vastuksen alaisen liikkeen stabiloiminen.

 

[Bigiron]

keskustelu rupee vaikuttaan siltä, että kyykyn voi jättää ohjelmasta jos tekee vaan penkkiä.

 

[kiivi3]

En kummallakaan Lappeenrannan Sykkeellä pahoihin kolistelijoihin törmänny kun vielä kävin........

Ehkä johtuu siitä, et ne kolistelijat on saanu porttikiellon sinne salille ;)

 

[Steffecent]

Tuli taas todistettua kuinka kujalla salien personal trainerit voi olla. Tehdään tyttöystävän kanssa molemmat G6 ohjelmaa kun vasta salilla alettu kunnolla käymään jotain pari kk takaperin. Olin itse tekemässä pystypunnerrusta (korvaamassa NTP:sta) ja tyttöystävä teki jo hauiskääntöä lähettyvillä musiikit korvillaan. Salin PT tulee siinä sitten mulle juttelemaan;

PT: "Onko teillä ihan joku ohjelma käytössä?"
Minä: "Juu, kyllä. G6 ohjelmaa tehdään, oot varmaan kuullut siitä? Golden six?"
PT: "En itseasiassa.."
Minä: "Jaa? No, se on tollanen ohjelma jossa on kuusi isoa perusliikettä, hyvinki suosittu alottelijoiden keskuudessa kun saa koko kroppaan vähän pohjaa sillä. Tarkotus olis sitä tehdä muutama kuukausi jonka jälkeen vaihtoon kun kehitys hidastuu."
PT: "Jaaha.. Ei vaan ku kattelin tossa vaan että aloittelijoiden ei kyllä kannattais tehdä mitään hauiskääntöä." Tässä välissä nyökkää tyttöystävää kohti, ja jatkaa; "Tai oikeastaan kokeneempienkaan. Hauiksia on ihan turha treenata omalla liikkeellään, teette vaan paljon taljoja, leukoja ja noita muita koneita niin ne tulee kyllä siinä sivussa. Naurettavaa katella kun jengi tulee tänne treenaamaan hauiksia ja sitten on kädet ihan eri kokoluokkaa koko muun kropan kanssa. Itse en treenaa hauiksia omalla liikkeellään oikeastaan koskaan."

Aika sanattomaksi veti. Koitin vielä sanoa että G6 on kuitenkin ihan koko kropan ohjelma eikä me pelkkiä hauiksia tehdä, enkä jaksa uskoa että yhtäkkiä hauikset pamahtaa helvetin isoksi eikä muu kroppa pysy ollenkaan mukana. Se tyytyi pyörittelemään silmiään ja sanomaan aneemisesti että tehkää sitten miten teette, mutta hän ei suosittele. Pitää varmaan tiputtaa toi hauiskääntö G6:sta kokonaan pois.. Jatkoi vielä kertomuksella siitä miten opiskeli alalle Australiassa ja treenasi jonkun olympiamitalistin kanssa. Vakuuttavaa.

 

[Ad3]

Näytti jutuista päätelle varmaan ihan perus lenkkeilijältä...

 

[jerkuu]

Oikeesti tosi mielellään tulisin, mutku bodypumpin jälkeen alkaa reisi-vatsa-pakarajumppa ni ei millään kerkee.. :(

en kyl käy bodypumpissa koska sielt tulee hullun isot lihakset :urjo:

;)

No pipsa, mitä jos tulisin katsomaan sitten sitä pakara-mikämikä jumppaa? Kuvittelisin siellä tehtävän vähintään yhtä söpöjä pyllistyksiä ; )

 

[Dopey]

Olin eilen junnun kanssa salilla (ratiopharm areena Espoossa) ja siellä oli sellainen neljän nuoren poitsun joukkio vääntämässä, oisko 15-16 ollut maksimissaan mittarissa.

Tekivät sitten prässiä ja yksi niistä oli saanut idean kokeilla nostaa täyteen lastattua prässiä, mikä teki varmaan kiloissa kevyesti yli 300kg kelkan lisäksi. Painot ylös telineistä ja koko hoito sukkana pohjaan, josta se pompulla nousi muutaman sentin ja jäi siihen. Nämä kolme kolme nyrkillä tapettavan kokoista tsäbävarmistajaa kävivät siinä yrittämään avustusta, mutta kelkka ei liikahtanutkaan alimmaisena olevan poitsun päältä.

Juoksin hätiin jonkun toisen aikuisen kanssa ja työnsimme kelkan ylös. Nuorilla alkoi sellainen Beavis & Butthead naureskelu samantien - tää toinen avustaja koetti selittää jotain mutta itse vastustin kiusausta valistaa alaselkävammista jalkaprässissä.

 

[TML]

Aiheutin varmaan itse komediaa, mutta en tiedä huomasiko kukaan kun aika tyhjää salilla.

Lämppäsin power räckissä kyykkyä varten ja pistin ne turvaraudat suht. alas. Noh, nehän oli aivan liian alhaalla, joten nostin pari pykälää. Vähän painoo taas lisää, ja lisää lämppää... sitten melkein sarjapainot tankoon, ja painolla mennäänkin jo aikasta paljon alemmaksi..................... hienosti pomppas toinen puoli tangosta (osu ehkä puoli senttiä ennen) ja sitten jollain kylkipaloilla kauiheella väännöllä ukkoa suoraks taas. Pykälää alemmaksi siis.........
:lol2:

 

[Urpåå]

Olin eilen junnun kanssa salilla (ratiopharm areena Espoossa) ja siellä oli sellainen neljän nuoren poitsun joukkio vääntämässä, oisko 15-16 ollut maksimissaan mittarissa.

Tekivät sitten prässiä ja yksi niistä oli saanut idean kokeilla nostaa täyteen lastattua prässiä, mikä teki varmaan kiloissa kevyesti yli 300kg kelkan lisäksi. Painot ylös telineistä ja koko hoito sukkana pohjaan, josta se pompulla nousi muutaman sentin ja jäi siihen. Nämä kolme kolme nyrkillä tapettavan kokoista tsäbävarmistajaa kävivät siinä yrittämään avustusta, mutta kelkka ei liikahtanutkaan alimmaisena olevan poitsun päältä.

Juoksin hätiin jonkun toisen aikuisen kanssa ja työnsimme kelkan ylös. Nuorilla alkoi sellainen Beavis & Butthead naureskelu samantien - tää toinen avustaja koetti selittää jotain mutta itse vastustin kiusausta valistaa alaselkävammista jalkaprässissä.

Varmaan oli samat kundit, joista kaveri kertoi jotka pistivät joskus sen prässin täyteen 25kg kiekkoja. Sitten ne veti sitä prässiä ottamatta niitä lukituksia/varmistus rautoja tms. pois, eli liike oli kutakuinkin 10-15cm väliltä.. FUCK YEAH!
Oli myös jollakin teinijoukkiolla tuolla areenalla joku päälle tunnin pituinen rannekääntöskaba. Siellä penkillä ne viidestään teki rannekääntöjä vuorotellen ja huililla vertaili forkkujaan

 

[hoyhenen_kevyt]

Oli myös jollakin teinijoukkiolla tuolla areenalla joku päälle tunnin pituinen rannekääntöskaba. Siellä penkillä ne viidestään teki rannekääntöjä vuorotellen ja huililla vertaili forkkujaan

Pojat ei tainnu paljoa runkata seuraavana päivänä..

Oliko lattialla tää kuva:

 

[Pasoo]

Tulipa tänään itsekin nähtyä Ouluhallilla treenamassa tuo muidenkin Oululaisten mainitsema "paljonko siinä on -manne". Tunnistus oli yllätävän helppo tehdä, kun oli aiemmin lukenut kyseisestä treenaajasta tässäkin topicissa. Ensiksi teki vinopenkkiä ykkösen ja kyseli varmistajalta perinteisesti paljonko tangossa on. Sitten itse suorituksessa työnsi tangon pahki niihin tangonpidikkeisiin ja varmistaja auttoi tangon ylös. Sen jälkeen kovat uskottelut itselle ja varmistajalle, että kyllä se olisi tullut muuten helposti.

Sitten kyykkyä. Laittoi tankoon kiloja ja kyseli taasen matkalla kuinka paljon siinä on sekä huuteli muille treenaajille, että eikö olekin jo aika paljon painoa. Lähtiessä jätti tankoon vielä 90 kg painoja, jottei kukaan varmasti tiedä onko jollakin vielä sarjat kesken ja seuraava saa hyvät alkulämmöt, purkaessaan painot pois esim lämmittelyä varten.

 

[Pune]

Pystypunnerrus tangolla istuen. Kaksi sarjaa, molemmat tiukkoja kutosia. Eka sarja oli hyvä, toinen sarja myös ja laskin tangon hyvillä mielin telineeseen... Muttei se mennytkään toiselta puolelta telineeseen. Kilinkolinkilinkolin...

 

[Quarro]

Oli kyllä tänään salilla kunnon komedia pläjäys. Pari jonnea tuli vääntämään penkkiä ihan urakalla ja päättivät kokeilla maksimejakin. Tämä penkkiä tekevä kaveri läpsi itseään ympäri kehoa ja huusi jolloin toinen kysyi: miksi sinä noin teit? Kaveri vastasi: kivun voimalla nousee paremmin ja rupesi vääntämään maksimeja. Joillain ehkä sitten auttaa tollaset taktiikat.