Salietiketti?

[Peikkopoika]

Törmäsin kyseiseen termiin kun lueskelin noita saliarvosteluja. Mitä tuo salietiketti oikein tarkalleen otettuna tarkoittaa?

Mitä tuo salietiketti pitää tarkalleen sisällään? Kuuluuko siihen jotain muutakin tervehtimisen ja painojen paikoilleen laiton lisäksi?

 

[Nakertaja]

Kuuluuko tuohon salietikettiin lisäksi tiukkojen toistojen aikaiset murahtelut sekä asiaan kuuluva ärjyminen (Ei sitä että itse harrastaisin). Mitenkäs magnesiumin käyttö? Vaatetus, saako reenata ilman paitaa kesähelteellä vai pitääkö se pitkähihainen pitää päällä lämpöhalvaukseen asti?

 

[mxm]

Tulee jotain mieleen:
- tervehditään
- kysytään lupa jos haluaa tehdä sarjan välissä eikä hypätä heti tekemään samaan laitteeseen kun toinen hakee vettä
- painot aina telineisiin
- ei istuta niissä laitteissa lukemassa Seiskaa vaan tehdään sarjat ja lähdetään pois
- autetaan jos toinen tarttee varmistajaa (tangon taakse voi mennä seisomaan muutenkin kuin jos toinen pyytää)
- ei levitetä omia kamoja pitkin salia
- ilmiotetaan jos joku laite on paskana
- käytetään kenkiä salilla ja pidetään muutkin vaatteet päällä

 

[Hoube]

Vaatteet ilman muuta päällä! Vaikka sitä lihaa löytyykin niin silti paidan rempominen pois päältä herättää kyllä epämiellyttäviä katseita. Siveellisyyden nimissä :D

 

[Lapo]

:D Miten tervehditte jos saavutte vaikka suurelle yleiselle salille joka on täynnä tuntemattomia ihmisiä? Itsehän en tällöin tee juurikaan mitään tervehdystä, menen vain suoraan lämmittelemään tms. Vai oliko tästä edes kyse? Tietenkin eriasia jos jonkun tiskin tai sellaisen ohi kulkee, mutta itse pyhimmässä en mitään yleisiä tervehdyksiä ole kyllä tehnyt...

 

[zahula]

Karkeita etikettivirheitä:

-Hauiskääntö power rackissa kyykkäämään jonottavien odottaessa kärsimättöminä ja muu yleinen rackin väärinkäyttö
-Penkin varaaminen rannekääntöjen tekemistä varten

 

[HC76]

Tulee jotain mieleen:
- tervehditään

Salilla missä käyn on aina vähintään 20 ihmistä joten tämän jätän ihan suosiolla väliin Tai sit pitää tervehtiä kaikkia kerralla kovaan ääneen " MORJES! " kun lampsii salille.

ps. tervehdin kyllä aina sitä blondia joka istuu kassalla!

 

[anaski]

mxm:n listalla olivat varmaan tärkeimmät pointit. Tässä muutama oma lisäys.

• jos sotket laitteita hikeen, pyyhi ne käytön jälkeen. Monilla saleilla on pyyhkeitä tarjolla juuri tähän tarkoitukseen.
• ota varsinkin vapailla painoilla ja tangolla tehdessä huomioon liikkeen vaatima tila, ettet kolauta vahingossa vieruskaveria raudoilla otsikkoon. Jätä myös muille tarpeeksi tilaa harjoitteluun.
• jätä mieluummin lapset kotiin. Jos kuitenkin tuot heidät mukanasi salille, katso etteivät he aiheuta itselleen tai muille käyttäjille vaaraa puuhillaan.
• puhista ja ärjyä saa tarpeen mukaan. Jatkuva vitunhuuto ja törkeyksien karjuminen taas saattaa häiritä muita käyttäjiä.
• jatkuva tuijottaminen ja kyttääminen on törkeää. Naiset varmaan haluaa käydä salilla ilman että ympärillä on 10 kappaletta 16-v hormonihirvioitä töllistelemässä.

Siisteys on tärkeää myös salin muissa tiloissa. Tämän puutteestä on saanut viime aikoina kärsiä :curs:

• vessapaperilla pyyhitään perse, sitä ei ole tarkoitus silputa tai levitellä lattioille.
• aikuisen miehen tulisi osata kusta / paskantaa siten, että "tuotetta" ei ole pitkin lattiata muiden ihasteltavana. Jos et tähän pysty, kysy salin omistajalta vaippoja/pottaa käyttöösi.
• suihkutiloihin avojaloin tai släpäreillä, EI ulkokengillä, jolloin lattia velloo vesi-multa-hiekka-tiesmitä paskassa loppupäivästä.
• älä levittele tavaroitasi ympäriinsä varsinkaan jos salilla on tungosta ja ei lukittavia kaappeja. Muidenkin pitää saada vaatteensa ripustettua jonnekin.
• Ei pitäisi olla liian vaikeaa sotkea niitä palkkareita siten, että ne eivät ole pitkin seiniä ja lattioita.

Muutenkin omien jälkien siivoaminen on kohteliasta ja parantaa kaikkien viihtyvyyttä.

 

[Vitamiini]

[*]aikuisen miehen tulisi osata kusta / paskantaa siten, että "tuotetta" ei ole pitkin lattiata muiden ihasteltavana. Jos et tähän pysty, kysy salin omistajalta vaippoja/pottaa käyttöösi.

Tää on se mikä on aina niin ihmeteltävää. Yleisillä saleilla kyllä niin huvittavaa välilä, kun lattiat lainehtii ja wc on ku pommin jäljiltä. Lavuaarit on täys kaiken maailman voiteita tahnoja. Pöntön reunat kuraa täynnä ym.

Eikö täysikasvuiset ja vähän vähemmänki täyskasvuiset osaa niitä yleisi tiloja pitää siistinä, vai onko joku ongelma, että pitää ihan piruuttaa harrastaa ilkeyksiä, että hihhihhii, nytpä tuhrin ja tahrin joka paikan ja lirautan vähän lattialle, kun kerta maksan kuukausimaksunkin. Hajotkaa sitten siihen, kun seuraavan aika koittaa.

 

[delkeke]

jos ne posettaa peilistä samalla kuin kusee, ite pullistelin kerran himassa ja kusisuihku karkasi pitkin lattiaa. Sitä en kyllä ymmärrä jos joku paskantaa pöntöstä ohi.

 

[mxm]

Kyllähän siinä saattaa hieman ohi mennä kun tärisevin käsin yrittää suunnata kultasuihkua kohti posliinista syväkurkkua. Sihti paranee kummasti kun hoitaa homman istualtaan!

 

[Lapo]

-Hauiskääntö power rackissa kyykkäämään jonottavien odottaessa kärsimättöminä ja muu yleinen rackin väärinkäyttö

Klassista t-nation kamaa. "frat boys doing curls in the powerrack" :D

 

[Unlucky_Alf]

• jatkuva tuijottaminen ja kyttääminen on törkeää. Naiset varmaan haluaa käydä salilla ilman että ympärillä on 10 kappaletta 16-v hormonihirvioitä töllistelemässä.

Vaikka itse olen mies niin silti ne kuolaavat teinipojat ärsyttävät. Pari kertaa olen nähnyt nuoren naisen lähtevän salilta kesken treenien, koska parhaillaan kolmekin teiniä on piirittämässä ja kertomassa kilpaa isoon ääneen "hyviä juttuja" :urjo:

Sitten pari asiaa, jotka usein haittaavat omaa treeniä:
-Kesken sarjan joku kävelee ohi niin läheltä, että joutuu keskeyttämään suorituksen :curs:
-Käsipainoilla jäädään treenaamaan alle metrin päähän käsipainotelineestä ja muut eivät pääse hakemaan painoja.

Nuo johtuu kyllä osittain salin pienestä koosta ja suuresta asiakasmäärästä, mutta toisten huomioon ottaminen on tärkeää kaikkien viihtyvyyden kannalta

 

[Jakob]

Enpä huomannut, että kukaan olisi maininnut ainakin itselle tärkeästä asiasta. PUHTAAT VAATTEET, jos joku voi olla kamalaa niin parin viikon pesemättömät treenikamppeet.

Näitä tosimiehiä jotka eivät treeniromujaan pese on kyllä aivan liikaa. Vaikka se paskanhaju ei itseä haittaa, ei tarkoita sitä, että se ei haittaisi muita reenaajia.

 

[Solid10]

-Kesken sarjan joku kävelee ohi niin läheltä, että joutuu keskeyttämään suorituksen :curs:
-Käsipainoilla jäädään treenaamaan alle metrin päähän käsipainotelineestä ja muut eivät pääse hakemaan painoja.

Hyviä huomioita. Meidän salilla tätä esiintyy todella paljon, koska tilat ovat todella ahtaat. Tuohon ensimmäiseen viitaten, voisi antaa toisen suorittaa sarjan loppuun. Se on tosi vaikeaa esim. kyykätä kun joku tulee vierestä hakemaan painoja, nimim. "kerrankaaduineteenpäinetukyykyssäkunämmääpitivaroa".
Muutenkin se turha tilan täyttäminen esim. juoruiluun yms. jos on ahtaat treenitilat on bad bad. Ja hitto, kerätään ne omat roskat sieltä salin puolelta eikä räitä lattialle! Ugh, olen puhunut.

 

[timse]

Oon kans yrittäny olla menemättä peilin ja sarjaa tekevän väliin. Ittellä joskus herpaantuu keskittyminen kun joku tulee väliin hengailemaan. Jos joku tekee sarjaa just siinä kohdassa mistä itte ottaisin telineestä kässärit, niin odottelen.

 

[raipat]

Hoho enpä oo koskaan nähnyt kenenkään ikätoverin tai vanhemmankaan tuijottavan ketään, paitsi kerran kun eräs jannu penkkasi ~200(mies). Mutta voin kertoa, että treenikaverin mavesarja meni pilalle, koska yks nainen tuijotti tätä peilin kautta. Tai sitten tuijotti mua, mikä on epätodennäköisempää. ;)

Oon kans yrittäny olla menemättä peilin ja sarjaa tekevän väliin. Ittellä joskus herpaantuu keskittyminen kun joku tulee väliin hengailemaan. Jos joku tekee sarjaa just siinä kohdassa mistä itte ottaisin telineestä kässärit, niin odottelen.

Tuli mieleen et vien käsipainot aika usein toisen edestä telineeseen O.o Toivottavasti ei oo kenenkään ote herpaantunu tai mitään. Vaikka kyllä neki laittaa ärsyttämään ketkä tekee heijarihauiskääntöä vinopenkillä pitäen jalkojaan käsipainotelineessä? Vastaa varmaan lievästi samaa kuin mä tekisin kyykkyä ainoan penkin päällä.

 

[Himotus]

Hieman mutta tosi tarina. Muutama vuosi sitten oli joku nerokas tehnyt tempun ja vääntänyt kasan paskaa suihkuhuoneen lattialle.
Hiiiieeeeman salietiketin vastaista toimintaa! :urjo:

Meitä on tosiaan moneen junaan, ja osa jää auttamattomasti asemalle...

 

[ironteme]

Klassista t-nation kamaa. "frat boys doing curls in the powerrack" :D

Tuolla linkki tuonne ratkiriemukkaaseen salipellenaureskelutrediin "Squat-rack curls" ("Lapon taivassa" eli t-nationissa :D )

http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=480680

Yksi parhaista jutuista oli kertomus häiskästä, joka teki kevennetttyä leukakonetta niin isoilla kevennyksillä että joutui tekemään "ylösalaista dippiä", ja puskemaan itseää alaspäin. Oli kuulemma vaikeuksia myös päästä pois tuosta koneesta..

:lol2: :lol2: :lol2:

 

[KKHS]

Väärässä paikassa treenaaminen on muuten äärimmäisen inhottavaa. Ensinnäkin, jos salilla on nostomatot, ne eivät ole tarkoitettu jumppamattoja varten (paitsi tietenkin jos on varma ettei niitä juuri silloin halua kukaan käyttää, esim tyhjässä salissa). Matoille ei myöskään mennä tekemään hauiskääntöjä/ranskalaista punnerrusta/vipareita maaten ym ym penkkihauis pelleilyä. Varsinkaan sitä ultrakehoilua varten kannettua pallia ei jätetä sinne matolle.

Tehdään yhtä liikettä kerralla!!! Ei siis kierretä useassa laitteessa/paikassa varaten niitä tunnin putkeen. Varsinkaan kyykkäyshäkkiä ei varata vatsalihastreeniä varten (yleisurheilijat ym huom!! [anteeksi stereotyyppi])

Sarjoja ei aina tehdä loppuun. Ainoastaan jos on kaveri valmiiksi varmistamassa voi tehdä pakkotoistoja ym. pelleilyä. Suurin osa salilla kävijöistä on siellä treenaamassa, ei nostamassa painoja pois kurkultasi ("aina failureen" tyypit kuitenkin vain penkkaa)