jos 5kertaa tulee käytyä viikossa niin ei varmaan kannata jokapäivä lenkkeillä. toisaalta ei tuo 2km lenkki hirveän pitkä ole. ihan miten itsestäsi tuntuu.
IMO kantsii käydä massaa kerätessä vähemmän lenkillä ja dieetatessa voi sitten kehittää tuota aerobista kuntoa enemmänkin. Helpottaa hommia mulla ainaskin.
Ite hölkkäilen aina sillon tällön (2-3 krt/viikko) ja saliohjelma on 4-jakonen... eipä tuossa, ei ole vielä ylikuntoa yms laittanut, pitää kuitenkin syödä kovasti ja kuulostella elimistöä
