Saatanan kipee selkä

[Feel the pain]

Onko muilla kokemuksia helvetinmoisesta selkäkivusta jonka voi laukasta esim etunoja punnerrukset tai ihan joku pieni teko jossa selän lihakset joutuu työskentelemään? Kerran oli lihas selässä niin kipeenä että hyvä kun pystyi nukkumaan kyljellä jonne kipu ei säteillyt, ihan huudon varassa kun yritti vaihtaa asentoa. Vaikee sanoa mikä lihas oli kyseessä mutta se kipu säteili jostakin lapaluun ja selkärangan väliseltä alueelta, pitkä selkälihas tuntui myös olevan siltä kohdalta jumissa, selkää en muistaakseni ollut treenannu vähään aikaan tuolloin. Vastaavaa en halua kokea

 

[Nick]

Mahtaisko kenties olla epäkäslihas, joka itselläni vetää välillä koko selän jumiin. Seurauksena älytön jumitus juurikin lapojen ja selkärangan alueella sekä pahimpina hetkinä hengittäminen tuntuu todella raskaalta, aivan kuin joku puristaisi keuhkoja samalla kasaan.

Esim. kyykky "väsyneellä" selällä, ntp punnerrus Smith:ssä tai kohautukset tangolla saattavat aiheuttaa jumituksen.

 

[Feel the pain]

Saattaa olla alempaa epäkäslihasta, mut voi olla että kyseessä on joitaki niitä pienempiä lihaksia siellä lapaluun alueella/alla. Tuskin niin kova kipu tulee pelkästään jumittuneesta pitkästä selkälihaksesta, en usko ainakaan koska se oli niinku olis veitsellä väännelty. Ja hupsistaheijaa seur. päivänä ei ollu enään mitään.

 

[JSmith]

http://www.mypressureproducts.com/pain_reference_chart.htm

Tuolta klikkailemaan eri lihaksia ja katsomaan mihin oireet sopisivat. VOisko olla vaikka rhomboidit, eli (?) lapojen lähentäjät.

 

[Sakuel]

Menes hierojalle
Ps. Feel the pain

 

[pissiitti]

Olis kyllä suotavaa käydä asiantuntijan juttusilla kyseisestä vaivasta. Fysioterapeutti/osteopaatti jne. Vaikuttaa lihasperäiseltä onkelmalta, et ainakaan maininnut säteilyoireista käsiin tai vastaavaa.

Venytteletkö tarpeeksi, treenaatko oikein/ riittävän monipuolisesti, tässä pari pikaista kyssäriä ensialkuun.