Ruumiinrakennetyyppinne
- Keskustelun aloittaja Touu
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 11.12.2004
- Viestejä
- 811
läski laiha
- Liittynyt
- 11.3.2003
- Viestejä
- 885
Sama mulle. Kokeilin sitten myös tehdä testin siten, että vastasin kysymyksiin niin, että se olisi pätenyt minuun ilman nykyistä harjoittelutaustaa, mutta tulos oli sama.training_day sanoi:Kävin piruuttani tekemässä tuon saman testin ja mulle heitti jonkin mesomorfi/ektomorfi sekoituksen
- Liittynyt
- 20.1.2004
- Viestejä
- 2 083
Tein saman testin ja olen jotain ekto- ja mesomorfin väliltä. Minulle sopivat testin mukaan erityisesti kestävyyslajit... ilmankos olenkin aina vihannut kestävyysurheilua ja ollut siinä paska.
Jos olisin jättänyt huomiotta nykyisen harjoittelutaustani jne ja lykännyt 3 vuotta vanhat vastaukset, olisin auttamatta ektomorfi.
Jos olisin jättänyt huomiotta nykyisen harjoittelutaustani jne ja lykännyt 3 vuotta vanhat vastaukset, olisin auttamatta ektomorfi.
Duunia saa tehdä kyllä.
- Liittynyt
- 25.3.2004
- Viestejä
- 9 798
- Ikä
- 41
KUNTOPLUSSAN TESTI
Olet ruumiinrakenteeltasi pääosin mesomorfi. Mesomorfista ruumiinrakennetta kutsutaan myös atleettiseksi vartalotyypiksi.
Mesomorfiselle ruumiinrakenteelle tyypillisiä piirteitä ovat lihaksikkuus ja suhteellisen vähäinen rasvakerros. Mesomorfilla on vahva luusto, mikä näkyy vankkoina ranteina, polvina ja nilkkoina.
Mesomorfiselle ruumiinrakenteelle sopivat lähes kaikki urheilu- ja liikuntalajit. Koska mesomorfin on helppo kasvattaa lihasvoimaansa, erityisesti lihaskuntoa vaativat lajit, kuten 100 metrin juoksu, keihäänheitto, soutu ja voimailulajit ovat mesomorfin ominta aluetta.
Mesomorfi saa helposti lihaksia voimaharjoittelulla. Hoikistuakseen ilman, että lihakset kasvavat, mesomorfin kannattaa tehdä kuntosalilla pitkiä sarjoja kevyillä vastuksilla sekä harrastaa lisäksi myös kestävyyskuntoa kohottaviin lajeihin. Mesomorfi voi harrastaa kestävyysliikuntaa lähes rajattomasti tulematta riutuneen näköiseksi.
Olet ruumiinrakenteeltasi pääosin mesomorfi. Mesomorfista ruumiinrakennetta kutsutaan myös atleettiseksi vartalotyypiksi.
Mesomorfiselle ruumiinrakenteelle tyypillisiä piirteitä ovat lihaksikkuus ja suhteellisen vähäinen rasvakerros. Mesomorfilla on vahva luusto, mikä näkyy vankkoina ranteina, polvina ja nilkkoina.
Mesomorfiselle ruumiinrakenteelle sopivat lähes kaikki urheilu- ja liikuntalajit. Koska mesomorfin on helppo kasvattaa lihasvoimaansa, erityisesti lihaskuntoa vaativat lajit, kuten 100 metrin juoksu, keihäänheitto, soutu ja voimailulajit ovat mesomorfin ominta aluetta.
Mesomorfi saa helposti lihaksia voimaharjoittelulla. Hoikistuakseen ilman, että lihakset kasvavat, mesomorfin kannattaa tehdä kuntosalilla pitkiä sarjoja kevyillä vastuksilla sekä harrastaa lisäksi myös kestävyyskuntoa kohottaviin lajeihin. Mesomorfi voi harrastaa kestävyysliikuntaa lähes rajattomasti tulematta riutuneen näköiseksi.
Suositut
-
-
-
Thread 'Ufot, aikamatkustus, valonnopeus ja elämä muilla planeetooilla :)'
- Bulkviikinki
Vastauksia: 2K -
-
