Runkkaus kalorikulutus

[Tunppi]

Vastaotteella saa kehiin aivan toisenlaisen tatsin.

 

[aki_94]

Muista vaihtaa kättä joka toinen sarja, että ei käy niinku mavessa jos käyttää aina samaa ristiotetta.

 

[gaylord]

no-xplodesta haluan varoittaa tehonlisääjänä, punppi on niin sietämätön että mälli saattaa räjähtää ennenaikojaan kaverin rinnalle. kaupallisilla saleilla tätä ei katsota kovin hyvällä. itse nykyään natuilen ja otan punpin ainostaan katselemalla vanhaa 'N syncin julistetta mihin on piirretty justinille hitler viikset.

 

[i_will]

täst melkee kuuluis jo schrödinger:nille ilmaset vipit, nii hyvä ketju :D

 

[Spitfera]

mun suosikki treenimusana on güntherin touch me. mites muilla?

Kikka - Sukkula veenukseen nostaa fiilikset kerta heitolla

 

[RonBullet]

Kuka tykkää runkata? (pidetään elossa hieno ketju)

 

[Pandakarhu]

Kuka tykkää runkata? (pidetään elossa hieno ketju)

Paavi.

 

[Undertaker]

mun suosikki treenimusana on güntherin touch me. mites muilla?

Mulla soi pahvilaatikkoihin asennetuista 6x9:stä suomalaisen punkbändin Spürman esikoisalbumi Spürma lentää...repeatilla.:D

 

[Chaab]

Sticky?

 

[MäcGaiver]

Missä päin pääkaupunkiseutua voisi harrastaa ohjattua aerobic-tyylistä ryhmärunkkausta?

"JA VETO, JA VETO!!"

 

[Mike]

On niin legendaarinen ketju, että auki vain, antaa jätkät palaa, hyviä vinkkejä meinaan tullut. Kannattaa koittaa kiertoharjoitteluna eri huoneissa. Aloittaa keittiöstä, siitä makkariin ja olkkarin kautta takaisin keittiöön, sarjat loppuun mieluusti suihkussa.

 

[Sturmmann]

Natuna vai Viagralla?

Ja onko eroa käyttääkö Viagraa vai Cialista?

 

[Pandakarhu]

Kyllähän hommat natuna pitää hoitaa! Lasketaanko liukkari tai muut kitkaa vähentävät tuotteet lisäravinteiksi vai meneekö jo dopingin puolelle?

 

[Mike]

Kyllähän hommat natuna pitää hoitaa! Lasketaanko liukkari tai muut kitkaa vähentävät tuotteet lisäravinteiksi vai meneekö jo dopingin puolelle?

Selkään hyppääminen on dopingia, muuten on sallittua käyttää mankkua, remmejä jne.

 

[Slrt]

En kyl lääketouhuja kato hyvällä. Sosiaalista elämää kannattaa välttää, tulos on sama kuin punttailussa: tulokset paranee kun naisista pidättäytyy.

 

[Mike]

Toki pari vuosikertaa alan treenilehtiä tekee aina hyvää.

 

[XXL]

Natuna vai Viagralla?

Ja onko eroa käyttääkö Viagraa vai Cialista?

Viagralla voimapainotteisesti, Cialiksellä pitkiä sarjoja. (jotkut tietää mistä on kyse )

 

[Esterssi]

Vähä tää häiritsee parisuhde elämää, mut mitäpä sitä ei tekis ulkonäkönsä eteen. Muija otti esileikiks jo poskeen ja sitten piti suorittaa itse akti. Oli pakko vetää viikon treeni ohjelma loppuun ja juoksin wc:n runkkaan.. Forkkujen ympärysmitta kasvanu 6 senttiä ku jätti panemisen vähemmälle ja siirty runkkaan.

 

[vesku-]

Siinä ammattilaiselta muutama vinkki kuinka homma olisi tyydyttävämpää.

 

[Johannesh]

Oletteko testannut lisäpainoja tässä liikkeessä? Kannattaako tämä liike muuten suorittaa muun treenin yhteydessä vai voiko sen suorittaa vasta kotona? Mites muuten palautuminen, onko tullut ylikunnon oireita liiallisesta runkkauksesta? Entä onko tullut lihasepätasapainoa, pitäisikö jalkojakin ruveta treenaamaan kahdesti päivässä?