Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne

Supermass Nutrition GOOD MORNING 500 g -40%
Tonnikalalaskusta:
Purkin kyljessä lukee: sisältö 185g, josta tonnikalaa 140g. Proteiinia esim.23g/100g
-> proteiinin määrä on siis absoluuttisesti /100 g koko tuotetta. Sen takia chilitonnarissa vähemmän protskua/100g, koska siinä koko määrässä on myös vähemmän tonnaria ja enemmän kastiketta (jossa ei protskua juurikaan).

Eli laskutoimitus on seuraavanlainen:

Tonnari vedessä 185g/purkki -> 140g tonnaria. Proteiinia esim 23g/100g. Lasket suoraan 23 x 1,85 = proteiinin määrä purkissa

Tonnari chilissä 185g/purkki -> 100g (ehkä?)tonnaria. Proteiinia esim 13g/100g. Lasket samalla lailla: 13 x 1,85 = koko purkin proteiinin määrä.

Näin helppoa se on ;)
 
pikkukirppu sanoi:
Eli laskutoimitus on seuraavanlainen:

Tonnari vedessä 185g/purkki -> 140g tonnaria. Proteiinia esim 23g/100g. Lasket suoraan 23 x 1,85 = proteiinin määrä purkissa
Click to expand...

Itseasiassa se vesi on vettä.. Eli mä laskisin 23 x 1,4 = Kokonaisprotu

Tonnari chilissä 185g/purkki -> 100g (ehkä?)tonnaria. Proteiinia esim 13g/100g. Lasket samalla lailla: 13 x 1,85 = koko purkin proteiinin määrä.

Näin helppoa se on ;)
Click to expand...

Tässä tapauksessa mä laskisin näin.. Kun tän purkin sisällöstä on tarkoitus syödä kaikki eli ravintosisältö on keskiarvo sisällölle.

<3 Cipe
 
trollari sanoi:
Onko hyväksi jos heti treenin jälkeen tiputtaa 0.5litran cokiksen ja palkkarin alas?
Click to expand...
Teston kreacola :D ?
Eihä se haittaa, saattaa vaan verensokeri nousta (ku palkkarissaki sokeria), jollei ole lightcokista, muuten ei varmasti mitään. Eikä verensokerinkaa nousu oo vaaralista, itelle vaa tekee aika huonon olon reenin jälkeen. Mut nestettä ku nestettä :)
 
Cipe sanoi:
Itseasiassa se vesi on vettä.. Eli mä laskisin 23 x 1,4 = Kokonaisprotu
<3 Cipe
Click to expand...

Siis hä? Luuletko, että siinä vedessä, jonka valutat pois on paljonkin proteiinia? Vaikka syöty painomäärä grammoissa pienenee niin kyllä ne proteiinit silti tulee syötyä. Eli 1,85x23=42,6g proteiinia. Kun valutat vedet pois, edelleen on 42,6g prodea, mutta kokonaispaino on enää tuon 140g eli prodepitoisuus on noussut 42,6g/140g = 30,4g/100g.

edit:
Niin ja sanottakoon vielä, että purkkitonnikala on kissanruokaa.
 

Basic nutrition

3 kappaleen paketti

-25%
Voiko American Pro wheytä vedellä esim. jugurttiin sekoitettuna huoletta? Eli siis joku 2rkl / 2dl suhteella. Ei kai tuosta aiheudu laksatiivisia vaikutuksia tms paskaa?
 
Mitäs mieltä porukka on kun palautusjuomana on Herasta ja Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleista koostuva mössö?

Ainakin paketin listan mukaan pitäisi hiutaleissa olla ravintoarvot kohillaan. Hinta ainakin on Lidlistä 1€/kg. :rock:
 
Ramses sanoi:
Siis hä? Luuletko, että siinä vedessä, jonka valutat pois on paljonkin proteiinia? Vaikka syöty painomäärä grammoissa pienenee niin kyllä ne proteiinit silti tulee syötyä. Eli 1,85x23=42,6g proteiinia. Kun valutat vedet pois, edelleen on 42,6g prodea, mutta kokonaispaino on enää tuon 140g eli prodepitoisuus on noussut 42,6g/140g = 30,4g/100g.
Click to expand...

Ilmankos sä et kasva.. :david:

Tonnikala 140g

+

Vesi 45g

Kokonaisproteiini --> 1,4 x 23 = 32g

Ton sun laskuopin mukaan voitais ottaa kokonaispainoon mukaan myös se peltipurkki missä se tonnikala on.. Painaa n. 50g. Silloin purkissa olis protskua jo 2,35 x 23 = 54g

:hyper:
 
Mikä ois paras proteiini valmiste?Kannattaisiko esim.ostaa soija90 vai maito90 vai mitä?Ja saako noita proteiini valmisteita ostettua esim.luontaistuote kaupasta?
 
Dozer sanoi:
Mikä ois paras proteiini valmiste?Kannattaisiko esim.ostaa soija90 vai maito90 vai mitä?Ja saako noita proteiini valmisteita ostettua esim.luontaistuote kaupasta?
Click to expand...

Riippuu käyttötarkoituksesta. Soijaproteiini on ihan ok lisäproteiiniksi ja maito menee yöprodena. Kumpaakaan ei voi kuitenkaan suositella palautusjuomaksi. Kannattaa vähän tehdä hintavertailua ennen kuin marssii ostoksille.
 
EAA-valmisjuomat 1€/kpl
RedHot sanoi:
Riippuu käyttötarkoituksesta. Soijaproteiini on ihan ok lisäproteiiniksi ja maito menee yöprodena. Kumpaakaan ei voi kuitenkaan suositella palautusjuomaksi. Kannattaa vähän tehdä hintavertailua ennen kuin marssii ostoksille.
Click to expand...

Tavoitteena saada massaa hankituksi:D
 
Proteiinilisäks mä ottaisin jotain ihan perus heraa. Jos lisää massaa meinaat niin ensin perussafkat kondikseen ja katsot mitä niillä irtoo ja sitten lisäksi ehkä jotain massalisääjää (esim. Mass Blast).
 
Back
Ylös Bottom