Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne

[teemupii]

Onko Self-tuotemerkillä edustajaa Tampereella, vai voiko sitä tilata vain netin kautta?

 

[Rommi]

Onko Self-tuotemerkillä edustajaa Tampereella, vai voiko sitä tilata vain netin kautta?

Urheilutuote.fi sivulla lukee ainakin että Tampereella varastomyymälä, ja ostovaihtoehtona myös nouto.

 

[teemupii]

Urheilutuote.fi sivulla lukee ainakin että Tampereella varastomyymälä, ja ostovaihtoehtona myös nouto.

Jeps

 

[wound__]

Paljonko n. 100g 20% jauhelihaa sisältää proteiinia?

 

[DaVidum]

Paljonko n. 100g 20% jauhelihaa sisältää proteiinia?

~17-20g, kalorilaskurista voi katsoa tarkemmin

 

[tommmi]

Jeps.. löysin tuon tuotteen. Mikä hitto on stevia? :O

Kaloriton luonnonmukainen makeutusaine, korvaa sokerin hyvin.

 

[gunship]

Jeppistä eli korkataas eka viesti tänne. En oo iha varma onko täysin oikea tredi mutta koitetaas. Eli millä kalorimäärällä kannattas 185cm/113kg hepun alkaa kiristelemään? Treeniä takana hieman alle 4 vuotta jos tolla nyt jotain merkitystä on. Ja siis ainakin alkuun pelkällä ruoalla tehdyllä kalorivajeella, että ei aeroobbista mukaan mikäli ei ole kovin välttämätöntä, ja mites makrojakauma, paljonko pitäs protskua saada vähintään?

 

[Airwalk]

Jeppistä eli korkataas eka viesti tänne. En oo iha varma onko täysin oikea tredi mutta koitetaas. Eli millä kalorimäärällä kannattas 185cm/113kg hepun alkaa kiristelemään? Treeniä takana hieman alle 4 vuotta jos tolla nyt jotain merkitystä on. Ja siis ainakin alkuun pelkällä ruoalla tehdyllä kalorivajeella, että ei aeroobbista mukaan mikäli ei ole kovin välttämätöntä, ja mites makrojakauma, paljonko pitäs protskua saada vähintään?

Lähde kokeilemaan jollain 2800kcal ja katso alkaako tippumaan. Proteiiniä sen noin 200g-250g ja ensiksi lähtisin tiputtamaan hiilareita siten että se paino alkaa tippumaan, samalla myös jättää vähiin kovat rasvat...

 

[Fit]

Missä järjestyksessä rasva palaa kehosta? Tiedän, että paikallisesti ei voi polttaa, mutta lähteekö ensin enimmälti sisäelinrasvaa, ennen kuin ihon pinnnan alainen rasvakerros vähenee vai onko tämä tapauskohtaista?

 

[Lavek]

Jos nakkaan blenderiin aamupalalla rahkaa, kaurahiutaleita, funlightia ja kyytipojaksi vielä pari kananmunaa niin kuinka tuo muna maistuu tuolta läpi?

 

[Bloodsport1]

http://http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=skr00017

Vika lause:wtf:. Miks noin on sanottu?

 

[J..]

Jos nakkaan blenderiin aamupalalla rahkaa, kaurahiutaleita, funlightia ja kyytipojaksi vielä pari kananmunaa niin kuinka tuo muna maistuu tuolta läpi?

Ei maistu. En silti itse näe mitään syytä vetää niitä munia raakoina vaan ennemmin siihen kylkeen keitettyinä tai paistettuina.

 

[Joppa]

Jos nakkaan blenderiin aamupalalla rahkaa, kaurahiutaleita, funlightia ja kyytipojaksi vielä pari kananmunaa niin kuinka tuo muna maistuu tuolta läpi?

Ei se maistu, mutta saattaa muuttaa koostumusta hieman. Yks muna ei ainakaan merkittävästi siellä kuitenkaan tuntunut tai maistunut.

 

[Pandakarhu]

http://http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=skr00017

Vika lause:wtf:. Miks noin on sanottu?

Älä välitä, lue mieluummin Hulmin kirjoituksia proteiinista.

 

[pakkiis]

onko yksilöllistä toi ketoosiin siirtymlnen vai viekö aina 2-3pv ?
hiilaria nautittu viimeks eilen joskus 4 aikaan ja tänään menny tyylii 10g hh

duunipäivän ja 1,5h lajitreenien jälkee muuten aivan uskomaton hedari ja vapina.

kysytty varmaa miljoona kertaa mut söörtsiä en ilmeisesti osaa käyttää oikein.

 

[Bloodsport1]

Älä välitä, lue mieluummin Hulmin kirjoituksia proteiinista.

Juu on tullu jotain luettuakin. En vaan tajunnu että näin suurta ristiriitaa on kyseisen asian osalta edes olemassa.

 

[Toad]

Missä järjestyksessä rasva palaa kehosta? Tiedän, että paikallisesti ei voi polttaa, mutta lähteekö ensin enimmälti sisäelinrasvaa, ennen kuin ihon pinnnan alainen rasvakerros vähenee vai onko tämä tapauskohtaista?

Aika yksilöllistä, useimmiten rasva lähtee viimeisenä jenkkakahvoista ja vatsalihasten päältä.

 

[Pandakarhu]

Juu on tullu jotain luettuakin. En vaan tajunnu että näin suurta ristiriitaa on kyseisen asian osalta edes olemassa.

Ravintoon liittyvissä asioissa on todella suuria eroja riippuen koulukunnasta ja henkilöstä. Melkein kaikelle löytyy vielä joku tutkimuskin tueksi, joten aikamoista sillisalaattiahan tuo on.

 

[maggy]

Jotenki tuntuu, että ravinto-osioilla ja aloittelevien palstalla tulee kysymyksiä kuin sieniä sateella, jossa on kyseessä diettaus ongelmana ja kyseisillä henkilöillä vähintään se 110kg painoa. Onkohan pakkiksen uutukaisista yksikään entinen ¨normaali¨ vartaloinen urheilija, joka tavoittelee lihasmassaa

 

[Ad3]

No mitäs ne siimat siellä diettiketjussa nyt tekis?