Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne
- Keskustelun aloittaja haavevahva
- Aloitettu
- Liittynyt
- 16.5.2006
- Viestejä
- 1 046
hmm mietitäänpäs järjellä. Jos sulla on leipomiseen käytetty ruokalusikkamitta, niin sen tilavuus on 10ml. Öljyn tiheys on pienempi, kuin vedellä, joten se on kevyempää, kuin vesi. 10ml vettä painaa 10g, joten 10ml öljyä painaa luonnollisesti vähemmän... alrigh? nyt on Fineli mitannut siis jollain melkoisesti suurempi vetoisella ruokalusikalla, kuin mitä perinteinen ruokalusikka on. Ainakin meidän oppien mukaan ruokalusikka on 10ml...
- Liittynyt
- 8.10.2006
- Viestejä
- 3 347
Jenkithän käyttävät ruokaohjeissaan yleisesti eri mittayksiköitä kuin meikäläiset, ja heillä 1 tbl spoon on 15ml.
Itse omistan myös sellaisen metallisen mittasarjan, jonka ruokalusikkamitta on tilavuudeltaan huomattavasti isompi kuin oikea ruokalusikka.
Itse omistan myös sellaisen metallisen mittasarjan, jonka ruokalusikkamitta on tilavuudeltaan huomattavasti isompi kuin oikea ruokalusikka.
taivaskäsi
VIP
- Liittynyt
- 13.12.2004
- Viestejä
- 6 698
omassa ruottalaisessa mitta sarjassa ruokalusikan vetoisuus on juuri toi 15ml.
elasto
Mode
- Liittynyt
- 10.11.2003
- Viestejä
- 9 658
Ei kovin tarkkoja. Kunhan sinne pussiin ei pääse kosteutta niin kyllä se säilyy kun se on vaan jauhoa.
- Liittynyt
- 1.6.2007
- Viestejä
- 622
Salmiakista en luovu ja joka päivä menee yksi Fazerin salmiakki Pantteri aski (35g). Eli siis ei kai kauheasti ole haitaksi vaikka yhden askin päivään vetää, vaiko? Kaloreita about 100kcal yhdessä askissa, eli ei kuitenkaan kauheasti. Tosin olen koukussa Twister mehujäihinkin, mutta tätä himoa sentään jotenkin osaa säädellä... Kysymys on tyhmä, mutta toivon että joku kuitenkin vaivutuu vastailemaan. Kiitos
- Liittynyt
- 6.3.2008
- Viestejä
- 2 816
Tavoitteita?
- Liittynyt
- 21.9.2004
- Viestejä
- 1 456
klo: 08:00
-Rasvaton maito (Valio): 3dl
-Kaurahiutaleet (Elovena): 120.0 g
-Raejuusto: 200.0 g
klo: 12:00
-Rasvaton maito (Valio): 3dl
-Kananmuna: 55.0 g
-Rypsiöljy 1rkl: 13.5 g
-Maitorahka Ehrmann: 250.0 g
-Ruispalat (Vaasan): 55.0 g
-Saunapalvi (Atria): 25.0 g
klo: 16:30
-Kananmuna: 55.0 g (1)
-Rasvaton maito (Valio): 3dl
-Maitorahka Ehrmann: 250.0 g
-Kaurahiutaleet (Elovena): 60.0 g
-Saunapalvi (Atria): 25.0 g
-Ruispalat (Vaasan): 55.0 g
klo: 18:00
-Proteiini Whey (UFS): 30.0 g
- Treeni -
klo: 20:00
Palautusjuoma:
-Proteiini Whey (UFS): 45.0 g
-Panimosokeri 1dl: 100.0 g
klo: 21:00
-Rasvaton maito (Valio): 3dl
-Tumma riisi (Eldorado): 120.0 g
-Broileri filee, ohut leike (Atria): 225.0 g
klo: 23:00
-Kananmuna: 55.0 g
-Tonnikalaa (Eldorado): 150.0 g
Yhteensä:
Energia: 3604.3kcal P338.8g (38%) / H414.9g (47%) / R58.2g(15%)
Viimeksi muokattu:
- Liittynyt
- 6.3.2008
- Viestejä
- 2 816
Pidä se malto.
- Liittynyt
- 22.11.2007
- Viestejä
- 63
Voinko sekoittaa Evolution Whey 1:sen sekaan myö tätä creatiinia? Ja ei kai noi "jauheet" sisällä mitään "hormooneja" edes pienissä määrissä? (haluan sentään isyys mahdollisuuden säilyttää) :D Ja entä sisältääkö tuo Whey 1 itsessään jo cretiinia?
Tuli meinaan ostettua nuo kaksi pussia ja nyt teki mieli tälläistä kysellä
Tuli meinaan ostettua nuo kaksi pussia ja nyt teki mieli tälläistä kysellä
- Liittynyt
- 29.6.2007
- Viestejä
- 327
Jokainenhan tietenkin on yksilö, mutta itse olen huomannut tuon +300 paremmaksi. +500 alkaa ainakin itsellä tulla jo selvästi ylimääräistä.paljon plussaa pitää saada yli kulutuksen?
onko +300kcal vai parempi pyrkiä +500kcal?
aamupainoa seuraamalla tämäkin selviää mutta kiinnostais silti kuulla kokemuksia tästä
Tietysti kulutusta on aika vaikea arvioida, kun aineenvaihdunta voi päivästä riippuen hieman vaihdella. Mutulla väittäisin, että sen takia tuo +500 olisi siltä kannalta "varmempi" vaihtoehto, että silloin tulisi varmasti saatua riittävästi energiaa päivästä riippumatta.
Kaupassa ei myydä hormooneita, sekoita vaan ihan vapaasti.Voinko sekoittaa Evolution Whey 1:sen sekaan myö tätä creatiinia? Ja ei kai noi "jauheet" sisällä mitään "hormooneja" (haluan sentään isyys mahdollisuuden säilyttää) :D edes pienissä määrissä? Ja entä sisältääkö tuo Whey 1 itsessään jo cretiinia?
Tuli meinaan ostettua nuo kaksi pussia ja nyt teki mieli tälläistä kysellä
- Liittynyt
- 9.12.2005
- Viestejä
- 776
Whey 1 on pelkkää heraa ja ei sisällä kreatiinia. Voit aivan hyvin lisätä kreatiinia palautusjuomaan, mukaan myös maltoa. Lisäravinteissa EI ole hormoneja tai mitään muutakaan epäilyttävää. Esimerkiksi Whey on maidosta saatua proteiinia. Tuskin nuita Prismoista saisi, jos niissä jotain droppeja olisi.
- Liittynyt
- 22.11.2007
- Viestejä
- 63
Eli, olisi myös hyvä sekoittaa noiden joukkoon myös maltoa? Mutta riittääkö kumminki jos sekoitan vaan noita kahta aineita keskenään, jos lihasmassaa haen?