Rantakuntoon

[-Bulldog]

Eli siis tarkoitus olis päästä rantakuntoon 4 kuukaudessa. Olen käynyt salilla jonkun verran, mutta hieman liian hennolla otteella. Nyt ottaisin vastaan kaikki neuvot treenauksesta ja ravinnosta, ja haluaisin tietää, kuinka kovaa pitää treenata jos haluaa näyttää hyvältä kesällä 2010?

 

[seppo90]

Jospa käyttäsit sitä hakua, samanlaisia threadeja on koko foorumi pullollaan ennestäänki.

 

[elasto]

Alottelijoiden osion tärkeäksi merkittyjä ketjuja vaan lukemaan.