Rankka viikonloppu toi tulosta..

[Jeshe]

Kostean viikonlopun jälkeen kaikki menee päin vittua. Joten ryyppäyksen jälkeen suosiolla 1-3pv taukoa niin taas kulkee samalla tavalla kuin ennenkin mutta ei voi sanoa missään nimessä treenin kulkevan paremmin.

 

[Sepsis]

Mutta siltikin ennätyksiä syntyy kostean viikonlopun jälkeen ainakin mulla.. Syntyy toki joskus lepo viikonlopunkin jälkeen..

Ja välillä tulee tulosta vaikka treenaa niin perkeleesti. Tuollanen ei justiinsa todista paskaakaan, mutta ehkä joidenkin on helpompi sitten pitää itsestään ja juomatavoistaan kun uskottelee, että noilla asioilla on joku suora yhteys.

Minusta on vain kohtuu omituista ettei nuoret osaa rentoutua ja "nollata" päätään mitenkään muuten kuin vetämällä hirveät naamat.

 

[Timba79]

Jep ja kavereiden kanssa ei voi olla hauskaa ilman alkoholia, eikä myöskään voi omata sosiaalista elämää ilman alkoholia...
Kyllä se niin taitaa olla että ilman viinaa ei ole edes elämää.

Kyllä viinaa voi olla ilman hauskaakin.... ;)

No joo, asiaan. Eli toki voi kavereiden kanssa pitää hauskaa ilman alkomahooliakin, mutta eipä sitä silloin yleensä lähdetä mihinkään mökkireissulle tai vaikkapa kapakkaan. Tai ainakaan mua ei saa kapakkaan pitämään "hauskaa" selvinpäin, ennemmin jätän sitten kokonaan menemättä sinne.

Mä en ymmärrä sitäkään, että pistetään kaksi vaihtoehto, joku vitunmoinen kännääminen tai sitten melkein absolutistin elämä. En usko että noista kumpikaan on optimi vaan se kultainen keskitie löytyy tästäkin ja se toimii suurimmalla osalla parhaiten kuitenkin.

Jos jollakulla on kivaa ilman viinaa niin siitä vaan ja hyvä niin, mutta turha tulla moralisoimaan jos joku on sitämieltä että se hauskanpito tarttee vähän kaljaa kaveriksi.

EDIT: Ja edelleen väitän että Pertti Perustreenarille (kuten minä) ei joku kerta kuukaudessa sopivasti huikkaa ja hauskanpitoa kebabin ja muun mässyn kera tee yhtään mitään oleellista haittaa kehittymiselle!

 

[Sepsis]

No joo, asiaan. Eli toki voi kavereiden kanssa pitää hauskaa ilman alkomahooliakin, mutta eipä sitä silloin yleensä lähdetä mihinkään mökkireissulle tai vaikkapa kapakkaan. Tai ainakaan mua ei saa kapakkaan pitämään "hauskaa" selvinpäin, ennemmin jätän sitten kokonaan menemättä sinne.

Selvinpäin sinne ei tule lähdettyä, eikä siellä ole hauskaa koska silloin huomaa miten ääliötä ihmiset ovat päissään. Sitä on vaikea käsittää minkälainen idiotismi alkaa tiivistyä siinä 03:00-04:30 välisenä aikana kapakakoissa, grilleillä ja taksijonoissa. Selvinpäin ihan fiksuista ihmisistä tulee täysiä tonttuja. Itsellä juominen on vähentynyt juuri tästä syystä. Jotenkin ei vain halua itse olla kovin usein tällä samalla ääliöaaltopituudella.

Jotenkin baarissa jaksoi heilua vielä sinkkuaikoina naisten perässä juosten, mutta nyt kun sekin homma on ainakin toistaiseksi ohi, niin vaikea keksiä baarissa käyntii juurikaan perustetta. Eihän siellä voi kunnolla heittää juttua kavereiden kanssa kun ei kuule mitään. Mielummin tulee istuttua kavereiden kanssa alottelemassa jossain ja lähteä sitten kotiin kun muut lähtee baariin.

Mä en ymmärrä sitäkään, että pistetään kaksi vaihtoehto, joku vitunmoinen kännääminen tai sitten melkein absolutistin elämä. En usko että noista kumpikaan on optimi vaan se kultainen keskitie löytyy tästäkin ja se toimii suurimmalla osalla parhaiten kuitenkin.

En ole missään vaiheessa sanonut, että juominen on aina jompaa kumpaa kategoriaa. Koko homma lähti siitä, että väitettiin juomisesta olevan jotain hyötyä treenin kannalta.

 

[HuppiHarri]

Uskon että pidemmän päälle alkoholilla on negatiivinen vaikutus lihaskasvuun, kulki reeni sit vaikka kuinka hyvin kännäilyn jälkeen. Ja tässä harrastuksessahan pitää olla pitkäjänteinen. Tuloksia ei synny päivässä eikä alkoholin vaikutusta pitäis mielestäni tarkkailla niin lyhyellä aikavälillä.

Kyllä sitä välillä tulee otettua, mutta en usko että se on hyvästä.

Pari linkkiä:
http://www.montclair.edu/caps/alcoholmuscle.pdf
http://www.shawnlebrunfitness.com/weight-lifting/building-muscle-mass.html
http://www.justaskmarc.com/Fitness_...s_Why_Alcohol_Will_Destroy_Your_Muscle_Gains/

 

[GoMan]

Vaikee uskoo, että kännääminen kasvattais voimia jotenkin erityisesti. Erittäisiä tapauksia voi olla, että kostean viikonlopun jälkeen tulee hyviä tuloksia, mutta jos joka viikonloppu juo, on varmaan aika epätodennäköistä, että tulokset pysyvät tasaisessa nousussa.

 

[del32157754]

Vaikee uskoo, että kännääminen kasvattais voimia jotenkin erityisesti. Erittäisiä tapauksia voi olla, että kostean viikonlopun jälkeen tulee hyviä tuloksia, mutta jos joka viikonloppu juo, on varmaan aika epätodennäköistä, että tulokset pysyvät tasaisessa nousussa.

Eihän tässä kukaan ole puhunukkaan joka viikonloppuisesta juomisesta vaan sillon tällön juomisesta!

 

[del32157754]

Uskon että pidemmän päälle alkoholilla on negatiivinen vaikutus lihaskasvuun, kulki reeni sit vaikka kuinka hyvin kännäilyn jälkeen. Ja tässä harrastuksessahan pitää olla pitkäjänteinen. Tuloksia ei synny päivässä eikä alkoholin vaikutusta pitäis mielestäni tarkkailla niin lyhyellä aikavälillä.

Kyllä sitä välillä tulee otettua, mutta en usko että se on hyvästä.

Pari linkkiä:
http://www.montclair.edu/caps/alcoholmuscle.pdf
http://www.shawnlebrunfitness.com/weight-lifting/building-muscle-mass.html
http://www.justaskmarc.com/Fitness_...s_Why_Alcohol_Will_Destroy_Your_Muscle_Gains/

No jos sä esim.kerran tai kaksi kuukaudessa otat viunaa ni sillä ei ole mitään vaikutusta sun lihaskasvuun paitsi positiivinen koska kaloreita tulee kuitenkin aika reippaasti!

 

[Sepsis]

No jos sä esim.kerran tai kaksi kuukaudessa otat viunaa ni sillä ei ole mitään vaikutusta sun lihaskasvuun paitsi positiivinen koska kaloreita tulee kuitenkin aika reippaasti!

Sulle ei sitten tieteellinen fakta paina yhtään mitään. Ilmeisesti olet jo kantasi tässä asiassa päättänyt ja sitä ei taida mikään muuttaa, ei vaikka joku sinulle rautalangasta vääntäisi kivan esityksen. Ja kaksi kertaa viikossa ryyppääminen on jo aika paljon.

 

[del32157754]

Sulle ei sitten tieteellinen fakta paina yhtään mitään. Ilmeisesti olet jo kantasi tässä asiassa päättänyt ja sitä ei taida mikään muuttaa, ei vaikka joku sinulle rautalangasta vääntäisi kivan esityksen. Ja kaksi kertaa viikossa ryyppääminen on jo aika paljon.

Mähän sanoin kerran tai kaksi kuukaudessa!! Vai että tieteellinen fakta joopa joo.. Oletko sä joku tiedemies?Kuten Timba sanoi ei se vaikuta mitenkään normi treenaajan kehittymiseen jos sillon tällön kupittelee..

 

[Tähtityttö]

Täällä jaksetaan jauhaa..

corpral-03 ja muut "viinan puolesta puhujat". miksi ette juo joka toinen päivä tyyliin 1. salia, sinä iltana viinaa 2. huili JNE. jos se nostaa tuloksia niin kyllä sen pitäs toimia ihan noinkin, jopa paremmin! kokeile sen viinan juonnin tilalla HUILATA oikeesti hyvin ja syödä ja nukkua ja keksiä jotain muuta kivaa joka poistaa sitä vitutusta.

Kuka sanoi että se nostaisi tuloksia? Ite olin viikon reissussa, josta 3 iltaa selvinpäin. Maanantaina salilla oli tulokset tullu jonkinverran alas. Eli tämän perusteella viina heikentää suoritusta. Tosin, vain lyhytaikaisesti, sillä toissapäiväinen jalkatreeni kulki normaaliin malliin.

itsekin juon, koska olen heikko enkä koe saavani samanlaista huvia selvinpäin. mutten sentään väitä että siitä olisi HYÖTYÄ.

Mitäs heikkoutta viinan juominen on? Eri asia jos on totaali alkoholisti. mun mielestä on todella ihmeellistä, että viinan juontia pidetään jonain syntinä täällä. Mulla on samanlaisia kokemuksia kuin aloittajalla, eli kostean viikonlopun (jopa juhannuksen kolmen päivän ryyppyputken) jälkeen rauta on ollut oikein extrakevyttä ja enkat paukkuneet! En toki väitä (niinkuin ei kukaan mun mielestä ole tässä väittänytkään) että viinassa itsessään olisi jotain "kasvattavia ja palauttavia" ainesosia, vaan ehkä kaikki johtuukin mm. siitä, että heittaa välillä vapaalle eikä stressaa treenistä?!? Mun mielestä on aika heikkoa, jos elämä pyörii vaan treenin ympärillä niin että siitä tarttee ihan stressata (poislukien kisaajat). Puhun nyt treenistä harrastuksena.

Ja vielä loppukaneettina: Osaan pitää hauskaa ilman viinaa. Olen jopa useasti ollut baareissa SELVINPÄIN kuskina tai jopa ihan muuten vaan kun ei ole maistunut!!! Silloin häiritsee lähinnä röökin savu. Ei pidä ottaa muista ihmisistä pulttia vaikka ne olis kuinka humalassa. Ja yleensäkään en juo siksi, että purkaisin paineita. Salilla käynti on mulle se henkireikä, joka toimii murheeseen, vitutukseen ja ties mihin.

 

[del32157754]

No niin ja jälleen yksi jolla samoja kokemuksia.. Tähtityttö :thumbs:

 

[del32157754]

Kostean viikonlopun jälkeen kaikki menee päin vittua. Joten ryyppäyksen jälkeen suosiolla 1-3pv taukoa niin taas kulkee samalla tavalla kuin ennenkin mutta ei voi sanoa missään nimessä treenin kulkevan paremmin.

Näin ehkä sulla.. Ei pidä yleistää

 

[XXL]

Vaikee uskoo, että kännääminen kasvattais voimia jotenkin erityisesti. Erittäisiä tapauksia voi olla, että kostean viikonlopun jälkeen tulee hyviä tuloksia, mutta jos joka viikonloppu juo, on varmaan aika epätodennäköistä, että tulokset pysyvät tasaisessa nousussa.

Kyllä sitä itse on tullut jonkinsortin kevyet lauantaikännit otettua viimeiset 12 vuotta. Joskus myös perjantaina, opiskellessa useamminkin. Tuloksiakin on tullut: sarjapainot nousseet 2,5 kertaisiksi ja paino 40 kiloa. Ihan kireä en ole mutta kyllä sixpäkin saa näkymään jos sopivasti poseeraa.

Uskon että haittaa tulee vasta kun vetää viinaa säännöllisesti sellaisia 3-4 päivän putkia. Tärkeintä on että pystyy treenaan väh. 3 päivää viikossa, ei ryyppy tai krapulapäivinä ja syö säännöllisesti. Loppuajan voi juoda ja pitää hauskaa .

 

[Sepsis]

Vai että tieteellinen fakta joopa joo..

Tämä saattaa nyt tulla sinulle yllätyksenä, mutta kyllä se ihan faktaa on. Google voi jopa löytää sinulle pari tutkimusta aiheesta, ja taisihan tuossa pari linkkiäkin jo olla. Ne ovat kyllä suurin osa ulkomaan kielellä, mutta uskomatonta mutta totta, ne ovat silti faktaa.

Kuten Timba sanoi ei se vaikuta mitenkään normi treenaajan kehittymiseen jos sillon tällön kupittelee..

Ja normitreenaajalla on erilainen fysiologia kun kilpailevalla ihmisellä? Tuossakaan väitteessä ei ole mitään järkeä. Jos se vaikuttaa kilpailevaan ihmiseen (Mikä tahansa laji, esim. natutreenaaja), niin aivan samalla tavalla se vaikuttaa myös normaaliin "tavikseen". Taviksella vaan saattaa olla yleensäkin elämäntavat niin perseellään, että pieni tenuttaminen ei siinä paljon heilauta.

 

[Tähtityttö]

Ja normitreenaajalla on erilainen fysiologia kun kilpailevalla ihmisellä? Tuossakaan väitteessä ei ole mitään järkeä. Jos se vaikuttaa kilpailevaan ihmiseen (Mikä tahansa laji, esim. natutreenaaja), niin aivan samalla tavalla se vaikuttaa myös normaaliin "tavikseen". Taviksella vaan saattaa olla yleensäkin elämäntavat niin perseellään, että pieni tenuttaminen ei siinä paljon heilauta.

Ei se kyllä varmaan kisaavaankaan ihmiseen juuri vaikuta, jossei se ole dieetillä.

 

[HuppiHarri]

No jos sä esim.kerran tai kaksi kuukaudessa otat viunaa ni sillä ei ole mitään vaikutusta sun lihaskasvuun paitsi positiivinen koska kaloreita tulee kuitenkin aika reippaasti!

En sano että se paljon vaikuttaakaan... Ja elimistö ei pysty käyttämään alkoholista saatavia kaloreita lihasmassan kasvuun.

 

[Sepsis]

Ei se kyllä varmaan kisaavaankaan ihmiseen juuri vaikuta, jossei se ole dieetillä.

Siis täällä ihmiset ovat oikeasti sitä mieltä, että alkoholi ei vaikuta ihmiseen millään tavalla. (Muuten kuin, että siitä humaltuu) Tarkasti on selvitetty sitten tämäkin asia. Ja miten pirussa tuo dietti tähän liittyy, ei kai se silloinkaan sitten vaikuta. Laskee vaan kalorit sen mukaan, että voi vielä viikonloppuna vetää kännit.

 

[Tähtityttö]

Siis täällä ihmiset ovat oikeasti sitä mieltä, että alkoholi ei vaikuta ihmiseen millään tavalla. (Muuten kuin, että siitä humaltuu) Tarkasti on selvitetty sitten tämäkin asia.

No mutta, mä olenkin varmasti joku paranormaali mutantti. Ei muhun ainakaan ole vaikuttanut, jos vedän kunnon persiit olalle 2-4 kertaa kuussa, kesällä juurikin lähelle tuota neljää.

Kyllä alkoholilla on haittavaikutuksensa, mutta en mä nyt sentään alkoholistiksi itseäni laske. Niinkuin jo aiemmin todettu, VOIN myös olla ihan SELVINKINPÄIN!

 

[del32157754]

Siis täällä ihmiset ovat oikeasti sitä mieltä, että alkoholi ei vaikuta ihmiseen millään tavalla. (Muuten kuin, että siitä humaltuu) Tarkasti on selvitetty sitten tämäkin asia. Ja miten pirussa tuo dietti tähän liittyy, ei kai se silloinkaan sitten vaikuta. Laskee vaan kalorit sen mukaan, että voi vielä viikonloppuna vetää kännit.

No vaikuttaahan se pitemmän päälle.. Kuten sen huomaa noista deekuista mutta heillä se juominen onkin päivittäistä eikä täällä kukaan ole sellasesta puhunu!
Kesällä tulee juotua enemmän ku talvella eikä siitä mitään haittaa ole ainakaan mulle!