Millaisia nuo koordinaatio ja viivajuoksu testit mahtaa olla?
Kuinka nopeasti pitää uida, jotta saisi maksimipisteet?
Onko ne psykologiset testit keskustelun muodossa vai paperilla?
Onko se eka 2km juoksutestissä tosiaan 3000-cooperin vauhtia?
Koordinaatio ja viivajuoksun ohjeet löytyy PV:n Utin Jääkärirykmentin sivuilta, ilmeisesti samat ohjeet ovat Rajalla käytössä (joku voi korjata jos olen väärässä)
"
VIIVAJUOKSU
lähtöasennossa seisotaan sivuttain, käsi toisella viivalla
käydään koskettamassa kädellä 10 kertaa toista viivaa, liikkuminen sivuttain
viivojen väli noin 3 metriä
VARTALONHALLINTA (koordinaatio..)
kun viivajuoksu on suoritettu, tehdään heti perään 10 kertaa vartalonhallintaliike
lähtöasennossa seisotaan kädet ylhäällä vartalo suorana
suoritus (yksi liike): laskeudutaan päinmakuulle, kädet suoraksi eteen >> noustaan ylös, kädet suoraksi ylös >>
laskeudutaan selinmakuulle, kädet suoraksi taakse >> noustaan ylös, kädet suoraksi ylös
Viivajuoksun ja vartalonhallintatestin aika on yhteinen."
Uinnissa täydet 3 pistettä saa kun ui 200m aikaan 3.15, joka on vähemmän uintia harrastaneelle (IMO) kova aika, mutta treenaamisella mahdollista. Kovaa saa kyllä kauhoa.
Psykologiset testit sisältää sekä keskustelua että paperihommia.
Tuohon juoksuhommaan joku tietävä ottaa kantaa!