- Liittynyt
- 11.2.2009
- Viestejä
- 4
Hei!
Olisin kiinnostunut minkälaista ohjelmaa pitäisi tehdä, jos tavoitteena on saada lisää ponnistusvoimaa... Olen tehnyt normaalia kyykkyä ja hieman Mavea tähän asti.. Myös käsien voimaa pitäisi lisätä, sillä lajina on lentopallo, mutta muutenkin voima kiinnostaisi. :thumbs:
Olisin kiinnostunut minkälaista ohjelmaa pitäisi tehdä, jos tavoitteena on saada lisää ponnistusvoimaa... Olen tehnyt normaalia kyykkyä ja hieman Mavea tähän asti.. Myös käsien voimaa pitäisi lisätä, sillä lajina on lentopallo, mutta muutenkin voima kiinnostaisi. :thumbs:
