Mä alan epäillä, että mulle on nyt iskenyt oikeesti joku kaamosmasennus. Vaikka nyt en mikään pirskahteleva energiapakkaus ole normaalistikaan, niin joku roti silti! Ei saa mitään tehtyä ja vois vaan nukkua koko ajan. Treenitkin menneet ihan paskasti viime viikkoina. Eikä noi surkuhupaisasti sujuneet mieskuviotkaan helpota tilannetta kovinkaan paljon. :jahas:
Edit. No joo. Wikipedia kertoo seuraavaa kaamosmasennuksesta. N. 85% noista oireista täsmää. Erityisen lohdullinen on tuo viimeinen lause, jossa kerrotaan, että huhtikuussa jo sitten helpottaa!
Oireita
* Unihäiriöt: Unentarve kasvaa huomattavasti, ponnistelulta tuntuva herääminen ja nouseminen, syvä uni mutta väsyneisyys herätessä, iltapäivätorkkujen tarve
* Ylensyönti: Hiilihydraattipitoisen ravinnon ylensyönti, painon nouseminen
* Masennus, epätoivo, ahdistus, syyllisyys: Pientenkin tehtävien suorittaminen tuntuu vaikealta
* Sosiaalinen elämä: Erakkomainen vetäytyminen, seksuaalinen taantuminen, empatian näivettyminen, tunteiden katoaminen
* Tokkuraisuus: Liian väsynyt toimiakseen, kaikki toiminta tuntuu suoritukselta
* Fyysiset oireet: Nivelsärky, vatsa- sekä suoliongelmat, alentunut vastustuskyky
* Käytöshäiriöt: Etenkin nuorilla
Yleensä oireita alkaa tulla syyskuun puolen välin jälkeen ja ne päättyvät huhtikuussa, mutta tuntuvat selkeimmin pimeimpien kuukausien ajan.