Protskupirtelö

Mömmö

Liittynyt
2.11.2005
Viestejä
1 904
Ikä
35
Kaupunki
Helsinki
Niin, eli tänään testasin tämmöistä pirtelöä: Melkein 1l vanilja kasvisrasvajäätelöä (tein veljelle myös) maitoa käsituntumalla, kaakaota, soija 9100 proteiini jauhoa 1dl (41g proteiinia) ja puolikas banaani. Sekoitin semmosella sähkökäyttöisellä vatkaimella pirtelöksi. Ja naamaan vain helvetti että maistui hyvältä :kuola: yli 20g prodea per annos. Loistava välipala ja maistuu hyvältä, onko muilla omia pirtelöohjeita/kokemuksia?

Ei muuten maistunut tippaakaan se soijaprotskun kankea maku. :evil:
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
itehä kiskon tässä 1dl maito90+1,5tl creatiinia, maitoa,vettä ja kaakaojauhetta :)
 
Kipi I sanoi:
Miksei se nyt maistu hyvälle kun on kaakaota ja jäätelöä. Ei toi vaan kovin body ruokaa ole.
Click to expand...
Niinpä saisi Mömmö heittää sen jäätelön suoraan tuonelaan.:D
 
cool :D

alan vetää tota litran päivässä niin massankasvu on taattua.
 
2 banaania, runsas loraus öljyä, 2 desiä maitoa, muutama valkuainen ja 50g mucsle+ ja on hyvvää:kuola:

joka aamu toi naaman ni jaksaa hyvi:)
tosin siihe vois creastackii lisätä niin pysyis varmasti pystys:)
 
Mömmö sanoi:
Niin, eli tänään testasin tämmöistä pirtelöä: Melkein 1l vanilja kasvisrasvajäätelöä (tein veljelle myös) maitoa käsituntumalla, kaakaota, soija 9100 proteiini jauhoa 1dl (41g proteiinia) ja puolikas banaani. Sekoitin semmosella sähkökäyttöisellä vatkaimella pirtelöksi. Ja naamaan vain helvetti että maistui hyvältä :kuola: yli 20g prodea per annos. Loistava välipala ja maistuu hyvältä, onko muilla omia pirtelöohjeita/kokemuksia?

Ei muuten maistunut tippaakaan se soijaprotskun kankea maku. :evil:
Click to expand...

Häätyypä testata itekki. saa ainakin kaloreita
 
Kipi I sanoi:
Miksei se nyt maistu hyvälle kun on kaakaota ja jäätelöä. Ei toi vaan kovin body ruokaa ole.
Click to expand...

mä en kyl oikei tajua et miks mitää mikä tuo vähä hyvää makua ei sais "bodailijan" syyä. Syöhä noi ammatti bodaritki pullaa ynm. ja täälläkää monet ole ammattibodareita vaan ottavat vähä enemmä tosissaa tän harrastuksen vain. Jossai kasvisrasva jäätölössäkää varmaa ole paljoa kaloreita, kyllähä monet täältäki vetää jotai pepsi maxia pullon päiväs mutta eivät sitte vissi enää sen takia ole "bodareita" vaikka kovassa kunnossa ovatki ;) ei kannate miettiä turhia ja stressata "voinko mä nyt syyä ton vai meneekö mun harrastus pilalle jos syön sen pullan" tietenki kohtuus näissäki mut yks pulla päiväs mitää haittaa edes dieetillä vaikka ei ookkaa "bodarin" safkaa :)
 
Mömmö sanoi:
kasvisrasvajäätelöä
Click to expand...

Tulis varmaan oikealla jäätelöllä paremman makusta ja terveellisempää.
 
Dynamite88 sanoi:
mä en kyl oikei tajua et miks mitää mikä tuo vähä hyvää makua ei sais "bodailijan" syyä. Syöhä noi ammatti bodaritki pullaa ynm. ja täälläkää monet ole ammattibodareita vaan ottavat vähä enemmä tosissaa tän harrastuksen vain. Jossai kasvisrasva jäätölössäkää varmaa ole paljoa kaloreita, kyllähä monet täältäki vetää jotai pepsi maxia pullon päiväs mutta eivät sitte vissi enää sen takia ole "bodareita" vaikka kovassa kunnossa ovatki ;) ei kannate miettiä turhia ja stressata "voinko mä nyt syyä ton vai meneekö mun harrastus pilalle jos syön sen pullan" tietenki kohtuus näissäki mut yks pulla päiväs mitää haittaa edes dieetillä vaikka ei ookkaa "bodarin" safkaa :)
Click to expand...


esim ingman suklaa kasvisrasvajäätelö
100 g tuotetta sisältää:
- energiaa 800 kJ / 190 kcal
- rasvaa 9,5 g
- proteiinia 4 g
- hiilihydraattia 22 g

eli jos tätä vetää annokseen 1/2litraa =n.250g eli 475kcal + maidot,kaakaot ja prodejauho tulee >600kcal rasvaa n.30g jne että ei tuo nyt mikään kovin hyvä setti ole
 
kaenkky sanoi:
esim ingman suklaa kasvisrasvajäätelö
100 g tuotetta sisältää:
- energiaa 800 kJ / 190 kcal
- rasvaa 9,5 g
- proteiinia 4 g
- hiilihydraattia 22 g

eli jos tätä vetää annokseen 1/2litraa =n.250g eli 475kcal + maidot,kaakaot ja prodejauho tulee >600kcal rasvaa n.30g jne että ei tuo nyt mikään kovin hyvä setti ole
Click to expand...
Niin mutta onhan niitä rasvattomia jäätelöitäkin olemassa.:rolleyes:
 
Nyt on tuo flunssa perkele iskeny taas :itku: eli jää varmaan tuo protsku/jäätelö sekoitus tänään väliin, kyllähän porukat täällä vetää massakaudella kaikkee pullaa, öljyä jne. Tuo on hyvä massanlisääjä. :thumbs: Täällä sitä massaa haetaan juuri nyt, semmonen 10kg pitää lisätä ens jouluun...:kuvia:

edit: Ainii kun lisää maidon+jäätelön niin annos protsku määräks muodostuu 30g :thumbs:
 
Mömmö sanoi:
Nyt on tuo flunssa perkele iskeny taas :itku: eli jää varmaan tuo protsku/jäätelö sekoitus tänään väliin, kyllähän porukat täällä vetää massakaudella kaikkee pullaa, öljyä jne. Tuo on hyvä massanlisääjä. :thumbs: Täällä sitä massaa haetaan juuri nyt, semmonen 10kg pitää lisätä ens jouluun...:kuvia:

edit: Ainii kun lisää maidon+jäätelön niin annos protsku määräks muodostuu 30g :thumbs:
Click to expand...
Todellakin saat massaa jos pullaa syöt, mutta vähän erinlaista massaa, eli sitä bodarin painajasita eli läskiä ja joudat kohta dietille. Pulla ei sovi bulkille eikä varsinkaan dietille. Jäätelöä ei saisi syödä kuin max kerran kuussa, se ei ole bodysafkaa..:rolleyes:
 
Juu en olekaan vetäny jädeä pitkääään aikaan, nyt senkin edestä. :eek:
 
NGV sanoi:
Todellakin saat massaa jos pullaa syöt, mutta vähän erinlaista massaa, eli sitä bodarin painajasita eli läskiä ja joudat kohta dietille. Pulla ei sovi bulkille eikä varsinkaan dietille. Jäätelöä ei saisi syödä kuin max kerran kuussa, se ei ole bodysafkaa..:rolleyes:
Click to expand...
NGV sä oot kyllä aika ruokanatsi välillä. Mistä tuo "jäätelöä max kerran kuussa" -viisaus on peräisin? Jos kovaa treenataan niin kyllä välillä voi syödä herkkuja. Tästähän vois väitellä hamaan iäisyyteen asti mutta tommoset max kerran kuussa säännöt on kyllä melko hanurista.

:piis:
 
NGV sanoi:
Todellakin saat massaa jos pullaa syöt, mutta vähän erinlaista massaa, eli sitä bodarin painajasita eli läskiä ja joudat kohta dietille. Pulla ei sovi bulkille eikä varsinkaan dietille. Jäätelöä ei saisi syödä kuin max kerran kuussa, se ei ole bodysafkaa..:rolleyes:
Click to expand...

Minusta kommentoit liian kriittisesti kaikkea herkkujen syöntiä. Ymmärrää täysin mistä kantasi johtuu, mutta eiköhän jokainen idioottikin tajua, että pullalla todella tulee sitä läskiä mukana. Se ei kuitenkaan tarkoita, että pitäisi kieltäytyä aina. Kohtuus tietty kaikessa, mutta jäätelöä kerran kuussa?? Saahan sitä vetää vaikka kerran viikossa, eikä sitä silti heti liho tolkuttomasti.
Herkut on psykologista tavaraa ja niitä kannattaa silloin tällöin ottaa, jos alkaa mieli tehdä, ettei ala jälkeenpäin vaikuttamaan johonkin.

EDIT: Cassyput ehti saarnaamaan ensin ja olen hänen kanssaan yhtä mieltä. NGV, olen lukenut palstaa ja tiedän mistä kammosi herkkuja kohtaan johtuu, mutta koeta muistaa, että muilla ei ole moista kammoa. Pidä mölinät mahassa, ei pahalla:)
 
150g jäätelöä
2 dl mansikkakeittoa
purkki rahkaa
0,5-1 dl heraa
loraus maitoa
muutama kananmunanvalkuainen
20ml oljyä

Monesti tulee aamuisin tuommoinen vetästyä. Koko komeus pämiksellä sekaisin.
Saisikin vähän tuota läskiä, ei paljon haittaisi. Pakko on välillä turvautua ei "body ruokaan", kun on yli nopea aineenvaihdunta.
 
Cassyput sanoi:
NGV sä oot kyllä aika ruokanatsi välillä. Mistä tuo "jäätelöä max kerran kuussa" -viisaus on peräisin? Jos kovaa treenataan niin kyllä välillä voi syödä herkkuja. Tästähän vois väitellä hamaan iäisyyteen asti mutta tommoset max kerran kuussa säännöt on kyllä melko hanurista.

:piis:
Click to expand...

No nyt voikin hyvällä mielellä vetää prodejäätelöä lisää :lol2: Niin kun muistaa että kohtuus kaikessa, mitään ei liikaa... Enkä muutenkaan kyllä vois syödä jäätelöä jokapäivä. ;)
 
-purkki ehramania
- n. 1,5 dl yo jugurttia
- n. 1,5 dl rasvatonta maitoa
- 30g maltoa
- 10g dextroosii
4x pvässä. aamusin lisään vielä glutamiinii 10g ja kreatiinii 10g. Ihan mukava shake, mutt alkaa nykyään jo vähän tökkii.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom