No voi kun sitä nyt käydään kuumana :D oikeesti rauhotu jo, ei tässä maailman isoimmasta asiasta ole kysymys (tosin taitaa olla sulle aika pelottavan tärkeä asia nää syömiset)
Rauhotuin. Ja kyllä, syöminen on mulle pelottavan tärkeä asia. Tykkään filosofoida, että kun syön oikein, niin ei tarvi treenata niin kovaa.
No mistä muista kasviksista saa hiilareita kuin hedelmistä? Siis onhan sitä muissakin kasviksissa, mutta niin häviävän vähän, että ei voida edes laskea energiaksi.
Alan uskomaan, että oon ite ihan pihalla, eikä mun kannata sua vastaan alkaa väitteleen. :/ Bataatti? Peruna? Porkkanat? Punajuuret?
Jos energia otetaan hiilareista, ei luolamies-ajattelun mukaisessa ruokavaliossa oo juuri muuta vaihtoehtoa kuin ladata kroppa fruktoosilla.
Joo... Taidan olla pihalla. Siis oikeasti, en nyt tarkota "muka-alistua" vaan siis oikeasti. Joko sä tiiät vitusti, tai et ollenkaan, mutta pakko se on kohta uskoa että oon väärässä.
Mikä tuosta tekee hassua? Se, että et oo kokeillu jotain ja koitat hulluna päteä ja kepittää konseptia kumoon, se on minusta hassua. Ite ninjailen silleen nää mun mökellykset että pyrin pitämään kuitenkin jonkun kokeilupohjan, että jos joku kysyy mistä tiiän että tää ja tää juttu toimii, ni voin sanoa: Oon kokeillu viimiset pari vuotta ja olo on parempi kuin aiemmin, tulokset nousee, näytän paremmalta, paino on tippunu jne. Voi se olla jostain muustakin, mutta jos teen muutoksia ruokavalioon, ei se ole ihan järjettömän vaikeaa huomata onko siitä hyötyä vai ei.
Mutta joo, voisin mä kokeillakin Paleota/primalia, jos sille ois olemassa jotain tutkimukseen perustuvaa tukea. Eli esim. jotain tutkimuksia siitä, että viljoja ei kannata syödä. Tällä hetkellä tilanne on sen suhteen kuitenkin aika onneton.
Eli toisin sanoen pelkäät epäonnistumista. Ei se mitään. Olin pitkään samanlainen esim ton IFän kans. Sille tosin löytyy varmaan enemmän tukea kuin paleolle.
Ja pakko vielä ihan sivunoottina: Jossain thredissä, oliko jopa tässä, tyrmäsit hulluna nuita "virallisia tutkimustuloksia" ja miten niihin ei voi luottaa. No, miten on, tarvitko sinä niitä tuloksia sittenkin vaikka ne on niin epäluotettavia? Tarviiko sulla siis olla joku tukipiste mihin luottaa ennenkuin uskallat käyttää omaa kehoa koekaniinina näinkin "vaaralliselle" operaatiolle kuin syödä primaalisti pari viikkoa? Käveletkö teippi perseessä?
Meikällä ainakin suurin osa energiasta tulee rasvoista, suurimmat annokset hiilaria ennen ja jälkeen treenien.
Jatkakaa.
Tälle peukkua.
