Poliisikouluun

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Tove
  • Aloitettu Aloitettu
Hmph. Piti käydä loppukuusta poliisilaitoksella jättämässä hakemus, mutta jonkun mysteerivamman takia haku siirtyy vähintäänkin seuraavaan hakujaksoon. Ottaa hieman päähän... :(

Tsemppiä kuitenkin kaikille ens kuussa kokeissa hikoileville!
 
Mites tuossa kuntokokeessa, saako itse valita koittaako leukoja vai taljaa:wtf:? Kun tuolla koulun sivuilla on joko tai, mutta sitten tuossa ihq punaisessa lappusessa lukee käsinkohonta. Ja on muuten aika kova paino taljaan tuo satanen, ite oon jonkun aikaa tuolla junttiksella riehunu ja aikast harvassa on ne ketkä noilla painoilla vetelee, ainakin puhtaasti.
 
Kumic3f sanoi:
Mites tuossa kuntokokeessa, saako itse valita koittaako leukoja vai taljaa:wtf:? Kun tuolla koulun sivuilla on joko tai, mutta sitten tuossa ihq punaisessa lappusessa lukee käsinkohonta. Ja on muuten aika kova paino taljaan tuo satanen, ite oon jonkun aikaa tuolla junttiksella riehunu ja aikast harvassa on ne ketkä noilla painoilla vetelee, ainakin puhtaasti.
Click to expand...

Saat valita leuanvedon tai ylätaljan.
 
Eilen kävin viimeistä kertaa seinää koittamassa ennen pääsykokeita. Kaheksalla pisteellä menee, siihen on vissiin pakko tyytyä. Tänään pääsen hierojalle (lavat niin jumissa et hyvä ku liikkuu =D) ja huomenna vikan kerran salitreeni, sen jälkee vaan pari kertaa jotain kevyttä liikuntaa :) Jos vaikka sais vähän otettua loppukiriä lukemisen kanssa, helpottais toki jos olisi enemmän vapaa-aikaa, mutta näillä mennään.

Nuken raahausta en ole päässyt edelleenkään testaamaan kertaakaan, ei vaan satu olemaan lähipiirissä 80-90 kilosia... Toivottavasti se nyt nousee ja lähtee liikkeellekki vielä sitten kokeissa =D
 
_emilia sanoi:
Hmph. Piti käydä loppukuusta poliisilaitoksella jättämässä hakemus, mutta jonkun mysteerivamman takia haku siirtyy vähintäänkin seuraavaan hakujaksoon. Ottaa hieman päähän... :(

Tsemppiä kuitenkin kaikille ens kuussa kokeissa hikoileville!
Click to expand...

Voi ei:( Mullakaan ei polvi ole parantunut, huomenna menossa ortopedille selvittämään perimmäinen syy:( Eli elokuunkokeet jää välttämättä välistä, toivottavasti syyskuun kokeisiin pääsen. Kauheaa, jos olisikin pysyvä vamma tuossa polvessa. Mutta ilmeisesti ei kuitenkaan, sivuside jos on venähtänyt, on toipumisaika vain todella pitkä. Inhottaa, kun tietää unelma-ammattinsa ja on vuoden verran treenaillut ja lukenut hyvin tulevaa koitosta varten, ja sitten käy jotain tällaista.. ei ole kiva todeta, että yliopisto kutsuu syksyllä, ei viitsi laakereillakaan levätä polven kuntoutuessa.

Mutta tosiaan, tsemppiä kaikille elokuun pääsykokeisiin!!! Ja Hanni, peukkuja täältä sulle, sä pääset sisään aivan varmasti:)
 
Minkäslaisia kuntokokeita ja milloin on sitten koulussa edessä? Kevään jälkeen on joutunut melkolailla lepäilemään todella pahan penikkataudin takia ja kunto on keväästä romahtanut melko huonoksi... :( Nyt on pikkuhiljaa alettu taasen tekemään pientä lenkkiä muttei ihan kuukaudessa päästä taas samaan kuntoon kuin pääsykokeiden aikaan.
 
No ainakin tulee mieleen (jos näitä enää ylipäätään on):

- Viivatesti (ehkä kaikkein kamalin)
- Joku koe punttiksella, tais olla lihaskuntotesti
- Joku juoksukoe
- Jotain yleisurheilujuttuja (kuulaa, pituutta...)
 
Anonymity sanoi:
No ainakin tulee mieleen (jos näitä enää ylipäätään on):

- Viivatesti (ehkä kaikkein kamalin)
- Joku koe punttiksella, tais olla lihaskuntotesti
- Joku juoksukoe
- Jotain yleisurheilujuttuja (kuulaa, pituutta...)
Click to expand...

Jees, danks! Onko muistikuvaa että missä vaiheessa koulua noita testejä tehdään, heti ekalla viikolla kaikki? :) Ja millaset läpipääsy-/pisteytysrajat noissa on?
 
Ainakin vielä 6 vuotta sitten nuo tehtiin kaksi kertaa. Juuri ennen työharjoittelua ja juuri ennen valmistumista, muistan kuitenkin kuulleeni että systeemi on muuttunut hiukan. Oliko nykyään peräti kolme kertaa nuo testit?

Viivatesti oli tosiaan ihan hirveä, mutta siinä ei ole mitään aikarajaa, kunhan teet sen.
Penkkipunnerruksessa taisi olla 60% omasta painosta tai enintään 60kg, ja sillä lykitään 30 sekkaa niin paljon kuin lähtee. Kiitettävä oli jotain 35-40 toistoa.
Kyykyssä sykittiin jollain parin kilon painoisen kepin kanssa, ja vatsat 5kg painon kanssa (kaveri pitää nilkoista). Selät ilman lisäpainoja muistaakseni.

3km juoksu maastossa tai talvella Pirkkahallissa. 16 minuutin alle pitää mennä. Sitten oli jotain kuulaa ja pituutta, mutta niissä ei ollut mitään rajaa.
 
Sen verran Sipilä tuossa uhkaili, että meidän kakkosjakson alettua tuossa elokuussa on vissiin heti ens alkuun kolmen tontun juoksu purtsilla. Sen verran lisään tuohon selkälihastestiin, että siinä taitaa myöskin olla 5 kilon kiekko niskassa - mitä nyt satuin vilkaisemaan punttiksen seinällä olevia suoritusohjeita. Lisäksi on ainakin venyvyystesti (jalat penkin jalkaa vasten ja taivutus eteen, you know) ja leuanveto myötäotteella.

Koulun loppuvaiheessa on tosiaan niin kutsuttuja "kenttäkelpoisuustestejä", joista osa on erilaisia kuin jo mainitut testit. Niihin sisältyy mm. aerobisen kunnon mittaus kuntopyörällä, perus istumaannousut ilman lisäpainoja, ponnistusvoimatesti yms. mukavaa.
 
1. jaksolla oli uintitesti, jossa piti uida 100 metriä ja sukeltaa siihen loppuun yksi rinkula altaan pohjasta (syvyys n. 1,8 m).
3. jaksolla taisi meillä olla tuo viivajuoksutesti, jossa piti juosta viivojen väliä ja tehdä aina viivan kohdalla erilaisia lihaskuntoliikkeitä. Sivusta katsottuna näytti, että mitä ne tekee noin hitaasti noita, mutta kun tuli oma vuoro niin aika nopeasti huomasi sen hapotuksen lihaksissa. Mieli ois tehny mennä lujempaa, mutta jalkojen lihakset ei vain totelleet. Jotkut meni oksentamaan tuon testin jälkeen. Aika hapokasta :)
4.-7. jaksolla on sitten juoksutesti (miehillä 3000 m ja naisilla 2000? m), lihaskuntotestit (penkkipunnerrus, leuanveto, kyykky, venytys, vatsalihakset ja selkälihakset) ja olikohan uintitesti 200 m.

Työharjotteluun päästäkseen piti saada kaikkitestit hyväksytysti suoritettua. Työharjottelun jälkeen tuli 8. jakso, jossa tehtiin muistaakseni ainakin uinti ja juoksutesti.

Kenttäjakson jälkeen tuli 10. jakso, jossa tehtiin juoksutesti, lihaskuntotesti ja uintitesti (200 m).

10. jakson testien piti mennä myös hyväksytysti läpi, että valmistui koulusta.
 
Niin Jullelle vielä, että jos murehdit noita koulun testejä niin sinä olet jo sen verran ikääntynyt, että saat ikähyvitystä.

Toisekseen jos vietät viikosta ma-pe koululla niin laitostuminen tapahtuu nopeasti ja illalla tulee reenailtua lenkkiä, punttia ja uintia. Käytännössä joka ilta tuli itsellä reenailtua siellä.
 
Marcus Corvinus sanoi:
Koulun loppuvaiheessa on tosiaan niin kutsuttuja "kenttäkelpoisuustestejä", joista osa on erilaisia kuin jo mainitut testit. Niihin sisältyy mm. aerobisen kunnon mittaus kuntopyörällä, perus istumaannousut ilman lisäpainoja, ponnistusvoimatesti yms. mukavaa.
Click to expand...

Tuo kuntopyörätesti ja ponnistusvoimatesti on uusia juttuja. Ei ollut meidän aikaan.
 
Heh, ikämiehiähän tässä aletaan olemaan :) Lihaspuolella ei ole mitään ropleemia, taidan sillä saralla olla elämäni kunnossa. Juoksu on vaan aina aina ollut semmosta tervanjuontia, 100kg elopainokin siitä kertonee :) Keväällä pääsykokeen aikaan oltiin jo ihan kohtuullisessa aerobisessa/juoksukunnossakin mutta niin kuin sanoin, sääreen iski sellainen penikkatauti ettei pariin viikkoon päästy edes kävelemään. Mutta kun nyt taas pikkuhiljaa pystyy alkaa hölkkäilemään niin eiköhän noi aerobisetkin jutut mene... Kunhan eivät vaan heti elokuussa niitä ala pitämään.
 
Unohdin mainita tuon uintitestin. Tosin meillä se oli vain 50 m uintia niin kovaa kuin lapasista lähti ja heti perään sukellus kahden rinkulan noukkimiseksi. Myöhemmin kuitenkin tulee tosiaan se 200 m räpiköinti. Pitäis itse tähdätä kiitettävään 3.15 min. alituksella.
 
Stellan sanoi:
Voi ei:( Mullakaan ei polvi ole parantunut, huomenna menossa ortopedille selvittämään perimmäinen syy:( Eli elokuunkokeet jää välttämättä välistä, toivottavasti syyskuun kokeisiin pääsen. Kauheaa, jos olisikin pysyvä vamma tuossa polvessa. Mutta ilmeisesti ei kuitenkaan, sivuside jos on venähtänyt, on toipumisaika vain todella pitkä. Inhottaa, kun tietää unelma-ammattinsa ja on vuoden verran treenaillut ja lukenut hyvin tulevaa koitosta varten, ja sitten käy jotain tällaista.. ei ole kiva todeta, että yliopisto kutsuu syksyllä, ei viitsi laakereillakaan levätä polven kuntoutuessa.

Mutta tosiaan, tsemppiä kaikille elokuun pääsykokeisiin!!! Ja Hanni, peukkuja täältä sulle, sä pääset sisään aivan varmasti:)
Click to expand...

Kiiyyi Stellan, kumpa mäkin oisin yhtä varma, se aine vähän hirvittää nimittäin =D
Ja toivottavasti saat pikasesti polven kuntoon, ni pääset taas treenailemaan! :)
 
No niin, kyllähän se viime hetken vastoinkäyminen kuuluu asiaan.
Sairastuin poskiontelon- ja keuhkoputkentulehdukseen ja viimeisen viikon olenkin vain lepäillyt. Kuumetta oli onneksi vain yhtenä päivänä ja lääkärin mielestä ehdin parantua keskiviikkoon mennessä täysin. Katotaan miten käy, yhtään puolikuntoisena en pääsykokeisiin uskalla tulla. Ketutus on maksimaalinen koska huhtikuun pääsykokeet siirtyivät käden hajoamisen takia. Olo alkaa olla kyllä hyvä, mutta päiviäkin on aika vähän jäljellä :(. Vaikka täysin terveeksi itseni ehtisin saadakin, ei kroppa ehdi kuitenkaan palautua kunnolla... äh.
 
Sama homma täällä, reväytin rintalihakseni 3 vkoa sitten ja on vieläkin hieman arka.. Penkistä nosto & seinä tuottavat suuria ongelmia.. Tosiaan, pääsykokeet keskiviikkona..
Ei ole kauhean hyvä fiilis...
 
Back
Ylös Bottom