Pohdintaa

[bunnyboy]

Olen tässä nyt miettinyt että kumpi pitää valita

tuntuu tuo 4kertaa viikossa oleva ohjelma aina jäävän 3kertaa viikkoon että yksi treeni jää kokonaan pois

niin oisiko sitten parempi jakaa ohjelma että käy 3kertaa viikossa olevan ohjelman läpi

välillä menee hyvin se 4kertaa viikossa sitten taas tulee että oho jäipäs käymättä yksi kerta esim jalat "unohdui kokonaan"

on kyllä varmaan tyhmä kysymys mutta ei osaa päättää

 

[AGR]

Kaksi jakonen voisi olla vastaus. Kaksikin kertaa käy viikossa treenaamassa niin sitte jos jää aikaa tai voimia niin voi aloittaa uuden kierroksen eikä tartte ressata päivien kanssa. Tekee omaa tahtiaan ja nauttii reenaamisesta kuuntelee omaa kehoaan jne... 2-jakonen tuo vapautta reenaamiseen, ainakin mulla.

 

[hanaa]

3 kertaa viikos on hyvä. sopii ainaki mulle ku rasvattu

 

[Tomppa85]

3 krt viikossa koko kroppa. Tulee taatusti tarpeeksi ärsykettä lihaksille.