Pitkien paastojaksojen vaikutukset terveyteen

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Elksu
  • Aloitettu Aloitettu
Powerhousu sanoi:
Höpö höpö. Rohkenen väittää, että se lihas tulee takaisin ihan itsekseen eikä siihen tarvita edes plussaa. Ja vaikka plussalla vetäisikin niin tämä menetetty lihas on saatu takaisin kyllä ennen kuin rasvavarastot. Se lihasmuisti on niin ihmeellinen asia, että se on melkein kuin taikuutta. Melkein ajatuksen voimalla patti kasvaa.
Click to expand...

Ei millään pahalla, mutta tietenkään ei riitä, että joku pakkiksen Powerhousu sano lihaksen tulevan melkein ilmaiseksi takasin ;) Ennakkokäsitykseni on tällainen ja ennen kun tulee mustaa valkoisella niin vesipaastolle en uskalla. Sinäänsä harmi, koska olisi todella kiva kokeilla olotilankin takia ja ehtisi tehdä paljon kun ei tarvitse syödä.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
The Monkey sanoi:
Ei millään pahalla, mutta tietenkään ei riitä, että joku pakkiksen Powerhousu sano lihaksen tulevan melkein ilmaiseksi takasin ;) Ennakkokäsitykseni on tällainen ja ennen kun tulee mustaa valkoisella niin vesipaastolle en uskalla. Sinäänsä harmi, koska olisi todella kiva kokeilla olotilankin takia ja ehtisi tehdä paljon kun ei tarvitse syödä.
Click to expand...
No sit kokeilet jos mieli tekee. Sulla on elämänarvot perseellään jos se mahdollinen pari kiloa lihasta kaataa koko maailman vaikkei tulisi ikinä takaisin.

E: Jos joudut ikinä kokeilemaan lihasmuistin vaikutusta niin sit uskot. Olis tarvinnu ottaa ennen-jälkeen -kuvat. Jotkut ei meinannu millään uskoa pelkän ulkomuodon perusteella, että ei, mulla ei ole ylimääräistä voisilmää puurossa ja oma emäntäkin epäili sitä. Ja voimatasojen nousu kertoo samaa tarinaa. Kun aloitin niin tein tiukkoja vitosia kuudellakympillä penkissä. Kymmenen viikkoa myöhemmin 110 kilolla. Näiden kokemusten perusteella olen hyvin varma siitä että joku vesipaaston aiheuttama lihasmassan menetys on korjattu kyllä ihan hujauksessa. Ei tarvita tutkimusdataa. Omiin kokemuksiin luotan kuitenkin jopa enemmän kuin tutkimuksiin.
 
Powerhousu sanoi:
No sit kokeilet jos mieli tekee. Sulla on elämänarvot perseellään jos se mahdollinen pari kiloa lihasta kaataa koko maailman vaikkei tulisi ikinä takaisin.

E: Jos joudut ikinä kokeilemaan lihasmuistin vaikutusta niin sit uskot. Olis tarvinnu ottaa ennen-jälkeen -kuvat. Jotkut ei meinannu millään uskoa pelkän ulkomuodon perusteella, että ei, mulla ei ole ylimääräistä voisilmää puurossa ja oma emäntäkin epäili sitä. Ja voimatasojen nousu kertoo samaa tarinaa. Kun aloitin niin tein tiukkoja vitosia kuudellakympillä penkissä. Kymmenen viikkoa myöhemmin 110 kilolla. Näiden kokemusten perusteella olen hyvin varma siitä että joku vesipaaston aiheuttama lihasmassan menetys on korjattu kyllä ihan hujauksessa. Ei tarvita tutkimusdataa. Omiin kokemuksiin luotan kuitenkin jopa enemmän kuin tutkimuksiin.
Click to expand...

Ihan asiallinen vastaus paitsi...

Elämänarvot perseellään jos ei halua vesipaastolle? Ihan oikeastiko ne terveyshyödyt on niin saatanan kovat että jos ei paastoa niin on arvomaailma vinksallaan? Vähän rajaa nyt :)
 
The Monkey sanoi:
Ihan asiallinen vastaus paitsi...

Elämänarvot perseellään jos ei halua vesipaastolle? Ihan oikeastiko ne terveyshyödyt on niin saatanan kovat että jos ei paastoa niin on arvomaailma vinksallaan? Vähän rajaa nyt :)
Click to expand...
No ei tietenkään vaan jos lihakset on niin tärkeät ettei halua menettää niitä grammaakaan sellaisen asian edessä mitä haluaa kokeilla. Sanoit haluavasi kokeilla vesipaastoa mutta et uskalla kun lihakset lähtee.
 
Powerhousu sanoi:
No ei tietenkään vaan jos lihakset on niin tärkeät ettei halua menettää niitä grammaakaan sellaisen asian edessä mitä haluaa kokeilla. Sanoit haluavasi kokeilla vesipaastoa mutta et uskalla kun lihakset lähtee.
Click to expand...

Ei kyse ole siitä etten halua menettää grammaakaan vaan siitä että siitä lähtee aika monta grammaa...
 
Perkele.

Flunssaa iskee päälle :( Viikolla 9 on tarkotus olla paastolla, mutta vähän arveluttaa jos olen kipeänä, että tohtiiko lähteä kokeilemaan. Olishan se tietysti hienoa huomata kipeänä kun paastoaa, että kappas! Kahdenpäivän päästä olis taas terve. :)
Mitä mielipiteitä? Ensi perjantaina alotellaan illalla jos kunto vaan antaa myöten.
 
Matzu sanoi:
Perkele.

Flunssaa iskee päälle :( Viikolla 9 on tarkotus olla paastolla, mutta vähän arveluttaa jos olen kipeänä, että tohtiiko lähteä kokeilemaan. Olishan se tietysti hienoa huomata kipeänä kun paastoaa, että kappas! Kahdenpäivän päästä olis taas terve. :)
Mitä mielipiteitä? Ensi perjantaina alotellaan illalla jos kunto vaan antaa myöten.
Click to expand...

Jos olisin sinä niin kuumeessa varmaan menisi mulla raja. Enpä niinkään usko etteikö se kuume siitä parantuisi huolimatta siitä syötkö, mutta koska ei ole varmaan kauheesti tietoa saatavilla siitä miten extremeltä moinen rupeis sit tuntumaan ni en rupeis kyllä siinä asiassa ensimmäiseks koekaniiniks. Jos kuumetta ei enää sillon alotuspäivänä olis vaan jäljellä ois enää se räkätaudin voittaminen niin sit varmaan pitäisin sen paaston koska mielikuva on sellanen ettei syömättä jättäminen vaikuta negatiivisesti tulehdusten paranemiseen, lyhyellä aikavälillä…? Korjailkoon kuka keksii, kunhan mutuilen.
 
Sieltähän se napsahti, se keuhkoputkentulehdus. Lääkäri tosin oli sitä mieltä, että paastota voi jos itsestäni vaan tuntuu tarpeeksi terveeltä.
 
Matzu sanoi:
Sieltähän se napsahti, se keuhkoputkentulehdus. Lääkäri tosin oli sitä mieltä, että paastota voi jos itsestäni vaan tuntuu tarpeeksi terveeltä.
Click to expand...
Luonnossa elävät eläimet lopettavat syömisen kun ne sairastuvat. Ihminen taitaa olla ainut joka syö kipeänä. Tuskin siitä mitään haittaa on kokeilla miten paasto vaikuttaa flunssaan?
 
Matzu sanoi:
Sieltähän se napsahti, se keuhkoputkentulehdus. Lääkäri tosin oli sitä mieltä, että paastota voi jos itsestäni vaan tuntuu tarpeeksi terveeltä.
Click to expand...

Ite ottaisin nimenomaan nyt sen paaston. Ehdit tehdä sen myöhemmin terveenä ja nyt kävi "hyvä tuuri" (jotain pilvistä ja kultareunuksista) kun pystyt paastoamaan sairaana. Sitten pystyt vertailemaan vähän fiiliksiä ja myös kokeilemaan jos paastoaminen lyhentäisi sairautta.
 
Terve kaikille!

Itse tässä paastoa myös aloittelemassa. Juuri vedin 30 grammaa glauber suolaa kurkusta alas ja kohta sitten juostaan vessassa. Mitään alkuvalmistautumista en varsinaisesti tehnyt, vaan sen sijaan vedin eilen ihan järkyttävät himomässyt kaikkea paskaa alas, pizzaa, kokista, suklaata, sipsiä jne., mutta olenkin tässä ollut jo vähän aikaa dieetillä, niin ihan hyvä tankata vähän energiaa kroppaan ennen nestepaastoa.

Ajattelin aluksi tehdä paaston vasta keväämmällä, kun ilmatkin ovat hieman lämpöisemmät, mutta nyt kun joudun ottamaan saliltakin muutaman viikon totaalilepoa, kun selkä alkoi hieman oirelemaan, niin avautui senkin takia loistava aika paastolle. Kerran olen elämässäni aikaisemmin kokeillut mehupaastoa ehkä noin viisi vuotta sitten, ja siitä jäikin oikein hyvät fiilikset. Paastoni taisi silloin kestää noin viikon, ja muistan että mieli olisi tehnyt jatkaa vielä pidempäänkin. Nyt olisi sitten tarkoitus päästä kahteen viikkoon asti, mikäli fiilikset vain pysyvät korkealla.

Kävin juuri ostoksilla ja paastoarsenaali näyttää tällä hetkellä seuraavanlaiselta:
-5,5L erilaisia tuorepuristettuja luomumehuja
-muutama paketti yrttiteepusseja
-pullo yrtti "puhdistustippoja"
-Kasvisliemikuutioita

Elikäs tämmöisillä eväillä mennään sitten seuraavat pari viikkoa (+tietenkin vettä), ja tulipa ostettua ihan vain kokeiluksi pullo kookosvettäkin. Lisäksi ajattelin vielä nauttia paaston aikana jotakin vihertiivistejauhetta.

Ja itse en mitään lihaskatoa tosiaan jaksa pelätä, sillä ne lihat mitkä lähtevät, tulevat varmasti nopeasti takaisin sitten kun alkaa parin viikon päästä taas treenaamaan ja syömään.
 
Tauti vähäsen hellittää joten aion ruveta paastolle perjantai illasta (ts. perjantaina syön viimeisen kerran). Aloitin hiilareiden ajamisen alas eilen, tänään ja huomenna nautitaan vain kanaa ja kasviksia... tavoitteena saada kroppa ketoosiin lauantaihin mennessä, saa näppärästi lusittua ketoosiin siirtymisessä seuraavan pahanolontunteen yms. ennen varsinaisen paaston aloittamista.

Ja edelleen, täällä mennään pelkästään suodatetulla vedellä!
 
Hip hei!

Eilen söin klo 12 120g kasviksia ja 200g kanaa, klo 20 200g kanaa ja siitä alkoi paastoaminen. Tulehdukset on parantuneet, pää tosin on vielä täynnä räkää, mutta kaipa ne sieltä puskee pihalle ajan kanssa.

Aloituspaino tänään aamulla tasan 80 ja navanympärys 94cm. Asia mikä hieman jännittää on ennenkin oireillut alaselän kipu joka eilen olikin jo ihan jatkuvaa, koko yön oli alaselkä kuin tulessa. Osaisko joku neuvoa jotain kotikonsteja? Aluksi kipu ilmeni, kun ryhti oli huono ja toi leuan rintaan niin alaselkään tuli "viiltävää" kipua. Esimerkiksi jos röhnötin tuolilla dataamassa ja käänsin leuan rintaan, selkä siis pyöreänä. Missään saliliikkeessä kipua ei tullut.
 
Matzu sanoi:
Hip hei!

Eilen söin klo 12 120g kasviksia ja 200g kanaa, klo 20 200g kanaa ja siitä alkoi paastoaminen. Tulehdukset on parantuneet, pää tosin on vielä täynnä räkää, mutta kaipa ne sieltä puskee pihalle ajan kanssa.

Aloituspaino tänään aamulla tasan 80 ja navanympärys 94cm. Asia mikä hieman jännittää on ennenkin oireillut alaselän kipu joka eilen olikin jo ihan jatkuvaa, koko yön oli alaselkä kuin tulessa. Osaisko joku neuvoa jotain kotikonsteja? Aluksi kipu ilmeni, kun ryhti oli huono ja toi leuan rintaan niin alaselkään tuli "viiltävää" kipua. Esimerkiksi jos röhnötin tuolilla dataamassa ja käänsin leuan rintaan, selkä siis pyöreänä. Missään saliliikkeessä kipua ei tullut.
Click to expand...

Nonii, siitä se lähtee.

Toi nyt nopeesti vuntsittuna vaikuttais vaan selkälihasten venyttelyn tarpeelta.
 
Axe man sanoi:
Nonii, siitä se lähtee.

Toi nyt nopeesti vuntsittuna vaikuttais vaan selkälihasten venyttelyn tarpeelta.
Click to expand...

Alaselkä on hanurin yläpuolelta turvonnut molemmin puolin selkärankaa, tästä tulikin vesi + panadol kuuri :P En tiedä saiko viieöinen putkirullailu kolmen aikaa yöllä turvotuksen aikaiseksi, mutta jotain oli kokeiltava kun ei nukkua pystynyt. Alkuviikosta koitan päästä ortopedin pöydälle tutkittavaksi.

Kohta 20h paastottu ja fiilikset korkealla. Näläntunnetta ei toistaiseksi ole.
 
36h paastottu. Nälän tunnetta ei vieläkään, mutta kaikki ruoka mitä nään/haistan näyttää ja tuoksuu TOSI hyvälle.

Aamupaino 79,5kg ja napa 93cm.
 
42h paastoa. Päässä jännä fiilis, maha kurninut ehkä kerran. Ainoa mikä häiritsee on paskanmaku suussa, hyi saatana. Mitä ilmeisemmin johtuu ketoosista... meneeköhän tämä ohi?
 
Matzu sanoi:
42h paastoa. Päässä jännä fiilis, maha kurninut ehkä kerran. Ainoa mikä häiritsee on paskanmaku suussa, hyi saatana. Mitä ilmeisemmin johtuu ketoosista... meneeköhän tämä ohi?
Click to expand...

Joo, siitä se johtuu.
Pyydä jotakuta haistamaan henkees niin todenäkösesti se myös haisee pahalta. Menee ohi jonkun ajan kuluttua.
Kannattaa pestä hampaita ja harjata kieli kunnolla. Siihen tulee tossa vaiheessa höhnää pinnalle.

Huuhtele muuten persettäs. Se vituttaa jos sgöbä jämähtää sinne paksusuolen loppupäähän.
Kun tuutista ei tule mitään enää niin suoli lopetaa matamisliikkeen.
Hanurihuuhtelu kannattaa.

Tsemppiä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom