Grip Liittynyt 11.1.2003 Viestejä 2 243 7.8.2009 #2 Eiköhän tuossa tarkoiteta "jalkahauista" eli takareittä.
Fuhrer Strength Coach AMMATTILAINEN Liittynyt 3.6.2008 Viestejä 5 821 7.8.2009 #3 Nyt puhutaan takareiden yläpäästä. Opettele vetämään oikein ja kyykkää leveältä. Myös GHR, julle, selänojennukset esim kuminauhoilla yms vaikuttavat sinne.
Nyt puhutaan takareiden yläpäästä. Opettele vetämään oikein ja kyykkää leveältä. Myös GHR, julle, selänojennukset esim kuminauhoilla yms vaikuttavat sinne.
Mattih3 Liittynyt 8.1.2007 Viestejä 4 303 7.8.2009 #4 _SYVÄ_ kyykky. Älä pyllistä vaan kyykkää. Mave toimii myös.
