Penkki omasta painosta

[kotka25]

175,6..% ihan jees lukema 17-vuotiaalle :D

 

[dtR.Bodari]

karkeet 132%

 

[olopa]

144% x)

 

[Afroseppo]

On se lähemmäs se 100 %m en ole varma mikä se nyt on, kun olkapää paskana :(

 

[sannuli]

103% jee!

 

[Mupa]

132%

Kehitystä tullut, eli nyt 152%

 

[Viljanen90]

Omapaino 70kg ja penkistä meni muutama viikko sitte 100kg eli 142,8% :dance2:

 

[baldwin]

146%

päivitystä 163%

 

[olopa]

144% x)

Päivitys 155%

 

[villepih]

tänään koittelin maksimeja ja toi prosentti on 191

 

[Kate W]

106 %

 

[PuJo]

3 x 6 x 110% menee. Pitäisi ilmeisesti vähän lyhkäsempiäkin sarjoja tehdä, niin saisi vähän käsitystä maksimiprosenteista.

Painoa ~71kg. Kaipa tuo penkki ok tasolla on näin kestävyysjuoksijaksi Ehkä se penkki auttaa siihen 10km juoksuunkin :D

 

[Willyoo]

noin 180%

 

[timiboi]

138 rosenttia

 

[Tomiii`]

118%, huoh :D

 

[Alecoq]

98%, 2v sitten lähdettiin 40%:sta

 

[Estoton]

130%

n.170% nyt

 

[Bowseri]

95%, 6kk sitten 40%

 

[Vänni]

159% viime maksimista laskettu. Nyt EHKÄ vähän enemmän jo..

 

[CIH79]

noh

129.03