Penkki omasta painosta

[Antca!]

Olenkohan ainoa alle sadan. 97% näytti. No, eiköhän tästä treenaamalla. Kai se sen 100 alkaa olemaan jo, pieni dietti oli tässä ja salilla on käyty. Kyllä sen 125% ois tavote...

 

[nape^]

Uus enkka!! 125%
Edit: siis oma enkka

 

[micSu-]

160 jos laskin oikein :D
Paino 62kg
Penkki 102,5

 

[teukkasalama]

133% Paino nyt 86kg ja penkki 115-120kg. Vuosi sitten tulokset oli lähes samassa ,painoa vaan oli silloin yli sata.Eli prosentti on nousussa

 

[ruisleipä]

Nyt on 123%. Kattoo jos se vaikka joskus nousiskin

 

[_|omppa]

107% :itku:

 

[didah]

100,3% joten aika nihkee

 

[Weak]

Ja nyt 137%

Oli muuten parhaimmillaan ennen inttiä 141%...

 

[Anttix]

Intin viimeisellä viikolla tehty uusi ennätys 179%.

 

[Grift]

130%

 

[rastynale]

162,5%, liikaa ryypänny ja laiskotellu näin kesällä, mut kyllä se tästä nousee.

 

[Larzan]

Päivitetäämpä tää:

172,5%

:D

 

[Spine]

142%. Nostan aina jalat ilmassa että pysyisi tuo tekniikka kasassa ja painot "oikeilla" lihaksilla.

 

[Koiruus]

135%, tosin pitkä dietti takana. Paskahan tuo tulos on vaikka sitä miten selittelisi.

 

[JarkkoMan]

150%

135 per 90kg

kertokaa nyt ihmeessä tämäkin mystinen seikka!

 

[Lubrikaattori]

149... mut oonkin siima:whip:

 

[antikristus]

115%

 

[deströja]

121%

 

[haukki]

115% naru kun olen :D

 

[[nelo]]

Reilu 120% ilman tekosyitä.