Penkki omasta painosta

[Jüzzi]

121%, eräällä juuri aloittaneella kaverillani noin 40% ja maksiminosto ei ollut edes puhdas...

 

[jaki_]

Painan 70kg ja penkistä tulee joku 60kg eli 86%.

 

[nomad]

153%

 

[Hirvonen]

tasan 100 %!! :D

 

[puntti_87]

puntti_87

jeejee 139 vasta

 

[Kraftwerk n]

n. 150%

Mistä sais tuon sun avatarin kuvan isompana?

 

[hiiri]

163% :kippis1:

 

[ipe-88]

Ööh...77kg/88kg*100=n.114%

 

[Pentele]

125%*8
ykköstä en ole testannut ja miksipä edes testaisin...

 

[Disabled]

Näitä o iha tyhmä laskea :// Pitkäraajaiselle ihmisille nii perkeleen vaikeaa saada tästä hyvä tulos.

 

[ZeiZei]

Näitä o iha tyhmä laskea :// Pitkäraajaiselle ihmisille nii perkeleen vaikeaa saada tästä hyvä tulos.

luulisin, että pitkille yleensäkkin hankalampaa.

 

[kirk]

70%

 

[Weak]

Mulla alussa abaut 80% (pena ~45, painoo 54) Nyt 115% (pena~75, paino 65), että kaikki ei ole vahvoja syntyessää, eikä vieläkään

 

[A T A]

Tän mukaan just toi 120 % :kippis1:

 

[gude]

139% :thumbs:

 

[wannabe1]

98% Vielä on tekemistä

 

[osku]

136% pyöreesti.Vois ryypätä vähemmän ja treenata enemmän...

 

[eero_88]

Painoo on suunnilleen 80kg ja penkistä nousee 72kg et 100% on pikkusen vielä matkaa...

 

[Fat17]

Penkkitulos ja hauiksenympärys threadit ovat niitä perinteisempiä, joten tässä vähän uutta jos joku jaksaa avata kännykän laskimen. Eli penkkitulos jaettuna omalla painolla kertaa sata. Niin saadaan penkkituloksen prosentti omasta painosta. Eli vihdoin joissain määrin vertailukelpoisia tuloksia tälläkin saralla. Semmoinen 120%-140% on varmaan keskivertoa. Laitan tähän alkuun vaatimattoman tulokseni:

118%

mul oli 137.9%

 

[JP Fux]

156,25 (ilman penkkipaitaa)