Penkki omasta painosta

[AEOM89]

17 v ikäiselle eij ole enää kovin soveliaita kommentit tyyliin kun olisit 12 v : mä oon parempi, isompi, komeempi, muuten vaan parempi ku sä!

Olenko sanonut niin? Sanoin vain, että tulokseni ovat parempia, ja se johtuu siitä että olen panostanut harrastukseen enemmän.:D

 

[AEOM89]

Siitä palautteesta, jota saat ton kaltasilla viesteillä.

btw sanoin painosi olevan 66kg ja tuloksen 115%. Eli 75kg. Toisessa threadissa sanoit treenanneesi 1v7kk ja tavoittelevasi vain penkkimaximia... missä mättää?

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=10329&page=6

 

[Jonegh]

153%

 

[kaNi-]

Olenko sanonut niin? Sanoin vain, että tulokseni ovat parempia, ja se johtuu siitä että olen panostanut harrastukseen enemmän.:D

Ilmeisesti sut vaan käsitettiin väärin. Ei mitään paniikkia, antaa asian olla

 

[ramone90]

noin 111% :(

 

[Keni-]

131% Pieneltä tuntuu tuo prosentti määrä, vaikka maksimi on 20kg yli oma paino. Ikää on 16v.

 

[Roberto]

200%

 

[nevahood]

115 % kaksi kertaa viikossa treenillä. Treenikaverin joka käy vai kerran viikossa saa prosentikseen 79%. Aika hyvin oon sitä eellä vai mitä?

Laskes vaikka wilksin pisteillä nuo tulokset, on hieman realistisempi tapa verrata tuloksia kuin suoraan prosentit. Tuolla valmis laskuri.

 

[AEOM89]

Laskes vaikka wilksin pisteillä nuo tulokset, on hieman realistisempi tapa verrata tuloksia kuin suoraan prosentit. Tuolla valmis laskuri.

42,5 tuli mut mitähän se mahtaa sanoo? Kaverille sain 44,4. Nähtävästi painavampi kaveri saa tosta vähemmän pisteitä ku kevyempi, jos penkkisuhde on sama.

Ei se näköjään suoraan niin meekkään ku kokeilin eri painoilla.

Saisin tosta testistä enemmän pisteitä jos painaisin 15 kiloa enemmän mutta nostaisin saman verran, mikä ton testin idea oikein on?

 

[tero.k]

paino 60
penkki 100
tolla testillä tulos on siis 85,3 mulla!!! noo maksimi onkin ollut se onkelma aina

 

[Thompzon]

tällä uudella laskurilla prosentti olisi noin 65:(

mutta jos nyt saisin uuden maksimin ens viikolla niin tulos olisi huimat 66,jotain.

 

[hookoo]

Noin 177%

 

[Mixxxu]

rawina 144%

 

[nevahood]

tällä uudella laskurilla prosentti olisi noin 65

Jos tarkoitit wilksin pisteitä, ei silloin puhuta prosenteista vaan pisteistä.

42,5 tuli mut mitähän se mahtaa sanoo? Kaverille sain 44,4. Nähtävästi painavampi kaveri saa tosta vähemmän pisteitä ku kevyempi, jos penkkisuhde on sama.

Wilksin mukaan enemmän pisteitä saanut on siis suhteessa vahvempi. Samainen pisteytys mahdollistaa myös miesten ja naisten välisen vertailun ainakin jossain määrin.

Liitteenä näkyy tuon pisteytyksen idea. Vaaka-akselilla on nostajan paino, jonka mukaan sitten katsotaan pystyakselilta wilksin kerroin, jolla nostettu tulos kerrotaan.

Tän threadin tarkoitus on kuitenkin vertailla prosentteja, eli jos jotakin kiinnostaa wilksin pisteiden vertailu penkissä, pitää sille pystyttää oma thread tai hakea valmis thread haulla (luultavasti sellainenkin on jo tehty).

 

[Bracer]

Viime viikolla nousi oma paino, mutta uskallan väittää että 101%

 

[Oskari-]

167% ja siinä on tiukassa Tosin ihme ja kumma...Tökkäsin penkistä ennätyksen heti kesän jälkeen vaikk apuntin osalta kesä meni taas aika ylläpitävästi. Fillarihommat ne on kesän parasta antia urheilussa ;)

 

[Timba79]

166% on tuorein.

 

[KePa]

Päivitystä: 170 %.

 

[Jonegh]

Ja päivitystä 161%

 

[Henkka83]

114%