Penkki omasta painosta

[blashyrkh]

Penkistä nousee 90 ja oma paino 70.

Eli prosentit 128%.

Ja uurastus kohti 100:aa jatkuu ....

 

[Bodypena]

Penkistä 100kg ja painan 77kg = 129%

 

[-Pva-]

Päivitystä: tällä hetkellä se on noin 107%

 

[Foxey]

Pyöreesti 160%..

 

[JN]

150%

 

[ruho]

80% pauttiarallaa.

 

[DalToni]

itsellä suolainen 120%!!! max. 90koogee ja paino 75kg...nii ja pituutta on 185cm.

 

[Nakkeli]

Ymh, 109% :(

Paino tippunut noin 5kg ja nyt 120%. Oikeaan suuntaan mennään.

 

[Geratherm]

Hoo 108%, painoa 78 ja penkistä menee 80.

 

[JN]

Hoo 108%, painoa 78 ja penkistä menee 80.

Siitä se lähtee, suunta on vain ylöspäin!
:thumbs:

 

[turboNiska]

140%!uskomaton määrä todellisia kukka keppejä täällä...http://www.musclenet.fi/muscleindex.php...itelläni 1036..jea jea..

 

[veha]

94%

100% eka tavote... Lähestyy, en oo nyt ihan vasta testannu :curs:

Tosi

 

[j2p]

vaivaiset 120% noin suurinpiirtein

 

[arch]

128% n. 3vkoa tehnyt "ohjelmalla" kun vihdoinkin oppinut miten laitteet toimii ja mistä kohden tankoa otetaan kiinni.

 

[Isoarska83]

106% eli onneton 80/85 ja nyt loppuu viimeistään sen veivaaminen kun oikea hauis kipeytyi penkissä ja sairaslomalla olin 1 1/2 viikkoa, nyt kunnossa. Turha liike.

 

[Itula]

penkki 156,6 %

kyykky 204,8 %

maastanosto 222,81234334 %

paino n. 83 kg

 

[PaRadiSe-]

Ton 113% prosenttia.. :/ vielä on paljon parannettavaa.

Penkki: 75kg
Paino: 66kg

 

[vielä_pieni]

135% eli aika köykänen

 

[reenailija]

140 %

Älkääs nyt teilatko mua ihan täysin, mutta olisikohan parempi, jos penkkituloksen suhteuttaisi LBM:ään?

 

[JuGeTzU]

143,8 tuossa meikäläisen vaivaton tulos....