Penkki käsipainoilla vs tanko (rhpwarning)

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja JKchina
  • Aloitettu Aloitettu

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

-40%
Status
Viestiketju on suljettu.
Liittynyt
2.1.2006
Viestejä
32
Tuli mieleen kun en ole moneen kuukauteen kunnolla ottanut penkkiä tangolla, kun jäin sen murskaavan voiman alle. :david:

Siitä lähtien olen ottanut käsipainoilla kovempaa.

Tällä hetkellä nousee tyyliin 30kg kässärit 11x, 35x8, 37.5kg x5. Mitäköhän nuo vastaa penkissä tangolla? Plus 5 kiloa per käsi? Tasapenkissä tuntuu niin aneemiselta kun on alavinoa hinkannu kaverin kanssa monta kuukautta useita kk sitten maksimissaan 105kgx4.

Kehittyykö se kuuluisa maksimitulos tangolla missä suhteessa teillä? Kokoa tukilihaksiin enemmän kuin voimaa kun joutuu tasapainottamaan enemmän?
 
Eikös tästäkin löydy 1001 threadia?


Edit: Vastataan nyt silti jotain. Käsipainoilla tykkään tehdä. Tangolla ei ole kulkenut rintatreenit pitkään aikaan, ei tuntuman eikä sarjapainojen kohdalla.
 
Status
Viestiketju on suljettu.

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom