BB Pekka Kotipohja

Hammer sanoi:
Wileniuksen kohdalla on näyttänyt olevan merkittävä apu siitä, että on aina luotettava treenikaveri varmistamassa ja auttamassa ylittämään itsensä. En usko, että Wilenius olisi saanut yhtä hyviä tuloksia ja treenitraivia, jos olisi joutunut treenaamaan yksin. Eikö Savolainenkin edellytä, että hänen systeemissään pitäisi aina olla varmistajat paikalla, jos aikoo ohjeiden mukaan tehdä?

Voi tietysti olla, että joillekin sopii paremmin se, että treenaa yksin, eikä treenikaveri tuo enää mitään lisäarvoa kehityksen kannalta. Ja tietysti on ne aikataulut, jotka pitäisi saada natsaamaan.
Click to expand...
Mutta kun en mie treenaa varsinaisesti Savolaisen systeemeillä mutta hyödynnän niitä tosi paljon. Aina on salilla joku tuttu, jolle kerron, miten auttaa jos tarvitsen varmistusta. Stressaan ihan perkeleesti sitten treenikumppanin treenistä, jos vaikka sillä sattuu olemaan joku vaiva jonka takia se ei pysty tekemää jotain liikettä tai sitten motivaatio ei ole samalla tasolla. Eihän Mike ja Peter nyt vedä kuin tosi harvoin esim jalkatreenejä niin, että sä jäät sinne pohjaan ja sitten tehdään 10 pakkotoistoa siihen päälle ja muuta. Yleensä suorittavat jotain supersarjoja ja vastaavia mutta en ole nähnyt vielä semmoista, jota ei voisi itse tai joku satunnainen varmistaja auttaa. Näyttäkää toki jos olen missannut jotain.

Treenikaverista vielä se, että Peterin ja Miken mentaliteetti on ihan samanlainen ja mikäs siinä oikeasti silloin, kun molemmat käytännössä eivät käy normi päiväduuneissa vaan se aikataulutus on näin olettamuksen mukaan ihan miten haluavat sen tehdä. Peterikin kun bodailee "ammatikseen" vissiinkin. Tuplatreenit ja samat aikataulut, se on aivan helvetin vaikeaa nyky-yhteiskunnassa saada sellaista henkilöä mukaan ellei oikeasti ole työttömänä, tai on opiskelut käynyt tai on rahaa siellä takataskussa riittämiin tai sitten työ on joustavaa ja saat tehdä ne silloin kuin haluat. Lisäksi kaikkihan nyt sen varmasti ovat tajunneet viimesen 2 vuoden aikana, että Mike nimenomaan koittaa panostaa Peterin kehitykseen ja oma kehitys tulee siinä ohessa. Harva treenikaveri noin ajattelee ja siksi sellaisen löytäminen on todella vaikeaa. Pakko arvostaa.

Hammer sanoi:
Niin, kyllähän jotkut pro-äijätkin saanoo treenavansa mielummin yksin, kuin kaverin kanssa. Joku toinen on taas valitellut, että on vaikea löytää treenikaveria, joka pitäisi sovituista aikatauluista kiinni.
Click to expand...
Kyllä. Eikös tuo itse maailman paras kehonrakentaja treenannut mm. yksin ihan vaan sen takia että sai parhaan keskittymisen sillon omaan tekemiseen eikä keskittyminen mennyt toiseen. Töykeältähän se kuulostaa, mutta kun tämä on käytännössä yksilölaji.

Munakas, mikä kyökki? :D Liikkuvaa kuvaa koitan tänään saada laiteltua blogiin.

- - - Updated - - -

HarryG sanoi:
Mites Pete Homebase, pidätkä välidieettejä? ja jos pidät, niin miten?
Click to expand...

Eipä nyt ole tarkoitus varmaan pitää. Alle kasikymppiin kun tähdätään niin pidetään tuo paino tuossa alle 100 kilossa ja koitetaan pakata sitä lihasta sitten tuohon kilohaarukkaan niin paljon ettei se kisapaino jäis kovin paljoa alle. Tavoitteita pitää olla ja ne pitää koittaa pitää suurena. Jos kisapaino olisi 79 kg ja kireys paljon parempi kuin viime kerralla niin sillon olisi 2½ vuodessa tehty 14 kiloa lihasta joka ei ole mahdottomuus kuten olette nyt varmaan huomanneet muutamalta kisaajalta. Jos se ei toteudu, niin ei se minua haittaa, mutta ei siitä kauaksi jäädä se on varma se.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Eib sanoi:
Treenikaverista vielä se, että Peterin ja Miken mentaliteetti on ihan samanlainen ja mikäs siinä oikeasti silloin, kun molemmat käytännössä eivät käy normi päiväduuneissa vaan se aikataulutus on näin olettamuksen mukaan ihan miten haluavat sen tehdä. Peterikin kun bodailee "ammatikseen" vissiinkin. Tuplatreenit ja samat aikataulut, se on aivan helvetin vaikeaa nyky-yhteiskunnassa saada sellaista henkilöä mukaan ellei oikeasti ole työttömänä, tai on opiskelut käynyt tai on rahaa siellä takataskussa riittämiin tai sitten työ on joustavaa ja saat tehdä ne silloin kuin haluat. Lisäksi kaikkihan nyt sen varmasti ovat tajunneet viimesen 2 vuoden aikana, että Mike nimenomaan koittaa panostaa Peterin kehitykseen ja oma kehitys tulee siinä ohessa. Harva treenikaveri noin ajattelee ja siksi sellaisen löytäminen on todella vaikeaa. Pakko arvostaa.
Click to expand...
Ihan oikeassa tossa olet, että kahta treeniä kun vedetään jaolla 4 päivää - lepo - 4 päivää - lepo, niin jos semmoiseen rumbaan saa aina mukaan luotettavan kaverin, joka vetää yhtä kovaa, niin onhan se hyvin harvinaista. Mut tommoisessa tulee kyllä sitten melkoinen etu kun huonotkin päivät kääntyvät tehokkaiksi treeneiksi kun kollektiivisesti vitutus puretaan treeniksi. Ei oo yksi tai kaksi kertaa kun täysin perseelleen etukäteen asetettu treeni kääntyykin todella kovaksi setiksi kun löytyy tukea kumpaankin suuntaan. Mut tämmöinen asia merkitsee isossa mittakaavassa enemmän kun se on rutiinia ja jatkuvaa. Silloin saadaan vuosien aikana tehoja irti jatkumona enemmän ja silloin se merkitsee. Mitä vähemmän epäonnistuneita päiviä, sarjoja, toistoja, sen parempi lopputulos. Koko homma pitää lähtee purkamaan toistotasolla ja siitä ylöspäin laajempaan kuvaan.
 
20141020_1812233.jpg
 
Kerta Oona Tolppasen ketjussa ollaan huudeltu törkeyksiä niin tasa-arvon nimissä kommentoin Eibin kuvaa yhtä rakentavasti.

<a href="https://imgflip.com/i/dezk0"><img src="https://i.imgflip.com/dezk0.jpg" title="made at imgflip.com"/></a>
 
Eikös vyötä ja vetoremmejä käyttävät lasketa vääriin metodeihin kuuluviksi?
 
Back
Ylös Bottom