AndyS
Mode
- Liittynyt
- 3.3.2004
- Viestejä
- 13 391
Eikhän se todellinen tili tehdä sillä että porukka siirtyy treenaamaan salille jossa on säännöllisesti tämmöistä toimintaa.
BB Pekka Kotipohja
- Keskustelun aloittaja J..
- Aloitettu
Eikhän se todellinen tili tehdä sillä että porukka siirtyy treenaamaan salille jossa on säännöllisesti tämmöistä toimintaa.
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
BodySlayer
Banned
- Liittynyt
- 18.1.2012
- Viestejä
- 355
Tjaa....Onkos Pekka laittanut ns. "pullat uuniin"?
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 685
- Liittynyt
- 8.8.2005
- Viestejä
- 3 802
- Ikä
- 38
Elähän riko Pekka ojentajias. Ranskalaisessa menee helposti ojentaja rikki. Ja muutenkin nuin isoilla painoilla tuut vaan rikkomaan ittes. Kyykky näytti aika pahalta ku jäit sinne alle! Jää kisaamiset pian haaveeksi kun poikkaset jonkun lihaksen. Se on sit siinä!
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 685
Täyttä totta puhut! Otetaan neuvosta vaari. Eilen tein kyykkyä 4x180kg ilman varmistajaa, jote suapi jäähä nyt siihen vähäks aikaa.
Ranskalainen on kyllä petollinen liike isoilla painoilla, mutta näitä tämmöisiä kokeiluita on vain harvoin. Kokemuksen äänellä on hyvä puhua ja takoa meihin nuorempiin järkeä, mutta välillä sitä unohtuu nuo asiat. :D
- Liittynyt
- 10.2.2013
- Viestejä
- 251
hyvä pekka! toivottavasti pysyt ehjänä.
- Liittynyt
- 28.5.2014
- Viestejä
- 444
Hienoa nähdä että kilpailijat neuvoo toisiaan.
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 685
- Liittynyt
- 28.7.2007
- Viestejä
- 6 279
Täyttä totta puhut! Otetaan neuvosta vaari. Eilen tein kyykkyä 4x180kg ilman varmistajaa, jote suapi jäähä nyt siihen vähäks aikaa.
Kokemuksen äänellä on hyvä puhua ja takoa meihin nuorempiin järkeä, mutta välillä sitä unohtuu nuo asiat. :D
Tee sitä kahen KP:n ranskalaista maaten!
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 685
Ja alaviistopenkillä, teinkin sitä tässä vasta.Tee sitä kahen KP:n ranskalaista maaten!
No tällä hetkellä mitä olen innostunut tekemään ja tuntuu niin perkeleellisen hyvältä on ylätalja suoralla tangolla, suhteellisen kapea myötäote. Eli ote siitä normaalin ylätaljatangon päässä olevien mutkien vierestä tasaselta alueelta.
Seuraavana sanosin kyllä ton Peterin ja Miken Wlogissa olleen kulmasoudun panattan maastavetokoneessa ja siihen laittaa tangon väliin.
Kolmantena sanosin joko alataljan tehtynä vähän korokkeen päällä istuen että vaijeri tulee alaviistosta rintaa kohen tai sitten perus t-kulmasoudun tai dorian soudun.
Mulla ois aika paljon treenimatskua viime ajoilta, kun vaan saisi aikaseks päivittää. Nyt on ollut niin kova draivi päällä vaihteeks treenien parissa että loppuilta ollaan käytännössä vaan maattu sohvalla ja katellen sarjoja. Onneks alkaa taas tuo koulu, niin tulee rytmiä tähän touhuun. Liian helpoks menis elämä tälleen lomaillessa. ;)
- Liittynyt
- 28.12.2012
- Viestejä
- 331
Pekkakin näyttää kasvaneen mukavasti 
Deleted member 117230
Miks pekka käytit remmejä tuossa kulmasoudussa? Kun painoa ei ollu kun joku 60-70kg.
Eikös yleensä remmit tule sitten vasta kehiin kun ote lipsuu/forkut hyytyy mutta ei luulis sulla vielä noissa painoissa hyytyvän
Eikös yleensä remmit tule sitten vasta kehiin kun ote lipsuu/forkut hyytyy mutta ei luulis sulla vielä noissa painoissa hyytyvän
- Liittynyt
- 11.4.2011
- Viestejä
- 3 385
Miks pekka käytit remmejä tuossa kulmasoudussa? Kun painoa ei ollu kun joku 60-70kg.
Eikös yleensä remmit tule sitten vasta kehiin kun ote lipsuu/forkut hyytyy mutta ei luulis sulla vielä noissa painoissa hyytyvän
Pekka reenaa selkää, ei otevoimaa.
- Liittynyt
- 27.8.2009
- Viestejä
- 164
Remmejä käytetään siksi että saadaan se reeni osuamaan oikeaan paikkaan eli tässä tapauksessa selkään eikä minnekkään muualle? Ainakin itse siksi käytänMiks pekka käytit remmejä tuossa kulmasoudussa? Kun painoa ei ollu kun joku 60-70kg.
Eikös yleensä remmit tule sitten vasta kehiin kun ote lipsuu/forkut hyytyy mutta ei luulis sulla vielä noissa painoissa hyytyvän
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 685
Miks pekka käytit remmejä tuossa kulmasoudussa? Kun painoa ei ollu kun joku 60-70kg.
Eikös yleensä remmit tule sitten vasta kehiin kun ote lipsuu/forkut hyytyy mutta ei luulis sulla vielä noissa painoissa hyytyvän
Ei sille mitään erikoisempaa syytä ole, forkut on vaan aika paskana kun alla on noin 4-5 liikettä selkää jo ja tietyllä otteella ja ajatuksella ne soudut saa sinne selkään paremmin menemään.
Teen kaikki selkätreenit versoilla/remmeillä. Otevoima kasvaa siinä ohessa kun teen forkkuja silloin tällöin ilman remmejä.
- Liittynyt
- 2.2.2014
- Viestejä
- 725
Pekkahan tönii jo pystäriä sadalla kilolla vapailla painoilla videon viimmisessä liikkeessä! Voimaa on!
