BB Pekka Kotipohja

[Kotipohja]

Vilinää, kalavalahheita ja Savonlinna Jyry-Gym treenivideota | Pekka Kotipohja

Yeah buddy! Sielläpä taas jotain ja reenivideota mm. Halmon Antin pystäreitä jne.

 

[custom garage]

Paljonko Halmolla on pystäreissä rautaa tangossa? :O

 

[jamikuningas]

Kyllä voisi rajaheitto.fi tehdä tästäkin ukosta jutun, kun eikös herrat Kotipohja ja Mikko Ovaskainen asu molemmat Joensuussa?

 

[ilotikku]

Kovaa meininkiä!

 

[stubborn]

Nyt tuntuu siltä, että yrittäis opettaa pikkuveljee panee. fuk it. Ootko miettiny Pekka, jos muuttaisit tuota oteleveyttä? Edes joku sormi merkeillä. Saisit kovemman venytyksen rinnalle ja tissit kasvuun. Turhaahan tässä mitään vinkkejä on antaa, jos omat nännit painaa enemmän kuin itse rintalihakset

 

[faggot]

Muistaakseni Pekalla jotain häikkää jossain, joten ei voi leveemmällä otteella tehä penaa.

 

[Ton]

Kyllähän se kässäreilki tekee nii kaippa ne venyy. Ja just et jos o vaik jotai olkapää vammaa tms nii pakko kapeemmal

 

[Kotipohja]

Paljonko Halmolla on pystäreissä rautaa tangossa? :O

140kg taisnolla. Vähän kaatu eteen mutta kovia romuja. Enkat sano tehneen oliko 180 kilolla vai 190 kg smithissä..

 

[Kotipohja]

Kyllä voisi rajaheitto.fi tehdä tästäkin ukosta jutun, kun eikös herrat Kotipohja ja Mikko Ovaskainen asu molemmat Joensuussa?

Kun ehtisi niin me tehään. Alustavaa puhetta oli jo.

 

[Kotipohja]

Nyt tuntuu siltä, että yrittäis opettaa pikkuveljee panee. fuk it. Ootko miettiny Pekka, jos muuttaisit tuota oteleveyttä? Edes joku sormi merkeillä. Saisit kovemman venytyksen rinnalle ja tissit kasvuun. Turhaahan tässä mitään vinkkejä on antaa, jos omat nännit painaa enemmän kuin itse rintalihakset

Olen mie aikoinani sanonut moneen kertaan ettei hirveän leveällä voi tehä kun tuntuu että etuolkapäihin sattuu vaan. Smithissä voin tehä leveämmin. Vinopenkin teen kanssa aika kapealla. Saan paremman puristuksen yläasennossa rintaan kapeammalla.

Jerry Ossi mulle sanoi että ei toinna liian leveällä tehdä jos ei tunnu hyvältä. Ei tee itsekään.

 

[ruuvari]

 

[reenailija]

^Hyvät musat. :D

Tuli kunnon kasarifiilis!

Joku Rocky-tyylinen heppu, tms. greatest-of-the-great-underdogs valmistautuu johonkin suureen koitokseen, niinkuin kasarileffoissa. :D

Olis voinu olla välissä vähän jotain Wilenius-kuminauhaboxingia tai Hulkki-köysimeininkiä hiton nopeasti, musaan sopien. Kunnon montaasi!

 

[Kotipohja]

^Hyvät musat. :D

Tuli kunnon kasarifiilis!

Joku Rocky-tyylinen heppu, tms. greatest-of-the-great-underdogs valmistautuu johonkin suureen koitokseen, niinkuin kasarileffoissa. :D

Olis voinu olla välissä vähän jotain Wilenius-kuminauhaboxingia tai Hulkki-köysimeininkiä hiton nopeasti, musaan sopien. Kunnon montaasi!

Voi saatana sentään taas. :lol2:

Ei mulla riitä into tai kunto mihinkään erikoisempaan metaboliseen harjoitteisiin. Ehkä vielä joskus?

Tuossa vielä vähän päivitystä
Tällä kertaa yritettään punnerrella: Penkkipunnerrus.fi | Pekka Kotipohja

 

[Jerkku]

Näin tänään Pekasta mustan version. Tosin vain kasvoiltaan, näytti enemmän pekalta kuin pekka itse.

 

[stubborn]

Pekka-poika on turvonnu ihan saatanasti! Loistavaa!

Onko sulla kuinka epäsäännölliset treeniajat? Joku treenikaveri vois olla hyvä juttu. Tyttöystäväkin ajaa asiansa, mutta olishan se hyvä olla toinen lihapää vierellä. Änkeisin itse mukaan, jos asuisin susirajalla.

 

[Kotipohja]

Pekka-poika on turvonnu ihan saatanasti! Loistavaa!

Onko sulla kuinka epäsäännölliset treeniajat? Joku treenikaveri vois olla hyvä juttu. Tyttöystäväkin ajaa asiansa, mutta olishan se hyvä olla toinen lihapää vierellä. Änkeisin itse mukaan, jos asuisin susirajalla.

Tosi vaihtelevat treeniajay. Tykkään reenata yksin mutta varmistaja on aina kiva olla tai välillä reenikaveri.

 

[ruuvari]

 

[Elmox]

''Hukki voi roikkua noissa koukuissa koko yön kiveksistä'' :D

 

[Deleted member 117230]

Vieläkö Pekka teet ovihommia bepopissa?

 

[Bisley]

On se Pekka kyllä sellanen ÄIJÄ!!!! <3