BB Pekka Kotipohja

GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Vapo on enemmän sellasta nautiskelua ku rööki. Rööki oli ihan jees vetää just sillon ku teki mieli mut vapoa voi vetää vaikka koko päivän putkeen
 
Tulipa uusimmasta blogipäivityksestä mieleen oma reissu joskus puoltoistavuotta sitten lekuriin. Oli käsi tulehtunu sillälailla että kuukauden joutu suoneen ottaa kolme kertaa päivässä antibioottii(kaks kertaa muuten kävin aikasemmin, jolloin käden koko kähes kolme kertaa normaalista, mutta kolmannella kerralla vasta erikoislääkäri tutki) mutta niin siis tämän keskellä mulla iski yöllä aivan saatananmoinen kipu selkään ja happi ei meinannu kulkea. Asentoa koitin käännellä ja vedellä happea kun taipumusta paniikkikohtauksiin. Tunnin päästä soitin kuitenkin ambulanssin itelle ja pääsinki suoraan noh käytävälle sängylle jossa nurkan takana lääkäri sanoi toiselle "ei tolla mitää ole kunhan halus tänne kun aamulla olis joutunu tulemaan antibiootin hakemaa kuitenki" ei kiinnostanu hirveästi jutella enää näille. Keuhkokuvat jne otettiin ja kaheks yöks sairaalaan kiinni osastolle. Oli jotai ilmakuplaa ollu keuhkoissa joka oli puhjennu(pieni tällä kertaa).

Mulla on nykyää erittäin iso kynnys hakeutuu lekuriin koska, en yksinkertasesti uskalla edes ilmottaa enää että mulla olis joku vialla koska niin usein kunnallisessa saa buranareseptin ja kannustavan lauseen "jos ei viikon päästä parane nii tuu sitte uudestaa"
 
FTS sanoi:
Tulipa uusimmasta blogipäivityksestä mieleen oma reissu joskus puoltoistavuotta sitten lekuriin....."
Click to expand...

Joo, ja sitten jengi kommentoi tuolla blogissakin oksettavaksi sitä, että dissataan julkista terveydenhuoltoa. Niin on, se on oksettava laitos. Ja sain tässä todeta senkin, että Suomi on kyllä erittäin surkea oikeusvaltiokin vähättelemällä tiettyjä tapauksia ja niiden tuomioiden käsittelyä. Hohhoijakkaa..

Noh, lopetetaan nyt näistä jauhaminen kun tuskin ketää hirveämmin kiinnostaa edes. :)

Baitöwei, kävin poddoomassa taas rintoo vähän. Hyvin kulkee punnerrukset etenkin.
 
Käytkö Pekka miten usein tuolla Ylämyllyn Energyllä vääntämässä? Katoin vaan että sul oli muutama kuva jossa siellä treenailit. Miun äiti asuu siinä lähellä ja aina ku tulee vierailtua täältä stadista kotikonnuilla pitämässä hermolomaa lukkopainikuvioista, tulee käytyä aina välillä siinä antamassa ärsykettä voimahermoille. :) Aika iso ja yllättävän laadukas sali ku kävin pitkästä aikaa, nyt kun on laajennettu.
 
slacker sanoi:
Käytkö Pekka miten usein tuolla Ylämyllyn Energyllä vääntämässä? Katoin vaan että sul oli muutama kuva jossa siellä treenailit. Miun äiti asuu siinä lähellä ja aina ku tulee vierailtua täältä stadista kotikonnuilla pitämässä hermolomaa lukkopainikuvioista, tulee käytyä aina välillä siinä antamassa ärsykettä voimahermoille. :) Aika iso ja yllättävän laadukas sali ku kävin pitkästä aikaa, nyt kun on laajennettu.
Click to expand...

Käyn pääasiassa Ylämyllyllä treenailemassa, vaikka keskustassa asunkin ihan. 10 minuuttia sinne vain ajelee ja saa rauhassa treenata. Tänään kävin keskustassa sen vuoksi, koska siellä on vähän isommat käsipainot. ( 60kg max)
 
Mites pekka kun alottelit tätä hommaa ja sarjapainot tottakai pienet nii oliko sulla joku tietty progressio minkä mukaa menit vai yrititkö vaan joka kerta tehä enempi toistoja tai lisätä malmia? millä tapaa lähtisit esim. Tämmöistä vuoden treenannutta neuvomaan sarjapainojen nostamisessa?
 
Laskuvirhe pahalainen oli tossa ekassa kp-penasarjassa... Teit vaan ysin :D

Miten selviät tästä kauhesta katabolisesta virheestä treenissäsi? ;)
 
HarryG sanoi:
Laskuvirhe pahalainen oli tossa ekassa kp-penasarjassa... Teit vaan ysin :D

Miten selviät tästä kauhesta katabolisesta virheestä treenissäsi? ;)
Click to expand...
Eipä sillä tuossa vielä 60 kg hanttelit heilunutkaan :) kuten blogissa luki "Penkkipunnerrusta käsipainoilla alkuun 8-10 toistoja 18kg,26kg,36kg,44kg,54kg, 60kg."

- - - Updated - - -

Mukavaa tahtia Pekka päivitellyt blogia ja tullut videotakin. Jatka samaanmalliin :thumbs:
 
anakarj sanoi:
Eipä sillä tuossa vielä 60 kg hanttelit heilunutkaan :) kuten blogissa luki "Penkkipunnerrusta käsipainoilla alkuun 8-10 toistoja 18kg,26kg,36kg,44kg,54kg, 60kg."

- - - Updated - - -

Mukavaa tahtia Pekka päivitellyt blogia ja tullut videotakin. Jatka samaanmalliin :thumbs:
Click to expand...

Suhteellinen käsite toi "mukavaa tahtia" :D. Mielellään kuulumisia lukisi useamminkin ;)
 
Aleksi.T sanoi:
Mitäs Pekalle kuuluu?
Et oo lähipäivinä pahemmin kirjotellut Blogiin tai tänne pakkiksellekkaan.
Click to expand...

Morjes.

Joo nyt on vähän jäänyt vähemmälle kun on ollut ajanpuutetta ja vähän treeneistäkin pidin taukoa. Kroppa tuntui että vähän laittelee vastaan etenkin henkisesti niin parempi oli pitää muutama päivä breikkiä. Nyt taas reenaillaan ja päivitellään kuulumisia paremmin. Meni taas yöt vähillä unillakin niin se pistää aina motivaatiota hieman alemmaksi ja onhan tässä koko kevät treenattu suhteellisen kovaa vaivoista huolimatta niin välillä hyvä näinkin. :)
 
Kysytäämpäs tuosta:

Minkä luulet/tiedät olevan tällä hetkellä heikoin lihasryhmäsi?

Mitkä ovat omasta mielestäsi selän ja jalkojen jälkeen näyttävimmät lihasryhmät?
 
OnlyMe sanoi:
Kysytäämpäs tuosta:

Minkä luulet/tiedät olevan tällä hetkellä heikoin lihasryhmäsi?

Mitkä ovat omasta mielestäsi selän ja jalkojen jälkeen näyttävimmät lihasryhmät?
Click to expand...

Rinta, pohkeet ja jalat.

En tiedä, kysytkö toisessa minulla vai yleisesti?

Yleisesti Olkapäät, etureidet ja selkä kun on kunnossa niin pääsee jo pitkälle mutta kyllä kaikki lihasryhmät pitää olla kunnossa jotta on näyttävä fysiikka.
 
Eib sanoi:
Rinta, pohkeet ja jalat.

En tiedä, kysytkö toisessa minulla vai yleisesti?

Yleisesti Olkapäät, etureidet ja selkä kun on kunnossa niin pääsee jo pitkälle mutta kyllä kaikki lihasryhmät pitää olla kunnossa jotta on näyttävä fysiikka.
Click to expand...

Tarkoitus oli nimeomaan sinulta kysyä mitä pienemmistä ligasryhmistä pidät näyttävimpinä. Jalat ja selkähän sieltä tulee yleensä ensimmäisenä, mutta niiden jälkeen (olkapäät, rinta, hauis/ojentaja, forkut, pohkeet)
 
Back
Ylös Bottom