Suuret onnittelut!
BB Pekka Kotipohja
- Keskustelun aloittaja J..
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 7.3.2006
- Viestejä
- 1 150
Suuret onnittelut teille molemmille! 
Ps. Olet Kemppaisen ja Sihvosen ohella Suomen potentiaalisimpia kansainvälisiä menestyjiä. Odotan todella mielenkiinnolla, että millainen kehityskaari ja huippupiste teikäläisen uralla tulee olemaan. Jos et pro-touhuihin lähde, niin MM-tasolla mitali on oma odotusarvo ja veikkaus sun kohdalla. Iso arvostus tuota rauhallisesti etenevää kehitysprojektia kohtaan.
Voisi hyvin kuvitella, että noilla geeneillä tekisi mieli alkaa räiskimään roinaa aivan huolella koneeseen ja vetää hirveällä kaasulla, kun potentiaali on niin selkeästi nähtävissä. Silti äijä kykenee pitämään maltin ja järjen mukana ja kärsivällisesti kehittymään hitaasti mutta varmasti. Todella hatunnoston arvoista touhua.
Ps. Olet Kemppaisen ja Sihvosen ohella Suomen potentiaalisimpia kansainvälisiä menestyjiä. Odotan todella mielenkiinnolla, että millainen kehityskaari ja huippupiste teikäläisen uralla tulee olemaan. Jos et pro-touhuihin lähde, niin MM-tasolla mitali on oma odotusarvo ja veikkaus sun kohdalla. Iso arvostus tuota rauhallisesti etenevää kehitysprojektia kohtaan.
Voisi hyvin kuvitella, että noilla geeneillä tekisi mieli alkaa räiskimään roinaa aivan huolella koneeseen ja vetää hirveällä kaasulla, kun potentiaali on niin selkeästi nähtävissä. Silti äijä kykenee pitämään maltin ja järjen mukana ja kärsivällisesti kehittymään hitaasti mutta varmasti. Todella hatunnoston arvoista touhua.
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 685
Ohoh, kiitos paljon teille. Niin kuin kaikki tietää, että ei hirveästi ole niitä naisia ketkä tätä lajia ymmärtää ja jaksaa kahtoa vierestä. Meikäläinenkin kun aika itsepäinen loppupeleissä olen ja varsinkin kisadieetit menee omilla ehdoillani, niin sillon pitää pitää kiinni sellaisesta ihmisestä joka jaksaa seistä vierellä koko matkan aina.
Ja descentille kiitokset mukavista sanoista! Kyllähän minulla edelleen on se tavoite, mikä on ollut ihan alusta asti, että prokortti olisi se unelmien täyttymys. Mutta kuten olen sanonut aikasemmin, että ei se saa määritellä koko elämää kun tässä on niin paljon muutakin. Ensi vuodeksi yritetään saada tuohon kisakuntoon karkeasti 5 kiloa lisää ja mennään kilpailemaan jonnekkin kv kisoihin mikäli näyttäisi siltä, että sillä paketilla olisi mitalisijat mahdollista. Saa heitellä tänne ehdotuksia mihin kisaan sitä lähtisi, niin olisi helpompi itsellänikin päättää.
Ja descentille kiitokset mukavista sanoista! Kyllähän minulla edelleen on se tavoite, mikä on ollut ihan alusta asti, että prokortti olisi se unelmien täyttymys. Mutta kuten olen sanonut aikasemmin, että ei se saa määritellä koko elämää kun tässä on niin paljon muutakin. Ensi vuodeksi yritetään saada tuohon kisakuntoon karkeasti 5 kiloa lisää ja mennään kilpailemaan jonnekkin kv kisoihin mikäli näyttäisi siltä, että sillä paketilla olisi mitalisijat mahdollista. Saa heitellä tänne ehdotuksia mihin kisaan sitä lähtisi, niin olisi helpompi itsellänikin päättää.
Onnea Pekka, sekä kisoihin, että yhteiseen elämäänne.
- Liittynyt
- 8.3.2007
- Viestejä
- 3 573
Onnea molemmille 
... tosin se on sitten muuten tutkittu juttu, että mies kun astuu avioon, niin testotasot putoavat enemmän kuin naimattomana pysymällä
Ei ole kritiikkiä, mutta sanon kun tuli tästä kommentista mieleen... ja onhan sitä syytäkin mennä järki päässä siinä, että mitä tekee ja millä hinnalla. MUTTA. Ihan yleinen huomio elämästä, että oli kyse mistä tahansa korkean tason tavoitteesta, oli se sitten pro-kortti tai ensimmäinen miljoona, niin usein ne tuppaavat menemään geneettisen potentiaalinkin omaavista niille, joilla sen sellaisen tavoittelu määrittää koko elämän tai ainakin kohtuuttoman suuren osan siitä. Vaikka se avokonttorissa 8 tuntia arkipäivässä nenää kaivava alainen mielellään niin ajatteleekin, että siellä se suuri yritysjohtaja vain polttelee sikaria silinterihattu päässä, niin kyllä todellisuus ainakin akuutissa vaiheessa on, että ne huipulla olijat ovat juuri niitä hulluja, jotka tekevät asemansa eteen töitä 80-90 tuntia viikossa. Whatever it takes, god damn it
... tosin se on sitten muuten tutkittu juttu, että mies kun astuu avioon, niin testotasot putoavat enemmän kuin naimattomana pysymällä
Ei ole kritiikkiä, mutta sanon kun tuli tästä kommentista mieleen... ja onhan sitä syytäkin mennä järki päässä siinä, että mitä tekee ja millä hinnalla. MUTTA. Ihan yleinen huomio elämästä, että oli kyse mistä tahansa korkean tason tavoitteesta, oli se sitten pro-kortti tai ensimmäinen miljoona, niin usein ne tuppaavat menemään geneettisen potentiaalinkin omaavista niille, joilla sen sellaisen tavoittelu määrittää koko elämän tai ainakin kohtuuttoman suuren osan siitä. Vaikka se avokonttorissa 8 tuntia arkipäivässä nenää kaivava alainen mielellään niin ajatteleekin, että siellä se suuri yritysjohtaja vain polttelee sikaria silinterihattu päässä, niin kyllä todellisuus ainakin akuutissa vaiheessa on, että ne huipulla olijat ovat juuri niitä hulluja, jotka tekevät asemansa eteen töitä 80-90 tuntia viikossa. Whatever it takes, god damn it
Niinhän se on, että siellä huipulla on vastaavia geneettisesti lahjakkaita, tai parempia, jotka panostavat 100% kaiken siihen, niin se on mahdotonta niitä voittaa. Eri asia on sitten jos käy munkki ja vastassa on keräilyerä ja niitä sitten kaataa itse geneettisellä edulla. Mutta kyllä se vaatii korkealla tasolla uhrauksia ja panostusta valtavia määriä. Eli siis siellä on toinen Pekka Kotipohja joka on laittanut päivästä 6 tuntia enemmän siihen hommaan, asuu yksin ja elää vain bodaukselle.
- Liittynyt
- 7.9.2017
- Viestejä
- 149
Pekan kohdalla tavoite voisi olla pärjääminen pro puolella. Tietenkin ensin kortti mutta mitä sillä pelkällä kortilla 
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 685
Onnea molemmille
... tosin se on sitten muuten tutkittu juttu, että mies kun astuu avioon, niin testotasot putoavat enemmän kuin naimattomana pysymällä
Ei ole kritiikkiä, mutta sanon kun tuli tästä kommentista mieleen... ja onhan sitä syytäkin mennä järki päässä siinä, että mitä tekee ja millä hinnalla. MUTTA. Ihan yleinen huomio elämästä, että oli kyse mistä tahansa korkean tason tavoitteesta, oli se sitten pro-kortti tai ensimmäinen miljoona, niin usein ne tuppaavat menemään geneettisen potentiaalinkin omaavista niille, joilla sen sellaisen tavoittelu määrittää koko elämän tai ainakin kohtuuttoman suuren osan siitä. Vaikka se avokonttorissa 8 tuntia arkipäivässä nenää kaivava alainen mielellään niin ajatteleekin, että siellä se suuri yritysjohtaja vain polttelee sikaria silinterihattu päässä, niin kyllä todellisuus ainakin akuutissa vaiheessa on, että ne huipulla olijat ovat juuri niitä hulluja, jotka tekevät asemansa eteen töitä 80-90 tuntia viikossa.
Totta puhut, mutta tässä lajissa kun kyse ei nimenomaan ole välttämättä siitä, että enempi parempi. 1. Treenit vie viikosta aikaa sen 4-5 tuntia (ja puhun siis siitä itse työmäärästä) ja isoin merkitys sillä on miten sinä ne treenit teet. 2. ruokailut nyt tulee luonnostaan ja ainut ongelmahan siinä yleensä on että saako syötyä tarpeeksi. 3. Lepo on ehkä se asia mitä voisi aina parantaa.
Jos nuo 3 asiaa on kaikki reilassa ja osaat niitä säädellä aina tilanteen mukaan sopivassa suhteessa niin 4. asia on enää aika ja genetiikka.
Ja se 5. asia on sitten se tabu, mutta jokainen järjissään olevahan tietää sen faktan että siinä voit pelata venäläistä rulettia ja yleensä se nalli kasahtaa ja koko homma kaatuu siihen.
Uskon myös siihen, että vain kourallisella ihmisiä on aivan 100% tehokkuudet tehä tätä touhua. Toisilla voi olla aikaa enemmän panostaa vain ja ainoastaan tähän, mutta sitten talous on esteenä ja voi aiheuttaa muita ongelmia kehyksen suhteen kuten stressiä yms. Itsellä on taas vähän vähemmän aikaa panostaa lepoon ja kehonhuoltoihin yms. mutta talouspuoli on suht. kunnossa tai ainakin olen siihen ihan tyytyväinen ja täten stressiä minulla harvoin on. Ostan juuri sitä ruokaa mitä haluan ja käytän mitä lisäravinteita ikinä haluan ja nukun yöni rauhassa.
Sitten on taas niitä kenellä on sekä aikaa että rahaa eikä mitään häiriötekijöitä, mutta vaikka kuinka voisit uskotella itsellesi olevasi paras, olet aivan lahjaton rätti tähän hommaan.
Ja summa summarum. Eniten uskon aikaan, pitkäjänteiseen tasaiseen tekemiseen ja genetiikkaan. Jos se ei riitä, niin se ei sitten riitä. Tästä on muuten hauska aina välillä katsoa nykyisten ammattilaisten kehityskuvia vuosien varrelta. Yleensä ne on menneet niin että he ovat olleet jo ekana treenivuotena hirveässä tikissä ja sitten se kokonaismassa on vuosien varrella pakkautunut tasaisesti kauttaaltaan koko kehoon. Yleensä 5 ensimmäistä kehonrakennusvuotta on menty tasaisesti eteenpäin muutama kilo sinne tänne. Vuodet 5-10 onkin ollut sitten hyvin hyvin tasaista etkä juurikaan erota ykkösvuosien kehitystä edes. Ja n. 5-10 vuoden välillä on voitettu ammattilaiskortit ja siitä eteenpäin et sinä hirveästi hahmota lavakuvista kumpi olisi parempi fysiikka.
Ja sitten on se toinen äärilaita. Ensimmäiset 5 vuotta aivan jäätävää kehitystä ja 50 kiloa lihasta pakattu sinä aikana, mutta sitten koko tyyppi muistetaan vain nuorena hurjana geneettisenä potentitaalina joka menetti terveytensä tai henkensä lajin puolesta.
Menipäs syvälliseksi, mutta mikäs täällä kuutamon valossa rannalla kirjoitellessa.
- Liittynyt
- 7.3.2006
- Viestejä
- 1 150
Tuo oli kyllä hyvä kirjoitus. Kenenkään, edes sinun itsesi, on mahdotonta tietää, että minkälainen intohimon/fanaattisuuden aste juuri sinun kohdallasi johtaa tai johtaisi siihen kaikkein optimaalisimpaan lopputulokseen. Suurempi panostus lajiin (oli panostettava asia/tekijä nyt sitten mikä tahansa) ei automaattisesti johda parempaan lopputulokseen.
- Liittynyt
- 8.3.2007
- Viestejä
- 3 573
Täyttä asiaahan se oli ja ihan samoilla linjoillaa olemme
Enkä suinkaan tarkoittanutkaan, että panostaminen olisi pelkkää määrää. Se mitä ja miten tekee on fysiikkalajeissa usein jopa suuremmassa roolissa kuin vain tekemisen määrä. Ja mitä panostamiseen yleisesti tulee, kun olen urheilijoiden kanssa paljon yhteistyötä tehnyt, niin sehän on ensisijaisesti arvo- ja asennekysymys. Millaisella mielenmaisemalla asiat hoidetaan. Mennäänkö salille ylittämään itsensä vai pyörimään tunniksi - pariksi takki auki. Kun syö jotain kuitenkin niin syökö oikeita ravinteita ja määriä. Jaksaako ihan oikeasti panostaa myös lepoon, palautumiseen ja lihashuoltoon. Entä varsinainen lajisuoritus eli se miten lavalla esiintyy ja itsensä kantaa. Enkä tarkoita, että sinulla olisi nämä huonolla mallilla vaan näin muutamana esimerkkinä kaikille yhteisesti.Bodaus on hyvä esimerkki omalla tavallaan extreme-lajista, jossa tekemisen pystyy myös vetämään totaalisesti yli... tai kaipa tekemisen saa vedettyä yli missä vaan. Ja siitä seuraa sitten juuri näitä surullisiä keissejä, että totaaliomistautuminen johtaa vain siihen että homma myös repeää ihan totaalisesti laukan puolelle... ensin ei kanneta edes kauppakasseja autoon koska omistautuminen, mutta sitten kun kerran pääsee isolle kirkolle, niin vedetään kaikki paitsi keittiön tiskiallas. Totaaliuhrautumista jaksaa hetken aikaa, mutta ei pitkäjänteisesti ja sitten seuraa tähdenlentoja. Ja tästä syystä vaikka asialleen omistautuu kunnolla ja se ottaa ison siivun keskittymisestä, niin silti aina täytyy elämässä olla myös muutakin sisältöä.
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 685
Täyttä asiaahan se oli ja ihan samoilla linjoillaa olemme
Bodaus on hyvä esimerkki omalla tavallaan extreme-lajista, jossa tekemisen pystyy myös vetämään totaalisesti yli... tai kaipa tekemisen saa vedettyä yli missä vaan. Ja siitä seuraa sitten juuri näitä surullisiä keissejä, että totaaliomistautuminen johtaa vain siihen että homma myös repeää ihan totaalisesti laukan puolelle... ensin ei kanneta edes kauppakasseja autoon koska omistautuminen, mutta sitten kun kerran pääsee isolle kirkolle, niin vedetään kaikki paitsi keittiön tiskiallas. Totaaliuhrautumista jaksaa hetken aikaa, mutta ei pitkäjänteisesti ja sitten seuraa tähdenlentoja. Ja tästä syystä vaikka asialleen omistautuu kunnolla ja se ottaa ison siivun keskittymisestä, niin silti aina täytyy elämässä olla myös muutakin sisältöä.
Juurikin näin.
Tuosta salilla tekemisestä vielä, niin monella on minun mielestä todella väärä kuva. Ei se välttämättä ole "v*tun kova treeni" kun räiskitään, karjutaan, hikeä pusketaan ja tehdään pakkotoiston supersarjan pudotussarjan comboja ja ei kävellä rappusia ylös ja nainen kantaa kauppakassit kotiin. Minäkin olen kokeillut niitä, mutta yleensä siinä on vaan varmistajan epäkkäät kasvaneet ja ite oot jotain rikkonu tai et ole pystynyt treenaamaan esimerkiksi rintatreenin jälkeen olkapäitä koko loppuviikkona, kun kaikkiin paikkoihin särkee.
Seuraan todella paljon monia ammattilaisia ihan sillä mielenkiinnosta miten he työskentelevät sillä lihaksella. Kattokaas vaikka Lunsfordin tai Montgomeryn treenejä, on ihan hemmetin järkevän näköstä touhua ja siinä on kaks kaveria, jotka on ilman loukkaantumisia saaneet melko siistit fysiikat tehtyä nuorella iällä. Ja yleensä ei ikinä mennä mihinkään äärimmäisyyksiin.
Treenaako tuo kaveri vielä. ei pahemmin ole kuulunut mitään.
- Liittynyt
- 31.5.2014
- Viestejä
- 1 986
Treenaa! Sehän kävi kokeilemassa 212 sarjaa, mutta ilmeisesti nyt seuraavan kerran kisaa taas avoimessa. Aika kovaa on tuntunut treenaavan nyt pidemmän aikaa ja tuplatreenejä vedellyt. Eiköhän se viimeistään ensi vuonna kisaa jossain.
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 685
Vissiin otti iisimmin pari vuotta mukulan saatuaan, mutta onhan tuo nyt taas treenaillu ja kasvanut ihan hyvin takaisin.
Kuka muuten pekkaa valmentaa tällä hetkellä?
Arihan se on ollut tässä isähahmona viimeset 4.5 vuotta.
- Liittynyt
- 10.2.2014
- Viestejä
- 9 837
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 685
Kiitos kysymästä! Hyvin kulkee ja koko ajan eteenpäin mennään.
Pyritään normiarkea elämään ja sovittamaan bodailut sinne väliin. Paino on liikkunut 90 paremmalla puolen, eli suht. siistinä tällä kertaa. Loppukeväästä häät pidetään ja sitä sitten suunnataan taas jahtaamaan kirkkaampia mitaleja.Ensi vuodelle oli btw. Arin kanssa tarkoitus aloitella valmennushommia tekemään kimpassa jos porukkaa semmoinen saattaisi kiinnostaa. Siinä on kuitenkin Suomen fiksuimpia tai no, fiksuin treenitekniikoiden opettaja jolla olisi annettavaa ihan jokaikiselle treenaajalle tässä maassa vaan Ari kun ei tässä somemaailmassa elele niin olisi hyvä saada se tietotaito julki jotain kautta. Ei ole yhtään ongelmaa ollut mitä ei olisi saatu korjattua yhdessä.
- Liittynyt
- 10.2.2014
- Viestejä
- 9 837
