Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 682
Ja kun katsotte vähän juttuja netistä niin huumoriveikkohan se ihan on. Silti tyhmää minusta, ehkä olen vähän tiukkapipo.Tyhmä kyssäri: Kuka on Pode? Sori vähän hitailla mennään, niin ei aukee
BB Pekka Kotipohja
- Keskustelun aloittaja J..
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Deleted member 122304
Pode = suomen oma jason genova.
eiköhän voi kun on IFBB:ssä suomenmestari junnujen bodauksessa.
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 3 223
- Ikä
- 43
Korjaa, jos olen väärässä, mutta Pode on kehonrakennuksen SM-mitalisti, sinä et?
;)
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 682
Totta. Prkl..
- Liittynyt
- 17.11.2012
- Viestejä
- 582
Kultaa vielä.
- Liittynyt
- 10.5.2014
- Viestejä
- 75
Ehkä nuo kommentit bodaajia kohtaan johtuu juuri siitä, että niissä on tullut vastaan noita dopingin käyttäjiä. Siis en tunne suoraan ketään muun urheilulajin harrastajaa, joka olisi myöntänyt käyttäneensä dopingia, kuin salilla kävijän. Varmaan muidenkin lajien urheilijat/harrastajat ovat käyttäneet dopingia, joko tietäen tai tietämättään, mutta bodaajien keskuudessa se voidaan myöntää.
.
Toisekseen ihmiset ovat tyhmiä. Ne samat "mummot" jotka kauhistelevat bodaajien käyttämiä Fastin PWO:ta, heraa, ZMA:ta yms. "dopingia" ostavat sitten cocovin proteiinilisää, magnesiumsitraattia jne. Osa jopa kauhisteli aikoinaan, kun näihin LIFE yms. luontaistuotekauppojen hyllylle rupes ilmestymään enemmän näitä bodarien käyttämiä lisäravinteita.
.
Toisekseen ihmiset ovat tyhmiä. Ne samat "mummot" jotka kauhistelevat bodaajien käyttämiä Fastin PWO:ta, heraa, ZMA:ta yms. "dopingia" ostavat sitten cocovin proteiinilisää, magnesiumsitraattia jne. Osa jopa kauhisteli aikoinaan, kun näihin LIFE yms. luontaistuotekauppojen hyllylle rupes ilmestymään enemmän näitä bodarien käyttämiä lisäravinteita.
Tuli tohon The Second Stepin pohjalle katottua ekaa kertaa The First Step niin tota siis 106 000 katselukertaa? Onko menestykselle joku erityinen syy (esim. artikkeli valtamediassa kuten nyt "Body Transformationin tapauksessa) vai onko vaan yksinkertasesti uponnu jengiin noin hyvin?
Viimeksi muokattu:
- Liittynyt
- 27.4.2013
- Viestejä
- 268
Youtubessahan tulee random klikkauksia paljon mutta se videon alku saa kyllä katsojan jatkamaan katsomista. Ei suomen valtamediassa jaetut videot nyt niin paljon nosta katsojakertojen määrää. Thumbnail on kanssa tärkeä, sekä hieman arvoitukseksi jäävä videon nimi.
- Liittynyt
- 10.2.2014
- Viestejä
- 9 837
En nyt muista, että Pekka olisit ainakaan vastannut samaan aiheeseen, voin olla väärässä.
Montakos treeniä tulee nyt offilla ? Teetkö aerobista ? Sanoit, että pyrit tekemään kaiken lihaksella. Käytätkö treenivihkoa, onko liikkeet, sarjamäärät & toistoalueet lyötylukkoon vai miten treenit on suunniteltu ?
Montakos treeniä tulee nyt offilla ? Teetkö aerobista ? Sanoit, että pyrit tekemään kaiken lihaksella. Käytätkö treenivihkoa, onko liikkeet, sarjamäärät & toistoalueet lyötylukkoon vai miten treenit on suunniteltu ?
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 682
Kyseistä videota ei kyllä ollut missään mediassa muussa kuin bodylehden nettisivulla muistaakseni. Uskon, että porukka tykkäsi siitä sen takia koska ei Suomessa oltu tehty vastaavaa ainakaan kovin montaa tähän lajiin liittyvää.
4 punttia tulee. Aeroa teen 2-3 ja viikossa huvikseen yhä. Lyhyitä palauttavia sellaisia. Itseasiassa otin eilen käyttöön treenivihkon eli jonkun repäistyn paperipalan johon mietin treeniä etukäteen. :D Teen tällä hetkellä yhtä progressioliikettä per lihasryhmä jonka pyrin pitämään aina samana ja puskea siinä tavoitteellisesti ylöspäin. Loput liikkeet menee sitten mielen mukaan ja vaihdellen. Kaikissa pyrin kontrollin pitämään todella hyvänä, paitsi tossa ekassa pääliikkeessä menen vähän rajojen yli mutts en liikaa. Eli ei runnomisia. Vaan pikemminkin pikkaisen kokonaisvaltaisemmin teen eli otan kyykkyjä nyt vapaalla tangolla myös niin että perse tulee kunnolla mukaan.
- Liittynyt
- 6.1.2014
- Viestejä
- 407
- Liittynyt
- 26.11.2005
- Viestejä
- 125
Itekin olen toteuttanut viimesen vajaan vuoden ajan treenit aika pitkälti samaan tyyliin. Pysyy mielekkyys hommassa kun pääsee vähän fiiliksen mukaan tekemään. Treenikaverin kanssa päätetään oikeastaan vasta salilla mitä liikkeitä tehdään ns. pääliikkeen lisäksi ja tehdäänkö erikoistekniikoita.
- Liittynyt
- 5.4.2008
- Viestejä
- 683
Haluatko kertoa mitkä liikkeet on kyseessä? Kyykky ilmeisesti ainakin?
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 682
tällä hetkellä vinopenkki smith, kulmasoutu, pystypunnerrus niskan takaa smith, kapea penkki, takakyykky.
- Liittynyt
- 10.2.2014
- Viestejä
- 9 837
Missäs roolissa Pekalla on erikoistekniikat ? Meneekö pelkkiä suoria sarjoja vai tuleeko siellä jotain mausteita ? Ilmeisesti 4-jakoista toteutat, vai ?
Oli muuten älyttömän hieno toi sinun second step video, mahtava asenne ! ;) Toivottavasti joskus saadaan vielä third step ;) Jatka samaan malliin vaan, ja koitahan saada offilla jotain videota säännöllisesti pihalle.
Oli muuten älyttömän hieno toi sinun second step video, mahtava asenne ! ;) Toivottavasti joskus saadaan vielä third step ;) Jatka samaan malliin vaan, ja koitahan saada offilla jotain videota säännöllisesti pihalle.
Viimeksi muokattu:
The Legend
aka Pode
- Liittynyt
- 13.11.2006
- Viestejä
- 965
Ihan hyvää kommenttiahan sieltä tuli.
