FIGURE PRO Paula Ranta

[kysyvaan]

Tää nainen syö 600g riisiä per ateria Näin vois varmaan todeta.

Pitääpä itekkin nollata ruokavalio ja siirtyä ainakin väliaikasesti valkoseen riisiin. Atm menee paljon täysjyvätuotteita. Joku mätä tossa on pierettää paljon yms.

Menestystä Paulalle treeneihin!

Jos bodataan niin yleiset terveyssuositukset tummien- ja täysjyvätuotteiden osalta ei johda kuin vatsaongelmiin koska ruokamäärät niin suuret. Sitä kuitua tulee ihan tarpeeksi vaikka melkein kaikki hiilarin lähteet olisi vähäkuituista. Esim vaaleaa riisiä.

 

[GITS]

200 g cor ( kuivapaino )

Mita on 'cor'?

Itsella ihra tarttuu hiilareista herkasti, mulla voi olla viikon hiilarit ehka siina 600 gramman paikkeilla Nimim. mies, noin 110 kiloa.

 

[rooster1]

Mita on 'cor'?

Itsella ihra tarttuu hiilareista herkasti, mulla voi olla viikon hiilarit ehka siina 600 gramman paikkeilla Nimim. mies, noin 110 kiloa.

Se tarttuu plussakaloreista, ei tietystä ravintoaineesta

Oletan että cor tarkoittaa cream of rice

 

[GITS]

Kasittamaton maara hiilaria. 600 grammaa kuiva-ainetta turpoaa nesteen kanssa aikalailla. On kylla huima aineenvaihdunta!