Aerobiset ei kauaa kestänyt, mutta varsinaisia treenejä oli semmoinen 4 tuntia päivässä.
FIGURE PRO Paula Ranta
- Keskustelun aloittaja jauhokauha
- Aloitettu
-
- Tags
- paula ranta
- Liittynyt
- 7.1.2014
- Viestejä
- 915
Ja jotain kuutena päivänä viikossa? Tuli kaikki wlogit katsottua, muttei enää niin tarkkaan muista. Jotenkin vaan kiinnostavaa niin Paulan kuin Peterin ja sun tekemiset. Tai entisaikojen edelläkävijät kuten Mentzer ja Yates. Tässä lajissa on aina ollut tyyppejä jotka tekee jotakin erilailla. Varmaan samaa muissakin urheilulajeissa. Aina tulee joku muiden mielestä sekopää, joka tekee erilailla. Mutta sitten kun se menestyykin, niin kaikki alkaa matkia. Mun mielestä kaikenlainen uuden kokeileminen ja ääritekeminen on vaan hieno asenne vaikka se menisikin vituiksi. Eipähän tarvitse jälkeenpäin jossitella kuinka ei silloin nuorempana tehnyt tosissaan.
- Liittynyt
- 2.2.2014
- Viestejä
- 725
Ootko koskaan kuullut puhelimen ennakoivasta tekstinsyötöstä, sherlock?
Ilmeisesti et. Ja vaikka olisit, on syy-yhteys asiaan ilmeisesti sinun aivoille liian vaikea yhtälö käsittää.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 374
Kovin tuntuu helposti taas porukka alkamaan provoomaan / pätemäänYhdellä menee ennustavan tekstinsyötön takia yksi sana väärin niin heti ollaan "ootko tutkalla?" linjalla.
SlaikkaG:n lähes kaikki viestit on tollasella sävyllä kirjoitettuja. Pätemistä, viisastelua ja vittuilua.
- Liittynyt
- 21.4.2015
- Viestejä
- 563
Katselin samaa..
- Liittynyt
- 13.6.2016
- Viestejä
- 1 095
Iivo Niskasen harjoittelutunnit ovat noin tuhannen tunnin kieppeillä. Näitä ei voi kuitenkaa verrata sellaisenaan bodarin treenimääriin. Hiihtäjillä kun on lisäksi sellainen viiden kuukauden kilpailukausi runsaine matkusteluineen. Sama tilannehan on useimmilla muillakin ammattiurheilijoilla. Eli se kilpaileminen vie ison osan vuodesta. Jääkiekkoilijoiden perustreeni tapahtuu kesällä. Bodari taas ei vältämättä kilpaile edes joka vuosi. Eli siis turha verrata täysin erilaisia urheilumuotoja keskenään. Silti, onhan tuo Paulan treenimäärä hätkähdyttävän iso. Mikä on intensiteetti. En usko olympiatason painonnostajankaan tekevän lähellekään tuollaisia tuntimääriä, siinä ei ole järkeä eikä varsinkaan järkevää ajankäyttöä. Toki voihan salilla notkua aamusta iltaan joka päivä, mutta se on eri asia.
- Liittynyt
- 6.9.2013
- Viestejä
- 754
Täysin järjetöntä harjoittelua Paulalla. Kuka mahtaa olla se "valmentaja" joka tällaista "ohjelmaa" harjoituttaa?
Perusteleppa vähän. Mitä tuloksia katsoo, niin pro kortti jne. Se, että jengi jumittuu vanhoihin juttuihin, ei tarkoita että kaikki toisin tekevät ovat järjettömiä. Paulan treenimäärät saattaa olla sulle utopistisia ja sun treenit Paulalle lämmittelyä. Se tässä taitaakin monia hiertää kun mimmi vetää triplasti kovempaa. Paulan on helppo pudottaa 50% treeneistä pois kun taas sä et kykene millään lisäämään treenejä 50%. Erotus on siinä. Se erotus ettet sä kykene, ei tee toisen treenistä järjetöntä.
- Liittynyt
- 5.3.2021
- Viestejä
- 5 470
Onhan se valtava tuntimäärä, harva on töissä vastaavaa määrää vuodessa. Se että onko tuo järjetöntä niin luultavasti itse sen tietävät parhaiten. Treenaa paljon ja treenaa kovaa, mua on aina kiehtonu urheilussa se kun viedään keho treeneissä ja kisoissa, oli laji mikä tahansa, aivan äärimmilleen ja Paula nyt tuntuu tekevän niin. Toki noissa jutuissa nyt välillä tuntuu olevan nuoren naisen liioittelua, että ihan kaikkea en kyllä niele. Ihan ymmärrettävää sekin kun näyttää pitää ja seuraajia on paljon, kyllähän jokainen aina pikkusen laittaa lapin lisää juttuihin ja onhan Paula pohjoisesta kotoisinkin.
Se oman navan ympärillä pyörivä maailma vääristää aika usein monet asiat. Esimerkiksi normaalille ihmiselle on hurja kynnys harjoitella mitään liikuntaa muutama tunti viikossa. Semmoiselle pelkkä saliharjoittelu on järjetön määrä työtä. Kun taas mä esim Peterin kanssa tein helvetisti, niin nyt kun vetää maksimissaan 3 treeniä 1 lepo päivillä, niin tuntuu ettei treenaa juuri ollenkaan.
- Liittynyt
- 19.2.2020
- Viestejä
- 1 295
Ymmärrän molempien "osapuolten" näkemykset. Itsekin pidän Paulan treenimäärää kovana, vaikka tulosta onkin tullut. Mutta onko tulosta tullut enemmän kuin muilla vastaavan menestyksen saavuttaneilla? No ei tietenkään, muuten se ei olisi vastaava saavutus. Ja useat ovat kyenneet samaan tai parempaan ja tehneet sen murto-osalla Paulan työmäärästä. Tekeekö se Paulan tekemisestä turhaa? Tekee, jos hänkin olisi saavuttanut saman myös vähemmällä. Ei vain voida tietää olisiko, ehkä hän ei vaan olekaan niin lahjakas kuin joku muu, kuka on selvinnyt vähemällä treenillä.
En ole itse laskenut mutta jos väitetty 6 tunnin määrä treeniä päivässä pitää paikkaansa, niin onhan se salitreenaajalle ihan hemmetin paljon. Kaikki tietää että lihaksen ja voiman kasvatuksessa enempi ei ole parempi, ja olen melko varma että kovinkaan moni ei tarvitse tuota määrää treeniä savuttaaksen oman maksiminsa, mikä sesitten onkaan. Lahjattomuutta tai huonoja geenejä ei voi kompensoida ikuisesti nostamalla treenimäärää, se nyt on selvä. Oma henkilökohtainen halu tehdä asiat juuri tuolla tavalla on ihan perusteltu syy, se kun on henkilökohtainen syy. Mutta jos tuota työmäärää perustelee, suosittelee tai myy palveluja jollekin toiselle ihmiselle, niin pitää olla muutakin pohjaa kuin että minä nyt vaan tykkään treenata näin paljon.
Eikä tämä nyt ollut Paulaa vastaan mitenkään, eikä edes tämän ketjun keskustelijoita kohtaan. On selvää että näin radikaali puuhastelu jakaa ihmisten mielipiteitä voimakkaasti, vaikka se ei kenellekään niin vakava asia henkilökohtaisesti olisikaan.
En ole itse laskenut mutta jos väitetty 6 tunnin määrä treeniä päivässä pitää paikkaansa, niin onhan se salitreenaajalle ihan hemmetin paljon. Kaikki tietää että lihaksen ja voiman kasvatuksessa enempi ei ole parempi, ja olen melko varma että kovinkaan moni ei tarvitse tuota määrää treeniä savuttaaksen oman maksiminsa, mikä sesitten onkaan. Lahjattomuutta tai huonoja geenejä ei voi kompensoida ikuisesti nostamalla treenimäärää, se nyt on selvä. Oma henkilökohtainen halu tehdä asiat juuri tuolla tavalla on ihan perusteltu syy, se kun on henkilökohtainen syy. Mutta jos tuota työmäärää perustelee, suosittelee tai myy palveluja jollekin toiselle ihmiselle, niin pitää olla muutakin pohjaa kuin että minä nyt vaan tykkään treenata näin paljon.
Eikä tämä nyt ollut Paulaa vastaan mitenkään, eikä edes tämän ketjun keskustelijoita kohtaan. On selvää että näin radikaali puuhastelu jakaa ihmisten mielipiteitä voimakkaasti, vaikka se ei kenellekään niin vakava asia henkilökohtaisesti olisikaan.
Viimeksi muokattu:
- Liittynyt
- 6.9.2013
- Viestejä
- 754
Jos toi 2160h/v todella pitää paikkaansa niin se tarkoittaa 6h päivässä 365 päivää vuodessa. Tuossa ei ole siis yhtään lepopäivää. Jos viikossa olisi yksi lepopäivä niin päivittäinen treenimäärä nousisi jo 7 tuntiin!
Ja tässä ei ole huomoiitu sairaspäiviä, matkustuspäiviä (tyyliin sukulaisvierailu, ristiäiset ymv.), joita niitäkin nyt yleensä tulee, vaikkei kisaisi tai leireilisi ollenkaan. Kun kaikki tälläiset otetaan huomioon niin ollaan jo niin hurjissa päiväkohtaisissa treenimäärissä, että herää epäilys onko numeroissa reippaasti lapinlisää. No, ehkä Paula ei käy koskaan missään ja elää vain salireenille. Joka tapauksessa lukemat kuullosta älyttömille lajissa, jossa on tarkoitus kasvattaa lihasmassaa ja jossa levolla pitäisi olle tärkeä rooli.
Pro kortti noin muutoin ei todellakaan automaattisesti tarkoita, että asioita tehtäisiin fiksusti, kuten on valitettavasti päästy maailmalta todistamaan. Siinä maailmassa on turhankin tavallista, että lääkityksellä mahdollistetaan harjoittelu, jota ihmiskeho ei yksinkertaisesti ole suunniteltu kestämään. Kun tarpeeksi pistetään lääkkeitä kiertoon ja otetaan vielä erinäiset piristeet, unilääkkeet ymv. käyttöön, niin kyllähän sitä pystyy uskomattomiin suorituksiin ... mutta vain jonkun aikaan, joka jälkeen on laskun paikka.
Ja jottei synny väärinkäsitystä, niin tarkoitus ei ole väittää, että Paulalla on edellisestä kyse. Minä en hänestä tiedä mitään muuta kuin tästä ketjusta lukemani juorut, jotka voi olla soopaakin. Kommentoin vain numeroita.
Noin muutoin, Itse olen niin vanha papparainen, että omilla treenimäärilläni ei ole tässä kontekstissa mitään merkitystä.
Viimeksi muokattu:
- Liittynyt
- 19.2.2020
- Viestejä
- 1 295
En tiedä miten muut kokevat asian, mutta itselläni tai tutuillani ei steroidit auta juurikaan itse treeneissä jaksamiseen. Tulosta saa aikaiseksi enemmän se on selvä, mutta monesti tuntuu että mitä enemmän kemiaa kierrossa, sen väsyneempi ja käytetympi olo myös on. Piristeet ja huumeet asia erikseen, ja peptideistä yms. en tiedä senkään vertaa. Itsellä parhaan vireystilan yleisvaltaisesti saan ihan kh-annoksella testoa.
Ja ennen kuin kukaan älähtää, niin en väitä että Paula käyttäisi mitään kiellettyä tai edes epäilyttävää ainetta. Eiköhän tässä ole taustalla suurimmalta osin tietynlainen fiksaatio treenaamiseen ja fitness elämään.
- Liittynyt
- 14.7.2021
- Viestejä
- 576
tai normaalilla ihmisellä ei ole kiinnostusta olla kaikkea vapaa aikaa salilla..
No jos vapaa-aikaa on vain 2 tuntia päivässä, niin ehkä se on parempi istua baarissa sitten se aika.
- Liittynyt
- 1.9.2021
- Viestejä
- 47
Paulahan on jo todennut useaan otteeseen ettei ole lepopäiviä. Kisoihin matkustaessakin pysähtyi treenaamaan kun aika oli. Mitkään sukujuhlat ei saa rutiineista poikkeaan ja tämä siis tosiaan hänen omaa kertomaansa.
jackass
VIP
- Liittynyt
- 3.2.2004
- Viestejä
- 502
Luuletsä oikeesti, että kaikki ihmiset jotka ei tykkää treenaa istuu baarissa? Voihan sitä olla muitakin juttuja elämässä, aina vittu ääripäästä toiseen.
No luuletko sä oikeasti, että salilla ollaan koko vapaa-aika. Vuorokaudessa on 24 tuntia ja siellä ollaan 2 tuntia päivässä. Kukaan normaali treenaaja kaikkea vapaa-aikaansa saliin käytä. Uunoja juttuja täällä. Järki käteen nyt vaikka Paula vituttaisikin.
