passiivinen treenaus

[schrödinger]

Onko haittaa, jos normitreenin lisäksi tekee jotain kevyitä sarjoja omalla kehonpainolla satunnaisesti? esim. vetää pari leukaa aina kun menee huoneeseen, mainoskatkoilla punnertaa, ja aamulla herätessä tekee sängyssä jalkojen nostoja.
Vai häiritseekö tuommoinen palautumista liikaa? Muuta liikuntaa en harrasta ollenkaan.

 

[Sagax]

Ei

 

[Höntti]

Eipä siinä mitään kummoista vaikutusta ole jos tosiaan pysyy tossa "parissa" noi toistomäärät, tuntuu olevan ihan hyvästäkin silloin

 

[Pehvanssi]

Ei

Nuff said

 

[schrödinger]

LOL thx m8

 

[Painija]

np yw.