paska penkki

[pikkutreenari]

tiedän että tää on kysytty miljoonaan kertaan mutta mikäköhän mun penkis on kun kp penkkiä vedän 30kg kp ja penkki on vaan 80kg oma paino 64kg veli veikkas et ojentajat on niin heikot et sen takii ei kulje ransk.pun levytangolla 30kg meni 6toistoa joten pitäisköhän siihen ja kapeeseen penkkiin panostaa mave ja kyykky kulkee mut penkki ei!!!

 

[gaylord]

:wtf:

 

[Mies847]

Pitäskö eka panostaa sen verran kielioppiin, että joku sais tuosta selvää?

 

[taivaskäsi]

^ aika turha tommoinen kommentti. Kyllä se penkkikin alkaa kulkemaan. Kauanko olet treenannut ja paljonko on ikää?

 

[Mies847]

^ aika turha tommoinen kommentti. Kyllä se penkkikin alkaa kulkemaan. Kauanko olet treenannut ja paljonko on ikää?

jos kymmenen ihmistä kirjoittaa peräjälkeen tuollasia kolme riviä tekstiä putkeen ilman edes pistettä välissä niin moniko siitä saa selvää säkin varmaan luet todella mielelläsi tämmöstä tekstiä mistä pidemmän päälle kukaan ei tajua eka vilkaisulla yhtään mitään

 

[Thunderrr]

jos kymmenen ihmistä kirjoittaa peräjälkeen tuollasia kolme riviä tekstiä putkeen ilman edes pistettä välissä niin moniko siitä saa selvää säkin varmaan luet todella mielelläsi tämmöstä tekstiä mistä pidemmän päälle kukaan ei tajua eka vilkaisulla yhtään mitään

Mutta olis sen vittuilun viestin pitäny myös sisältää vastaus siihen mitä tässä kysytäänki.

Kuulostaa kyllä siltä että ojentajiin panostusta. Tee dippejä

 

[rch]

Pitäisi kyllä olla aika laaja tuntemus klassisesta kryptografiasta jotta tuosta saisi mitään selvää, mutta otetaan nyt vaikka täysin lotolla pari sanaa tuolta, koitetaan keksiä tarkoitus niille ja vastataan siihen;

Eli jos kysyit miksi käsipainopenkki on huonompi kuin tangolla tehty, niin siihen voi olla yksi tai enempi näistä syynä:
- Olet tottumaton täysin erilaiseen liikkeeseen
- Heikot stabilisoivat lihakset, joita käppäreillä tosiaan tarvitsee
- Huijaat kun teet tangolla - käsipainoilla vähän vaikeampi

 

[bustedi]

Kysymys oli nimenomaan toisinpäin, miksi kp kulkee mutta tanko ei.

Monilla aloittelijoilla toi johtuu siitä, että kpeita ei lasketa tarpeeksi alas. Ainakin mitä itse olen salilla nähnyt. Juuri nämä 80kg penkin tekijät käyttää 30+ kg kässäreitä, mutta ne eivät käy kaikissa tapauksissa lähelläkään tarpeeksi syvää.

 

[San_miguel]

Kannattaa muistaa tehä myös hauviksia ettet näytä iha pelleltä.

 

[TJR]

Onko oteleveys minkälainen?

 

[Deviation]

Mikä on kp?

 

[HessuHopo1]

Jos oikkarit on sulla heikot niin tottakai teet vähän pienemmillä painoilla ja nostat niitä pikkuhiljaa siitä.
Ranskalaistapunnerrusta
Taljalla ojentajat
kapea penkki
käsipainoilla ojentajii

 

[Pelimijäs]

Mikä on kp?

KäsiPaino(t)

 

[HessuHopo1]

Mikä on kp?

Oliks toi kysymys??:wtf:
Oisko käsipaino, näin punttiasioissa?? eikun se on kauppa

 

[Donte]

Oliks toi kysymys??:wtf:
Oisko käsipaino, näin punttiasioissa?? eikun se on kauppa

 

[BrainBurst]

Oliks toi kysymys??:wtf:
Oisko käsipaino, näin punttiasioissa?? eikun se on kauppa

Onko sullakaan nyt niin paljoa ollu täällä tietoa, että kannattaa ruveta muille aukomaan?

 

[Nupo]

Oliks toi kysymys??:wtf:
Oisko käsipaino, näin punttiasioissa?? eikun se on kauppa

No hei ei kaikki voi tietää kaikkia. Jos ei ole koskaan kikkaillut lyhenteiden kanssa niin eihän noita nyt aina voi pelkällä mielikuvituksella ratkoa. Joskus on pakko kysyä :thumbs:

 

[HessuHopo1]

sori kun auoin, kun on sitä itekin saanu ja mulla oli vähän pinna kireällä äsken, joten anteeksi deviation!

 

[taivaskäsi]

jos kymmenen ihmistä kirjoittaa peräjälkeen tuollasia kolme riviä tekstiä putkeen ilman edes pistettä välissä niin moniko siitä saa selvää säkin varmaan luet todella mielelläsi tämmöstä tekstiä mistä pidemmän päälle kukaan ei tajua eka vilkaisulla yhtään mitään

helpostikin tajua, ei tehnyt mitään ongelmaa, kun luin ekalla kertaa tajusi mitä kaveri kirjoittaa. Lankkupenkki kans hyvä, menee ojentajille enemmän, kun kunnolla tekee.

 

[Thimmy]

Kannattaa lähteä siitä liikkeelle että missä kohtaa se nosto tökkää. Sitten kun se on selvillä valita oikeat apuliikkeet heikon kohdan vahvistamiseen. Kannattaa myös katsoa sitä penkin tekniikkaa ja vaikka kuvata videolle. Siitä voi verrata sitä kp penkiin esim. että mihin kohti rintaa laskee sen tangon ja mihin käsipainot.