pari kysymystä...

[-deleted-2]

1. kerro mukavin/tympein liike salilla? (periaattessahan tympeitä liikkeitä ei kannata tehä mut mä esim. teen joitaki mitkä ei oo nii hirveen mukavia ku muut...)

2. painoindeksisi?

itellä mukavin liike on ehkä ylätalja ja tympein ehdottomasti reisikoukistus! :mad2:
painoindeksi on about 22,5

 

[Äijä]

1. Mukavimmat liikkeet on vinopenkki ja pystypunnerrus smithissä. Jalkaliikkeet on tuskasimpia ja pahimpana tietysti kyykky.

2. 25,7

 

[NiTe]

1. Vipunostot sivulle. Olkapäät ei kestä ja kerran on ylempi lapalihas revenny.

2. Painoindeksi 29,79

 

[Megamass]

1.Scott hauis

2.en muista miten tehtiin

 

[NiTe]

painoindeksi = paino / (pituus metreinä * pituus metreinä)

 

[S225T]

1: Melkein kaikki mukavia, tympein - penkkipunnerrus tangolla
2: 32.0

 

[wbb]

1. Ennen tykkäsin leuanvedosta, mut nyt ei jaksa edes kymmentä, niin ei se enää oo kivaa..=( Hmm.. mukavin vois vaikka olla pystypunnerrus käsipainoilla. Ja vittumaisinta liikettä ei tehdä..

2. 24,9 normaalipainoinen vielä! =)

 

[hyppyrotta]

1. Kaikki pohjeliikkeet on suoraan sanoen persiistä, vaikka juuri niitä pitäisikin tehdä. En vaan saa loppumaan sitä kramppaamista, vaikka päälläni seisoisin(en ole kyllä kokeillut, kannattaisikohan?).

2. Painoindeksi palttiarallaa 31

 

[Peetu]

1.KYYKKY :urjo: (johtuu vaan siitä et on nyt taas kunnolla mukana ohjelmassa ja ei vielä oikeen liiku) :hmmm:

2. 28,4

 

[Läissy]

1. Ei tuu yhtään mieleen
2. 31.22

 

[merkkari]

vittumaisin liike on mun mielestä salilta poistuminen.
painoindeksi 29.3 muistaakseni. (175/92)

 

[Megamass]

Originally posted by Megamass
1.Scott hauis

2.en muista miten tehtiin

doddi 2. o 27:kippis1:

 

[fittis]

1. erityisen mukava liike: sjmv ja oikeestaan kaikki selkäliikkeet, epämiellyttävin liike: penkkipunnerrus tangolla

2. 26,6

 

[Kicki]

1. Mukavimmat ehdottomasti alatalja ja ojentajaliikkeet! Tympeitä ei oikeestaan olekaan..

2. painoindeksi 20.8 -tämä nainen tarvitsee lisää lihasta!!

 

[RazzAzz]

Mukavimmat liikkeet ehdottomasti maastaveto ja penkki, v-mäisin ehkä pystysoutu - ku siinä menee aina niska jäykäksi ja hartioissa polttaa, vipunostot on v -mäisiä myös.

Indeksi: 25

 

[21980]

kaikki on siistii sillo kun kulkee ja tietysti toisinpäin kans mut ylivoimainen ykkönen on farmarikävely..

indeksi on 29,51092 185/101

 

[Kekkonen]

1. Mukavin on hauiskääntö suoralla tangolla pudotussarjojen kera. Tympein, reisikoukistus.

2. Indeksi 27,3

 

[SlickT]

1. Mukavin liike on ehkä pystypunnerrus käsipainoilla ja vipunostot sivuille, kovin tympeetä liikkettä ei kyllä minusta oikeestaan ookkaan..

2. painoindeksi on 27,4

 

[Mige]

1. mukavin on penkki tangolla.. Tympein on kyykky sekä veto (silti ihan kuningas liikkeitä molemmat :hmmm: )

2. painoindexi on n.25

 

[jjj84]

Vinopenkki tangol tekee gutaa!! Ja reisien loitontajat/sisentäjät pitäin murskata ja polttaa..
Pienuus-indeksini on 24,1 ja laskemaan päin ku rasvaa lähtee:D