pari kysymystä...

[punaniska]

Mukavin on kyykky ja vittumoisin hauiskääntö käsipainoilla.
Painoindeksi on 30.

 

[tommih]

Pystypunnerrus KÄSIPAINOILLA ja kaikki muut punnerrusliikkeet

painoindeksi about samaa, kuin muillakin. Elikkä siinä 25 tienoilla.:kippis1:

 

[Corleone]

Lempiliike on nykyään vinopenkki käsipainoilla ja ikävin reisiojennus. Painoindeksi 26.8 http://ffp.uku.fi/clinic/bmi.htm "Painoindeksisi on 26.8. Painoindeksin perusteella sinulla voi olla lievä ylipaino (syynä hiukan suurentuneeseen painoindeksiin voi myös olla lihaksikkuus)." :D

 

[Danger]

1. Ei o epämukavia liikkeitä

2. 29

 

[jto]

jos epämukavuudella ja vittumaisuudella haetaan liikkeen aikana hankittua tunnetilaa, laittasin listan kärkeen etukyykyt pidempinä sarjoina loppuun asti tehtynä. sarjan jälkeen nekin muuttuu mukaviksi varsinkin, jos enkat paukkuu. muuten oon dangerin linjoilla.

indeksi on toukokuusta lähtien ollu noin 23. tammikuussa oli vielä 29. heh

 

[mho]

Enpä osaa sanoa erityisen mieluisia/epämieluisia liikkeitä. No, ylätaljasta en tykkää (leuat mukavampia). Pohkeita on mukava treenata kun se sattuu niin pirusti.

Painoindeksi 29 :mad2:

 

[sonbaty]

Hartioita ja ojentajia mukava vääntää! Jalkojen teko vituttaa...:mad2:

painoindeksi 31,5

 

[Baarikello]

Originally posted by andor
1. kerro mukavin/tympein liike salilla? (periaattessahan tympeitä liikkeitä ei kannata tehä mut mä esim. teen joitaki mitkä ei oo nii hirveen mukavia ku muut...)

2. painoindeksisi?

1. Mukavin kyykky, tympein hauiskääntö.

2. 31,35

 

[Pave]

höhhöhöö

Ilkein liike on vinopenkki tangolla, kun tuo oikea olkapää hajoo heti. Tällä hetkellä nautin eniten maastavedosta.

Painoindeksi 32,9. Taulukoissa taitaa määritelmänä olla "vakava ylipaino".

 

[otr]

Kyllä noi olkapää liikkeet on kaikista veemäisimpiä ;)

Painoindeksi on 26

 

[Gillyanne]

Kyllä saliliikkeiden ykkösinhokki on ehdottomasti YLÄTALJA!!! Seuraavina reisiojennus ja hauiskääntö tangolla.

Mukavimpia ovat pystypunnerrus käsipainoilla - ja kyykky, kyllä siinä vaan on "meininkiä";) . Ojentajaliikkeet ovat myös yleensä ottaen kivoja.


Painoindeksi huitelee jossain 24 hujakoilla (okei, risat päälle) :p

 

[Fat22]

Reisikoukistukset maaten on ikävii, jotenki happi loppuu. Kaikki liikkeet on ihania kun treeni kulkee. Painoindeksi 25,2

 

[Marica]

Mukavin liike on tällä hetkellä ehdottomasti jalkakyykky. Tympein liike on vatsallaan maaten tehtävä reisikoukistaja.

Painoindeksin on tällä hetkellä joku 24.

 

[TMP80]

Punttisalilla mukavin ja maistuvin liike on maastaveto. Vahvamies- lajeista taas Conanin- pyörä ja Atlas- kivet.

Tympein liike on varmaankin... hmm... ei tule mieleen.

Yleensäkin jos jokin liike/laji kulkee hyvin, niin silloin sitä pitää mukavana, jos jokin taas ei kulje niin silloin päinvastoin jne...

Painoindeksi: 32,4

 

[strong]

Kaikista mukavimpia liikkeitä ovat raskaat punnerrusliikkeet(penkit lankuilla ja vetokumeilla,dipit, ranskalaiset eri kohdista ja olkapääpunnerrukset). Jos pitää yksi valita, niin olkoon se sitten penkkipunnerrus. Kaikista inhottavin on julle tanko niskassa ja alle 90 asteen kulmasta.

Painoindeksi on ihan riittävän paljon.

 

[JJJ]

1. penkki

2. 37,0

 

[PMLats]

1. Mukavin maastaveto, tympein kaikki hauisliikkeet

2. 25,5 (hui kauhistus kähähäää... :D )

 

[Krusifiksi]

1) Mukavin penkki. Ikävintä ehdottomasti vatsalihasten reenaus.

2) 29

 

[Phat]

1. mukavin veto, tympein hauisliikkeet
2. 29

 

[pikkujussi]

Mukavin liike: Kaikki jalkatreeniliikkeet. Kun ei ole voinut tehdä kahteen vuoteen. Nyt reilu puoli vuotta treeniä takana ja kasvua tapahtunut.
V-maisin liike: Penkkipunnerrus tangolla. Tein liian monta vuotta 2-3 penkkiä viikossa.
BMI: 32,5 ja mulla on jo tippunut 26 kiloa PRRkl.

PS: penkkipaita myydään tai vaihdetaan fitness-videoihin!