- Liittynyt
- 6.1.2004
- Viestejä
- 731
- Ikä
- 39
kymysys 1. Tulin tuossa huomanneeksi, että itselläni ottaa pohjeprässi paljon paremmin kun koukistan polviani hiukan ala-asennossa. Itse selailleena en ainakaan huomannut kenenkään muun maininneen/tehneen vastaavaa, tosin voi olla että en vain osannut etsiä :D
Kyseinen menettely antaa nimenomaan tuntumaa ja rasitusta pohkeiden yläosaan ja käy myös hieman polvitaipeisiinkin. Tämä on toiminut minulla loistavasti ja ajattelin sitä jatkaakkin ellei nyt täällä joku kerro sen olevan vaarallista tai haitallista. :itku:
Kymysys 2. Tästä on ollut juttua jo varmaan sen 1000+1 kertaa mutta varmistettakoon nyt silti. Kun teette Ranskalaista punnerrusta, niin mistäkohti aloitatte asennon (ke. kyynärpäät suorina/90^ kulmassa?), ja mihin laskette sen (pään kohdalle vai sen yli).
Itselläni tuo kyynärpäät suorina ja lasku pään kohdalle tuntuu toimivan parhaiten, mutta aiheuttaa ikävää tunnetta kyynärpäissä. Mistä mahdollisesti asia johtuu ja onko asialle mitä tehtävissä/vaihtoehtoisia tapoja?
Kyseinen menettely antaa nimenomaan tuntumaa ja rasitusta pohkeiden yläosaan ja käy myös hieman polvitaipeisiinkin. Tämä on toiminut minulla loistavasti ja ajattelin sitä jatkaakkin ellei nyt täällä joku kerro sen olevan vaarallista tai haitallista. :itku:
Kymysys 2. Tästä on ollut juttua jo varmaan sen 1000+1 kertaa mutta varmistettakoon nyt silti. Kun teette Ranskalaista punnerrusta, niin mistäkohti aloitatte asennon (ke. kyynärpäät suorina/90^ kulmassa?), ja mihin laskette sen (pään kohdalle vai sen yli).
Itselläni tuo kyynärpäät suorina ja lasku pään kohdalle tuntuu toimivan parhaiten, mutta aiheuttaa ikävää tunnetta kyynärpäissä. Mistä mahdollisesti asia johtuu ja onko asialle mitä tehtävissä/vaihtoehtoisia tapoja?