Takakyykky on hyvä massa liike kuten mave.Ainakin ite lähtisin ihan perus liikkeistä vetää.ainakin oman kokemuksen mukaan takakyykky ottaa etureisiin ja pakaroihin.
Kannattaa oikeesti opetella oikee tekniikka takakyykyssä.koska se rikkoo paikat nopeesti jos lataa tankoon liian paljon.Pääsuorittajia ovat nelipäinen reisilihas ja iso pakaralihas.
Avustajina toimivat ojentalihas ja polven koukistajalihakset.vatsalihakset ja reidenlähentajälihakset tukevat niitä.Melko monipuolinen liike on omasta mielestä ja mielipiteitä on yhtä monta ku on ihmisiäkin