Paras heraproteiini

[Agustin]

Oma vakiohera on jo vuosia ollut Fitnesstukun maustamaton Whey100. Puhdasta tavaraa: Proteiinia 87g, hiilaria ja rasvaa alle 1g. Liukenee hyvin veteen, maku hyvin neutraali. Odottelen aina hyviä tarjouksia ja alennuskoodeja, mutta nyt sain halvemmalla kuin kertaakaan aikaisemmin. 8kg hintaan 98,5e, eli 12,3e/kg. Halpa hinta laadukkaasta herasta, postitus myös ilmainen. Alennusta on jo valmiiksi 8kg big buyssa, mutta alekoodilla sai vielä 30e.

 

[Vaari 64]

Tokmannissa parhaillaan tarjouksessa Leaderin Whey suklaanmakuinen protskujauhe 3kg. pussukka hintaan 26,90. Ei paha. Tarttui mukaan 2 kpl. Myös Reco palkkari jossa hiilareita mukana olisi ollut samaan hintaan 3 kg. pussi.

En tiedä kuinka laadukkaita, mutta halpaa on. Ja ainakin protsku on valmistettu kotimaisesta herasta. Suklaan makuinen sekoittui hyvin ja maku ihan ok.

 

[Blackie82]

Onko herajauheessa aina kalsiumia? Esim. fitnesstukun starnutrition whey 100:ssa? Tuoteselosteessa ei ainkaan mainita. Lopetin maidon juonnin ja rahkan syönnin niin pitäisi jostain saada vähäsen.

 

[Deleted member 133729]

Onko herajauheessa aina kalsiumia? Esim. fitnesstukun starnutrition whey 100:ssa? Tuoteselosteessa ei ainkaan mainita. Lopetin maidon juonnin ja rahkan syönnin niin pitäisi jostain saada vähäsen.

Lainaus nimimerkki Forcelta:
Eipä ole ennen tällaista tullut mietittyäkään, mutta nyt kun vähensin maitotuotteita radikaalisti niin piti rueta tutkimaan kalsiumin saantia. Näköjään herassa on aika paljonkin kalsiumia. Monissa protskuissa sitä ei ilmoiteta, mutta esim Myprotein ilmoittaa.
Perus herakonsentraatissa 500 mg / 100 g
Isolaatissa 400 mg / 100 g
Native Whey 95:ssa jäätävät 1000 mg / 100 g
Kaikista eniten suodatetussa Iso:Pro 97 vain 125 mg / 100 g

Eli varmasti on kaikissa. Saantisuositus maailmalla on jotain 700-1000mg välillä/vrk. Suomessa alimitoitettu. Kannnattaa muistaa että läheskään kaikki kalsium ei imeydy. Esim pähkinöistä ja siemenistä vain 20% ja vihanneksista 50%. Ottaa huomioon jos laskee paljonko saa...

 

[tompo]

Mitä sen kalsiumin puutoksesta aiheutuu?