Paljonko rahaa lisäravinteisiin per kk?

Kreatiini, glutamiini, palautusjuoma, hydrolysoitu heraproteiini, Tai Kane protein no.1, perushera, protein XL, Mega Cell -training loader, tauriini, vitamax, omega 3, valkosipulikapseli, B-vitamiini ja C-vitamiini, BCAA.. Olikohan kaikki? :D

Rahaa menee varmaan joku 100€ kuussa. Nuo purnukat vie hyllystä tilaa noin neliön. :D
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Tähän liittyen vois nopeesti kysästä, että minkä kokosia teidän palkkarit on? Mulla on noin desi protskuu ja desi hiilaria ja teelusikallinen kreatiinia. Tällasella setillä ei ainakaan mene montaa pussia kuussa. Protskudrinkkejä en juo (ainakaan vielä).
 
Tällä hetkellä 25€/kk kun ostan 900g:n pussin whey3:sta. Pussi kestää n.kk:n riippuen siitä miten paljon käyttää sitä välipaloihin.

Maltoa ostin kesällä 4kg:n säkin, joten sen ostamisesta ei tarvitse kantaa huolta vielä pitkään aikaan ja 900g kreatiinia omalla kohdalla kestää kauan.
 
60 -80€ .menis enemmän. mutta vaimo jarruttelee. Proteiini. glutamiini. kalaöljy. ja kohta pitää hankkii jotain rasvan poltto valmisteita.
 
palauttavaa protskuu , yö protskuu , dextroo , maltoo , kreaa nii ja makuu antamaan kaakaota jota menee kilon pussi aika nopeeta . about 50e menee kuussa.
 
Mulla menee kuukaudessa n.300e lisäravinteisiin, imasen joka treenin jälkeen sellasen ABB:n Extreme XXL-juoman, (5e) ja protskupatuokoita menee pari päivässä. Sitten vielä krea sun muut päälle niin tuleehan siitä mukava summa...
 
Suurinpiirtein sellaiset 70-80E/kk maito- sekä heraproteiinia tulee ostettua sekä maltoa.Joka toinen kuukausi suurinpiirtein glutamiinia uusi purkki sekä silloin tällöin kreatiinia
 
Kynäniska80 sanoi:
Kiinnostais vaan tietää että tuhlaanko mä liikaa rahaa noihin ja paljon muilla menee/pitäiskö vaihtaa jotain tuotteita edullisempiin esim. noi vitamiinit...
Click to expand...

Eiköhän se "liian rahan" kuluttaminen ole herran omasta tulotasosta kiinni? Vai onko olemassa joku absoluuttinen maksimi jonka jälkeen kaikki kuluva raha on "liikaa"?
 
Kuussa menee varmaan sellainen 70 euroa pääasiassa palautusjuomaan ja proteiinijauheeseen. Sitten tietysti vielä c-vitamiinit, magnesiumit ja monivitat päälle.
 
Jos karkean arvion heittäisi, niin lisäravinteiden osuus ruokabudjetista voisi olla jossain 50€/kk paikkeilla. Tuo sillä perusteella, että noin 300-350€/vuosi tilaan lisäravinteita (siis protujauhoa vain tästä etiäpäin, kreat, glutat ym. hifistelyt saa jäädä, maks. kaksi tilausta, kerralla tilaan pitkäksi aikaa). Siihen vitskut, patukat ja valmisjuomat päälle. Patukoita ja valmisjuomia kulutan mahd. vähän, ehkä muutaman kuukaudessa matkaeväänä tai hätävarana. Niitä on hyvä olla varulta, ovat tod. käteviä tietyissä tilanteissa, mutta eihän niitä ole hintansa puolesta mitään järkeä vetää päivittäin. Tietysti, jos rahaa on niin paljon, ettei meinaa tilille mahtua, niin voihan ylimääräiset pistää vaikka protupatukoihin. :jahas:

Lisäravinteisiin kuluva raha on osa ruokabudjettia toki. Ruoaksi ostan sitä mitä haluan ja sen verran kuin haluan niin kauan kuin moiseen meininkiin riittää raha ja ottaen huomioon nuukan säästeliään perusluonteeni. :D Toistaiseksi on raha riittänyt hienosti, koska haluamani ei useinkaan ole kalleinta mahdollista.
 
Ja sitten vähän naisnäkökulmaa... Tuo 50e lienee melkoisen lähellä täälläkin, sisältäen proteiinin (Nutrisportin 90+, käytössä niin palkkarissa kuin yleisprotskunakin), malton (halvinta, mitä löytyy), vitamiinit (moni- ja c-vitsku apteekista) ja satunnaiset protskupatukat ja valmiit juomat. Ei jaksa sen ihmeemmin hifistellä eikä säätää.

Halvemmallakin varmasti pääsisi, jos vaihtaisi tuon 90+-protskun halpisheraan ja soijaisolaattiin (:urjo: ), mutta vanhasta on tullut nirso :D Ja maksaahan se "tavallinen" ruokakin toisaalta, joten enpä hirveän huonoa omaatuntoa koe siitä, että tuota jauhoa tulee jonkin verrankin popsittua.
 
nauski sanoi:
Normaaliin safkaan menee se ~50e /kk ja mutsilla kun käy niin saa joskus jonkun maksalaatikon vietyä :)
Click to expand...

Mulla menee joka kolmas päivä ruokaostoksiin n.20e. En eläisi varmaan edes viikkoa 50eurolla. Syö hyvä mies kunnolla jos treenaat ;)
 
Menisköhän lisäravinteisiin 5e/kk... Eli fastin recoa vajaa desi treenin jälkeen + heraa noin 1/2 desiä. Sali on ilmainen, joten edullinen harrastus onpi tämä.

Ruokakauppaan meneekin sitten 60-100eur kerta. :hyper:
 
Eiköhän se joku vähän alta 50 euroa ole kuukaudessa. Kaapissa tällä hetkellä 3 erilaista pussukkaa. Halpis protskua, treenin jälkeen otettavaa mukamas pakollista whey -jotain vähän kalliimpaa protskujauhoa joka räjäyttää lihakset 500% parempaan kasvuun kuin mikään muu (hah hah) ja maltoa. Tohon päälle sitten monivitamiini purnukka vielä.
 
Eihän tässä enää mene muuhun kuin proteiiniin ja palautusjuomaan kuukausittain - ne kun ovat sellaista nopeasti kuluvaa kamaa. Kreatiiniakaan en enää ota muussa kuin palautuksessa.

Palautusjuomani on viime viikosta lähtien ollut Evolutionin Phase3. Proteiineista käytän mitä milloinkin: Fastin Hera80, Bull's basic, Dymatize, XL - näitä riittää kokeiltavaksi. Pääasiassa kuitenkin käytän tuota Mentulan proteiinia.

Multitabsia ja C-vitamiinia kun hommaa 200 purkin kumpaistakin apteekista niin ne kestävät useammankin kuukauden.

Summa summarum: voipi sanoa että Phase3 vie kuukaudessa 35e kun neljästi viikossa
treenaa, proteiini 30-50e.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom