- Liittynyt
- 6.7.2006
- Viestejä
- 4 928
Tähän vielä, että jos luette artikkelin ja sitten sen tutkimuksen mihin artikkelissa viitataan, huomaatte että artikkelin lukija ei ole edes ymmärtänyt lukemaansa.
Tutkimus: Jos haluat kasvattaa voimia, käy salilla useita kertoja viikossa – jos taas lihasta, yksi kerta viikossa riittää
Kuntosalilla kannattaa käydä jopa viidesti viikossa, jos haluaa kasvattaa voimiaan. Sen sijaan lihasten kasvattamiseen yksi raskas painoharjoitus viikossa riittää, tuore tutkimus kertoo.yle.fi
Esimerkiksi: "30 liikettä yhdessä päivässä tehneiden lihakset kasvoivat noin 5,8 prosenttia, mutta vahvuudessa ei tapahtunut muutosta." Oli alunperin: "...and increases in MT were found for the 6 × 5 (10.4 ±4.4%) and 30 × 1 (8.0 ±5.8%) groups without a significant difference." (MT = Muscle Thickness). Eli lihakset kasvoivat 8.0%, vaihteluvälin ollessa 5.8%.
Sitten YLE kirjoittaa "Kuusi liikettä yhdessä päivässä tehneiden lihasvoimat tai lihasten koko ei muuttunut neljässä viikossa.", mikä nyt on oudosti sanottu kun koon muutos oli nimenomaan tuo 10.4%, eli suurempi kuin tuolla kerran viikossa tehneellä ryhmällä.
YLE:n artikkeli on täysi kopio Daily Mailin vastaavasta, jossa on samat virheet.
