Pakkislaisten palautusjuomat

Kyllä Mannisen uudet palautusjuomat oli PETTYMYS. Makuina päärynä/vanilja sekä mansikka/lime.. jos appelsiini sekä mustaherukka ovat loistavia maultaan, niin nämä ovat kyllä vastakohtia. Todella esanssinen maku molemmissa ja kun ottaa hinnan huomioon niin jää kyllä hyllylle jatkossa.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Wannabe Athlete sanoi:
Olisiko jollain ehdotusta kun mutsilla kokeillaan uutta ruokavaliota jonka myötä pitäisi jättää pois lehmänmaitopohjaiset tuotteet, kananmunat, soija sekä pavut muun muassa, että löytyisikö jotain näihin spekseihin sopivaa proteiinilisää jota hälle voisi tarjota? Meinaa kuulemma pelkkä lihan vetäminenkin tympiä välillä ja muutos on aika suuri kun on hänkin tottunut raejuustoa ja rahkaa vetämään päivittäin.
Click to expand...

Eikös semmosta lihaproteiinijauhetta/pihviproteiini-isolaattia ole olemassa ainakin?
 
Jasperi sanoi:
Eikös semmosta lihaproteiinijauhetta/pihviproteiini-isolaattia ole olemassa ainakin?
Click to expand...

Ei ole vielä tullut vastaan, mutta Ekolosta tuli ostettua Puhdistamon riisiproteiinia pönttö kokeeksi. Törkyisen hintaista, mutta kun mutsi sitä sen 25g päivässä proteiinilisänä keskimäärin ottaa niin kulutus on vielä siedettävissä. Ei tahdo oikein jaksaa pihviä vetää ihan koko ajan niin koettaa ottaa tuota kautta iltaisin prodea jos meinaa päivän saldo jäädä vajaaksi.
 
Wannabe Athlete sanoi:
Ei ole vielä tullut vastaan, mutta Ekolosta tuli ostettua Puhdistamon riisiproteiinia pönttö kokeeksi. Törkyisen hintaista, mutta kun mutsi sitä sen 25g päivässä proteiinilisänä keskimäärin ottaa niin kulutus on vielä siedettävissä. Ei tahdo oikein jaksaa pihviä vetää ihan koko ajan niin koettaa ottaa tuota kautta iltaisin prodea jos meinaa päivän saldo jäädä vajaaksi.
Click to expand...

Nyt näyttäis olevan eräällä lisäravinnefirmalla tarjouksessa tuota piffiroheiini-jauhetta... 34,90e/1,8kg
 
Wannabe Athlete sanoi:
Olisiko jollain ehdotusta kun mutsilla kokeillaan uutta ruokavaliota jonka myötä pitäisi jättää pois lehmänmaitopohjaiset tuotteet, kananmunat, soija sekä pavut muun muassa, että löytyisikö jotain näihin spekseihin sopivaa proteiinilisää jota hälle voisi tarjota? Meinaa kuulemma pelkkä lihan vetäminenkin tympiä välillä ja muutos on aika suuri kun on hänkin tottunut raejuustoa ja rahkaa vetämään päivittäin.
Click to expand...

-herneproteiinijauhe
 
Millaisia kokemuksia teillä on fast nutritionin amino rush palautusjuomalla? Ois tarkotus semmosta sitruunan makusta ostaa. Onko mahd. haittavaikutuksia ja meneekö herkkä maha helposti sekaisin siitä?
 
Tehosekoittimeen:
-Puoli litraa MaitoPlussaa
-250 grammaa Rainbown kermarahkaa
-Kourallinen mustikoita
-Ruokalusikallinen raakakaakaota (99,9%)
-Ruokalusikallinen Femisoyaa (vaikka olen mies)
-Ruokalusikallinen pellavansiemenöljyä
-Ruokalusikallinen pellavansiemenrouhetta
-Auringonkukansiemeniä
 
Tähän asti käyttänyt Reco2 palkkarina, nyt ois tarkoitus itse ruveta sekoitteleen ja lisätä krea vielä sekaan.

Millä suhteella olette maltot ja herat laitellut? Tossa reco2:ssa näyttäs olevan 20g prode ja 40g hiilari per annos.
 
Tällä hetkellä käytössä tukulta Recovery Pro. Kokeiltu on myös useammalta eri valmistajalta palautumisjuomatuotteet. Jossain vaiheessa voisi myös itse tehdä omat sekoitukset.
 
MipHe sanoi:
Tähän asti käyttänyt Reco2 palkkarina, nyt ois tarkoitus itse ruveta sekoitteleen ja lisätä krea vielä sekaan.

Millä suhteella olette maltot ja herat laitellut? Tossa reco2:ssa näyttäs olevan 20g prode ja 40g hiilari per annos.
Click to expand...

Maltodekstriini ei ole mikään välttämättömyys palkkarissa. Ainoastaan, jos ei jaksa sapuskasta ottaa hiilareita, niin... Hyötyä lähinnä, jos treenaa kaksi kertaa päivässä. Proteiinisynteesiin / proden hajoitukseen ei mitään hyötyä. Heraproteiini itsessään nostaa insuliinia tarpeeksi, ei tarvita nopeita hiilareita tähän. Glykogeenitasot (hiilarivarastot) täyttyy yhtä hyvin ruokaa syömällä kotona tunnin päästä. Mikä sen parempaa kun syödä ruokaa enemmän.
Kannattaa itse duunata palkkarit. Heraisolaattia, creapurea, merisuolaa ripaus. Olikos se nyt niin, että noin 30g heraproteiinia sisältää ~3g leusiinia, joka riittää aktivoimaan proteiinisynteesin normaalikokoisella jampalla. Jos kuitenkin duunailet palkkaria malton/dekstron kera niin 1:1 lienee aika optimaalinen perus treeneihin. Pieni mälli heraa ennen treeniä myös suotavaa. Tutkimuksissa jopa toimivampi kuin palkkarina otettu. Toki riippuu myös koska edellinen ateria syöty.

Kannattaa myös miettiä mistä maksaa. Fast Hera80 ~20€/600g ja Self Micro whey isolaatti 65€/4kg. Puhumattakaan siitä kumpi on sisällöltään parempaa.. Lisäravinneala kova bisnes.
 
600ml naudan verta (70,8g prode, 0,6g hiilari, 2,4g rasva, 312kcal)
50g maltodekstriini (47,5g hiilari, 195kcal)
Mukaan voi oman maun mukaan laittaa esim. kaakaojauhetta, omasta mielestä semmoset ovat kuitenkin vain neideille! Kun tuo tätä niin saa samassa boosterin.
 
Nyt on paria eriä makua SELF 100% micro wheytä kun halvalla sai :D Ja tuo määrä taitaa melko kauan riittääkin, 8kiloa siis yhteensä. Tuota semmonen 30-40 grammaa.
 
Fast83 sanoi:
Maltodekstriini ei ole mikään välttämättömyys palkkarissa. Ainoastaan, jos ei jaksa sapuskasta ottaa hiilareita, niin... Hyötyä lähinnä, jos treenaa kaksi kertaa päivässä. Proteiinisynteesiin / proden hajoitukseen ei mitään hyötyä. Heraproteiini itsessään nostaa insuliinia tarpeeksi, ei tarvita nopeita hiilareita tähän. Glykogeenitasot (hiilarivarastot) täyttyy yhtä hyvin ruokaa syömällä kotona tunnin päästä. Mikä sen parempaa kun syödä ruokaa enemmän.
Kannattaa itse duunata palkkarit. Heraisolaattia, creapurea, merisuolaa ripaus. Olikos se nyt niin, että noin 30g heraproteiinia sisältää ~3g leusiinia, joka riittää aktivoimaan proteiinisynteesin normaalikokoisella jampalla. Jos kuitenkin duunailet palkkaria malton/dekstron kera niin 1:1 lienee aika optimaalinen perus treeneihin. Pieni mälli heraa ennen treeniä myös suotavaa. Tutkimuksissa jopa toimivampi kuin palkkarina otettu. Toki riippuu myös koska edellinen ateria syöty.

Kannattaa myös miettiä mistä maksaa. Fast Hera80 ~20€/600g ja Self Micro whey isolaatti 65€/4kg. Puhumattakaan siitä kumpi on sisällöltään parempaa.. Lisäravinneala kova bisnes.
Click to expand...
Kerrotko millä tavalla proteiini nostaa insuliinia? :D
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom