Pakkislaisten palautusjuomat

[Joppa]

Tappakaa jos tulee väärään ketjuun mutta jos täällä saisi vastauksen kun pitäisi uusi palkkaripönttö ostaa. Ennen olen tuota Massin recoverya tai saman lafkan Hera+malto comboa käyttänyt mutta nyt olen kuullut niin monelta että mäku on muuttunut lopullisesti kuraksi että mistä vastaavaa löytyisi samaoilla hinnoilla?

Vai täytyykö oikein panostaa ja ostaa Manniselta Anabolic Overdrive kakkosta puolet kalliimmalla puolet pienempi pönttö.. Maku tuossa on kuulemma hyvä ainakin appelssiini versiossa!

Mulla on neljä kuukautta (muistaakseni) vanha Mass recovery suklaanmakusena ja kyllä toi hyvää on. Fitnesstukku tarjoaa myös halvalla ja hyvän makusta heraa.

 

[Sheip]

Ite ainakin kehittelisin jonkin keinon parantaa jauhon makua, esim. tekemällä palkkarin maitoon, enkä vaihtaisi huomattavasti kalliimpaan. Meikäläiselle ainakin tärkeämpää se alhainen hinta kuin makunautinto, mutta voihan sitä kokeilla kalliimpiakin jos haluaa ja kukkaro antaa myöten.

 

[nigster]

Jos palkkarin nestemäisenä nautin, on se yleensä jompikumpi seuraavista:

1. Pelkkää heraa 20-40 g + leusiinia
2. Heraa ~20 g + Mutant Cre-X12 ~20 g.

 

[ThreatSignal]

2 kauhallisa Massin suklaaheraa
15g glutamiinia
5g beta-alaniini
100g mustikoita

+

c-vitamiini ja magnesiumit

 

[lakipiste]

1dl heraa (Fitnesstukku 4kg, 49e) Markkinoiden halvin.
0,5dl maltoa
teelusikallinen american creatinea

Peruskombo.

 

[XniksuX]

45g urtekramin luomuheraproteiini
30g cocovin raakakaakaojauhetta
10g steviaa
2kpl banaania

 

[jesperi]

Miks jengi vetää aina c-vitamiinin palkkarissa/yleensäkin treenin jälkeen heti? :O

 

[kNg]

50g mass whey
50g mass malto
5g glutamiinia
5g leuciinia

 

[DaVidum]

100g heraa, 5g kreatiinia, 2g beeta-alaniinia

 

[Ca$h]

hera + malto, 500-1000mg c-vitamiinia + 1 tai 2 omega3. Pitäisi lisäillä tähän vielä kreatiini ainakin.

 

[cimoh]

50g mass whey
50g mass malto
5g glutamiinia
5g leuciinia

Täysin sama palkkari käytössä..

 

[Kunnari]

1Dl Whey-80
5g Kreatiini
5g BCAA
Banaani

 

[Archey]

Heraisolaatti
BCAA
glutamiini

Eli pelkkiä aminohappoja ja kaikki muu onkin turhaa, kreatiini on hyvä aine, mutta vain kuurina, ei missään nimessä palkkarin vakiokomponentti.

 

[Suprjuuso]

itsetehdyllä banaani suklaa palkkarilla mennään:

45g heraa
17g maltoa
5g kreatiini

 

[Toad]

1 dl Whey-80 Stevia
0,5 l vettä

Ja jos oikein heikoittaa treenin päälle sekoitan joukkoon lusikallisen hunajaa.

 

[Peiter]

Stay Alpha!

 

[jammi]

Olisi aika tilata itselleni Palatusjuoma jauhetta, ja kysynkin, että riittääkö että juon hera-palkkarin salilla, ja sitten syön siinä tunnin sisällä jotain hiilaripitoista "kunnon" ruokaa, vai tarvitsevatko lihakset hiilareita heti treenin jälkeen? Tähän asti menty hera-palkkarilla ja syöty sitten kotona jotain päälle.

 

[RoopeK]

Olisi aika tilata itselleni Palatusjuoma jauhetta, ja kysynkin, että riittääkö että juon hera-palkkarin salilla, ja sitten syön siinä tunnin sisällä jotain hiilaripitoista "kunnon" ruokaa, vai tarvitsevatko lihakset hiilareita heti treenin jälkeen? Tähän asti menty hera-palkkarilla ja syöty sitten kotona jotain päälle.

Riittää mainiosti. Ei se hiilari palkkarissa ole pakollinen.

 

[Sambou]

Litra täysmaitoa ja silloin tällöin rkl merisuolaa.

 

[Tootsi]

Mites muuten hunaja toimisi ainoana hiilarina palkkarissa? Koostumushan on pääasiassa 38% fruktoosia ja 32% glukoosia + vettä. Lisänä tietysti terveysvaikutukset.